Cuối tuần là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn nghỉ ngơi cũng như lấy lại năng lượng cho một tuần làm việc sắp tới. Tuy nhiên, vì quá mệt mỏi hoặc ham vui mà nhiều người đã biến cuối tuần trở thành những ngày tồi tệ với các thói quen gây hại sức khỏe.
Elliot Berkman, chuyên gia tâm lý ĐH Oregon, cho biết việc lựa chọn giữa thực phẩm lành mạnh hay không lành mạnh giống như một cuộc chiến giữa thiên thần và ác quỷ. Và thật may là có cách giúp bạn thúc đẩy thói quen tốt và kiểm soát thói quen xấu trong ăn uống.
Việc chăm sóc vùng kín trong những ngày “đèn đỏ” rất quan trọng với chị em phụ nữ. Đây là bộ phận dễ bị viêm nhiễm, và nếu không vệ sinh sạch sẽ, đúng cách thì sức khỏe sinh sản của bạn sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.