Vì bận rộn với công việc, và muốn giảm cân nhanh chóng nhưng không có nhiều thời gian tập thể dục, chị Nguyễn Thị Nga (Quảng Ninh) đã quyết tâm giảm bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống.
Khi lên bàn mổ, chị Hương Huyền nặng 75kg, nhưng sau một thời gian cố gắng giảm cân, chị đã lấy lại được vóc dáng cân đối với cân nặng hiện tại là 50kg.
Những mẹ sau sinh muốn giảm cân có thể thực hiện theo thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày của chị Nguyễn Thùy Anh (Hà Nội). Thực đơn này vừa giảm cân vừa giảm vòng eo mà vẫn không gây mất sữa cho mẹ.
Trà không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn có tác dụng giảm cân rất tốt, bởi thế, đừng quên bổ sung nước uống này vào thực đơn giảm cân của bạn nhé!