tập thể dục
-
Những điều cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông
Lối sống 23:20 | 21/11/2017
Vào mùa đông, bạn nên khởi động lâu hơn, uống đủ nước để tránh hạ thân nhiệt và lựa chọn trang phục phù hợp… để việc tập luyện đạt hiệu quả cao nhất. -
Giáo sư Harvard đề xuất 5 bài tập cơ thể tốt nhất
Lối sống 08:10 | 18/10/2017
Bài tập thể dục tốt nhất cho cơ thể bạn là đề tài được tranh luận sôi nổi, và nay giáo sư y khoa Lee I-Min thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) đã nhập cuộc với 5 đề xuất. -
Những lợi ích khiến bạn có động lực chạy bộ mỗi buổi sáng
Lối sống 23:30 | 25/09/2017
Chạy bộ là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể. Chạy bộ buổi sáng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và giúp bạn có được một ngày mới tràn đầy năng lượng. -
Cách phòng ngừa 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ
Lối sống 01:20 | 23/09/2017
Cái chết có thể không tránh được, nhưng ta có thể chặn trước nó. Khám sức khỏe định kỳ và kể với bác sĩ mọi triệu chứng mới xuất hiện là rất quan trọng trong việc phát hiện bệnh và đánh giá các yếu tố nguy cơ. Những lựa chọn đơn giản về lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và đầy đủ hơn. -
Dân công sở Nhật đu xà, tập thể dục giữa giờ làm để chống ỳ
Lối sống 00:20 | 23/09/2017
Trước tình trạng già hóa dân số, các công ty Nhật Bản khuyến khích nhân viên tập thể dục với hy vọng họ sẽ làm việc quá tuổi về hưu. -
Bí quyết giữ dáng của cô gái 9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng 84-59-95cm
Lối sống 23:15 | 22/08/2017
Cô gái trẻ Lê Thị Diễm Trang Thu vừa chạm mốc 26 tuổi. Trang Thu khiến mọi người ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng, sự hoạt bát và năng động mà còn bởi có chiều cao 1m63 cùng số đo 3 vòng cực chuẩn: 84 – 59 – 95cm. -
Dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục bạn sẽ thấy những kết quả bất ngờ
Lối sống 08:00 | 21/08/2017
Để thúc đẩy năng lượng của chúng ta lên một mức độ cao, bạn chỉ cần dành thời gian khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện một số bài tập đơn giản và duy trì thường xuyên. Việc này mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. -
Những thói quen xấu sau khi ăn gây hại đến sức khỏe
Lối sống 14:36 | 18/08/2017
Sau bữa ăn, không ít người mắc phải một số sai lầm đáng tiếc xuất phát từ thói quen mà không hề biết rằng chính những việc làm tưởng chừng như vô hại này lại ảnh hưởng đến sức khỏe và đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nếu bạn đang mắc phải những thói quen sau đây thì nên thay đổi ngay lập tức. -
Một tuần làm việc tràn đầy hứng khởi nằm trong tay bạn
Lối sống 03:25 | 14/08/2017
Sau hai ngày cuối tuần được nghỉ ngơi, không ít người cảm thấy mệt mỏi khi nghĩ đến guồng quay công việc của tuần mới. Vậy phải làm thế nào để có thể bắt đầu một tuần làm việc tràn đầy hứng khởi? Những bí kíp sau đây sẽ giúp ích cho bạn. -
Thanh niên 31 tuổi phất lên nhờ thói quen khi đang ở tù vì tội buôn ma tuý
Kinh doanh 06:29 | 01/08/2017
Từ các bài tập thể dục khi còn ở trong tù, Coss Marte đã lập nên công ty chuyên kinh doanh phòng tập thể dục, tập gym thu hút 15.000 người tham gia. -
Không cần tập thể dục hay nhịn ăn, bạn vẫn sẽ có eo thon bụng phẳng
Lối sống 00:20 | 02/07/2017
Có thể bạn đang lo lắng về thân hình thừa cân chẳng hoàn hảo, mỡ bụng tích tụ khiến bạn chẳng tự tin để diện những bộ bikini thật đẹp trong mùa Hè, nhưng e rằng bắt đầu ăn kiêng hay tập thể dục đã không còn kịp nữa. Đừng vội nản lòng thất vọng, 10 bí quyết sau đây sẽ giúp bạn có được eo thon bụng phẳng mà chẳng cần nhịn ăn hay tập thể dục. -
Chỉ cần tập thể dục 4 phút đúng động tác, tương đương với việc tập đến 1 tiếng đồng hồ
Lối sống 05:58 | 25/06/2017
Chỉ cần tập dưới 5 phút, bạn vẫn có thể đảm bảo tiêu hao lượng calo nhiều như khi bạn tập 1 tiếng đồng hồ mà không tập trung. -
Nguy hại từ thói quen trang điểm khi tập thể dục
Lối sống 10:10 | 13/06/2017
Tất cả chúng ta đều biết rằng, giữ nguyên lớp trang điểm trong khi tập thể dục hoàn toàn không tốt cho làn da. Nhưng bên cạnh đó, một số cô nàng bận rộn vẫn coi thường việc này và không tẩy trang khi hoạt động thể thao. Vậy vấn đề này gây nguy hại đến sức khỏe làn da như thế nào? -
Tập thể dục vào cuối tuần giảm đáng kể nguy cơ tử vong
Lối sống 03:38 | 10/06/2017
Thường xuyên tập thể dục, thể thao sẽ giúp tăng cường sức khỏe, kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và béo phì...Với những người có cả tuần làm việc bận rộn thì cuối tuần là khoảng thời gian để bạn thư giãn và tập luyện để nạp năng lượng cho tuần kế tiếp. -
Xe khách lấn làn, tông tử vong hai cụ ông đi tập thể dục
Thời sự 08:30 | 27/05/2017
Chiếc xe khách lấn làn đã đâm vào hai cụ ông khoảng 60 tuổi khiến một người tử vong tại chỗ, người còn lại văng xuống sông mất tích.
-
Liên danh Vingroup đầu tư đô thị hơn 4.600 ha ven vịnh Hạ Long
-
Vinaruco (VRG) có lãi trở lại nhờ hợp đồng thuê đất tại KCN Cộng Hòa
-
Từ Shark Bình, Shark Thủy đến Shark Tam, Khải Silk: Ai cũng muốn lấn sân bất động sản
-
Bắc Ninh điều chỉnh quy hoạch khu công nghiệp của KBC
-
Hơn 49ha đất gần Bãi Trường quy hoạch cho dự án Phú Quốc Housing và bóng dáng của MIK Group