100 món ăn giảm cân hiệu quả nhanh nhất 2020

Bất ngờ với công dụng của giấm táo, loại giấm này có thực sự giúp giảm cân?

Lối sống 14:58 | 06/06/2019

Giấm táo có nhiều lợi ích cho sức khỏe như là giảm đường huyết, kiểm soát nồng độ insulin, hỗ trợ trao đổi chất và điều trị mụn. Bên cạnh đó, giấm táo cũng là công cụ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn 'cả núi' hoa quả để giảm cân, nhiều người không biết mình đang mắc phải một sai lầm lớn trong đời

Lối sống 07:53 | 22/05/2019

Không phải tất cả các loại trái cây có vị chua, hoặc ít vị ngọt đều có thể giúp giảm cân nặng, đôi khi mắc phải những sai lầm này khi ăn trái cây lại khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

Muốn giảm cân nhanh và có sức khỏe tốt, hãy bổ sung ngay những thực phẩm này

Lối sống 07:29 | 06/05/2019

Quá trình giảm cân của bạn sẽ trở nên hiệu quả và dễ dàng hơn nếu bạn nạp ngay những loại thực phẩm này vào thực đơn mỗi ngày.

Trà giảm cân: 'Thần dược' hay mầm mống tai họa?

Lối sống 12:01 | 26/04/2019

Bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên khẳng định, ở một mức độ nào đó có những chất được đưa vào trà giảm cân, thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân có tác dụng giống như dopping, thậm chí một số chất là tiền chất ma túy vì tác dụng gây kích thích mạnh.

Mận 'khủng long' nhập khẩu Úc to như quả đấm, chị em tranh nhau mua ăn để giảm cân

Tiêu dùng 06:53 | 24/04/2019

Dù có giá khá “chát” nhưng nhiều chị em không tiếc tay chi tiền để mua loại mận nhập khẩu Úc to bằng nắm đấm tay này về ăn để giảm cân.

Chế độ ăn Facelift giúp xóa bỏ nếp nhăn và giảm cân

Lối sống 16:29 | 17/03/2019

Cân nặng và các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, nếp nhăn là một trong các vấn được tất cả phụ nữ quan tâm. Cùng với thời gian thì những vấn đề này căng trở nên nghiêm trọng. Ngoài việc tập thể dục hay phẫu thuật thẩm mĩ thì chế độ ăn hằng ngày cũng sẽ giúp chị em cải thiện vấn đề trên.

5 mẹo giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh hơn trong kế hoạch ăn kiêng low-carb

Sống khỏe 00:14 | 16/02/2019

Chế độ ăn kiêng low-carb (chế độ ăn ketogen) đã trở nên rất phổ biến trong số những người đam mê thể dục. Dưới đây là năm lời khuyên giúp bạn thực hiện chế độ ăn kiêng low-carb đúng cách để giảm mỡ bụng và thúc đẩy giảm cân.

11 cách đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng

Sống khỏe 23:30 | 08/02/2019

Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không yêu phải cầu tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng kham khổ.

Bí quyết giảm cân hiệu quả cho người béo phì lâu năm

Sống khỏe 08:55 | 07/01/2019

Béo phì lâu năm không chỉ ảnh hưởng lớn đến vóc dáng, mà còn tiềm ẩn rất nhiều vấn đề rủi ro cho sức khỏe. Việc giảm cân cho người béo phì lâu năm đòi hỏi nhiều nỗ lực và sự kiên trì.

Nữ sinh giảm cân nhờ Eat Clean: 70% là do ăn uống

Sống khỏe 23:30 | 27/12/2018

“Muốn giảm cân thì 70% là do ăn uống. Thói quen ăn uống sẽ biểu hiện ra cơ thể, nên ăn như nào để giảm cân rất quan trọng”, cô nữ sinh Tạ Thuý Hằng (Hà Nội) chia sẻ.

Giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng Whole30 cực dễ nếu bạn nắm rõ điều này

Sống khỏe 06:39 | 21/12/2018

Whole30 là chế độ ăn kiêng mới đang được không ít người áp dụng hiện nay. Nhờ việc tiêu thụ những loại thực phẩm chống cảm giác thèm đồ ngọt , bạn có thể tiến gần hơn tới mục tiêu giảm cân.

Màn giảm cân 'ngoạn mục' của cô gái giảm 15 kg trong 1,5 tháng

Sống khỏe 00:35 | 21/12/2018

Trần Anh Thư, hiện tại đang làm nghề custom giày (vẽ, trang trí, “độ” và tân trang lại giày), đã chia sẻ câu chuyện giảm cân thành công nhờ “cật lực” chơi thể thao, tập gym.

Những điều cần biết khi muốn giảm cân bằng 'chế độ ăn kiêng thời đồ đá' Paleo

Sống khỏe 07:55 | 19/12/2018

Hiện nay, rất nhiều người trên thế giới đang áp dụng phương pháp giảm cân bằng cách ăn kiêng theo chế độ Paleo, hay còn được gọi là chế độ ăn kiêng thời đồ đá.