0995222999

RSS Facebook

Những sai lầm thường mắc phải khiến tóc khô và gãy rụng

Tóc khô xơ, gãy rụng nhiều là nỗi ám ảnh đáng sợ đối với nhiều người. Ngoài vấn đề tuổi tác, sự thay đổi của hormone thì chính những thói quen sai lầm hàng ngày sẽ vô tình khiến cho mái tóc chắc khỏe trở nên xơ yếu, khô và dễ gãy rụng nhiều.
nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung Những nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục
nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung 5 phút tự làm dầu dưỡng 'cứu' tóc khô xơ

Theo thống kê, có đến 60% dân số thế giới từng gặp các vấn đề liên quan đến việc chăm sóc da đầu và tóc không đúng cách, đẫn đến nhiều hệ lụy như: tóc khô, xơ, chẻ ngon và đặc biệt là dễ gãy rụng.


NHỮNG SAI LẦM KHIẾN TÓC DỄ GÃY RỤNG


1. Gội đầu quá nhiều

Jeremy Fenton, dược sĩ kiêm chuyên viên y tế tại Trung tâm y khoa Schweiger Dermatology - New York cho biết, tần suất gội đầu dày đặc cũng không hề có lợi cho mái tóc của chúng ta vì những hóa chất trong dầu gội sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên da đầu của bạn mất đi, mái tóc trở nên khô, xơ và gãy rụng nhiều hơn.

Theo các chuyên gia, mỗi tuần nên gội đầu từ 2-3 lần để giữ cho mái tóc được mềm mượt tự nhiên hơn.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung

2. Để tóc rối khi gội đầu

Không chải tóc trước khi gội đầu là thói quen mà nhiều người mắc phải và chính hành động này khiến cho mái tóc trở nên rối bù khi gội và lượng tóc bị rụng nhiều hơn bình thường.

Các chuyên gia chăm sóc tóc khuyên rằng, chúng ta nên chải tóc trước khi gội để tóc được suôn mượt hơn và bớt rối trong lúc gội.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung

3. Thường xuyên sử dụng các biện pháp tạo kiểu bằng nhiệt

Theo các số liệu thống kê trên thế giới, có 78% người đã từng sử dụng các biện pháp tạo kiểu lên tóc và có đến 15% là thực hiện thường xuyên. Chính điều này đã khiến cho cấu trúc tự nhiên của mái tóc bị thay đổi, khiến chúng trở nên giòn và dễ gãy.

Khi can thiệp bằng nhiệt sẽ ảnh hưởng đến lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc, khiến tóc trở nên yếu, lõi tóc bị khô, nang tóc ngày càng teo lại và gây nên hiện tượng rụng tóc khó phục hồi.

Để hạn chế tóc gãy rụng chúng ta nên lựa chọn phương pháp làm đẹp không dùng nhiệt hoặc nếu vẫn "trung thành" với việc tạo kiểu thì bạn nên bổ sung thêm keratin (chất sừng) để giúp quá trình phục hồi tóc được nhanh hơn.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung

4. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Tia UV trong ánh nắng mặt trời là ‘thủ phạm’ khiến tóc mất dinh dưỡng, xơ xác và giòn hơn. Bên cạnh đó, lượng bức xạ này chiếu trực tiếp vào tóc cao hơn 2 lần so với vào da nên sẽ khiến tóc yếu và khô xơ.

Để khắc phục tình trạng này, chúng ta nên có biện pháp che chắn để bảo vệ cho tóc như: sử dụng mũ rộng vành, che dù, khẩu trang trùm phần tóc khi ra ngoài.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung

5. Tóc bị gàu không chữa trị

Khi bị gàu sẽ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu vì ngứa ngáy và các lớp vảy trắng làm chúng ta mất tự tin. Không những vậy, vi nấm gây ra gàu còn khiến cho da đầu bị tổn thương và chân tóc yếu, lượng tóc rụng vì thế cũng nhiều hơn.

Để loại bỏ gàu có thể dùng các dầu gội dành riêng để trị gàu hoặc áp dụng biện pháp tự nhiên bằng cách nhỏ một vài giọt nước chanh vào 15-20ml dầu dừa, sau đó xoa hỗn hợp này lên tóc, để qua đêm và gội sạch đầu vào sáng hôm sau.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung

6. Buộc tóc quá chặt và lựa chọn phụ kiện nặng nề

Buộc tóc tưởng chừng như là một việc đơn giản giúp cho mái tóc gọn gàng hơn thế nhưng buộc tóc quá chặt sẽ tác động mạnh đến chân tóc, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu dưới da đầu và làm cho tóc yếu ớt, dễ bị gãy rụng. Bên cạnh đó, những phụ kiện buộc tóc quá nặng cũng làm tăng áp lực lên da đầu của bạn và hệ quả là khiến cho tóc xơ và gãy rụng nhanh chóng hơn.

Không nên buộc tóc quá chặt và hạn chế sử dụng phụ kiện nặng nề trên tóc nếu muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe.

nhung sai lam thuong mac phai khien toc kho va gay rung
  • Hạn chế sử dụng máy sấy

Thay vì dùng máy sấy, bạn nên để tóc khô tự nhiên, không gội đầu lúc ướt. Nếu quá bận rộn, bạn nên sấy tóc ở chế độ mát nhất hoặc đứng trước quạt, chờ đến khi tóc khô dần.

  • Dùng dầu gội thân thiện với da đầu

Các loại dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên, thảo dược: bồ kết, hương nhu, mần trầu, olive,…sẽ giúp làm tăng tuần hoàn máu dưới da đầu và cho chân tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

  • Dưỡng, ủ tóc, massage da đầu thường xuyên

Ủ tóc, massage da đầu thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe mạnh, giàu sức sống. Đây cũng là lúc mà các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu olive… phát huy tác dụng.

  • Bổ dung thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc

Thực phẩm như: cá, chế phẩm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau, sẽ cung cấp biotin, kẽm, protein, vitamin giúp tóc phát triển chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.

  • Không chải tóc khi ướt

Khi tóc còn ướt, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo, việc chải đầu lúc này sẽ khiến những sợi tóc bị căng ra và gãy rụng. Hãy hạn chế chải tóc ở thời điểm này và “sắm” một chiếc lược răng thưa để giảm những tổn thương cho tóc.

Thanh Nguyên

Theo Đời sống & Pháp lý