Nguy hại từ thói quen trang điểm khi tập thể dục

	Tập thể dục khi bị ốm, nên hay không?
	Tập thể dục vào cuối tuần giảm đáng kể nguy cơ tử vong
	10 bài tập vừa nhẹ nhàng vừa nhanh giảm mỡ

Vì sao không nên trang điểm khi tập thể dục?

Không nên tập thể dục với khuôn mặt trang điểm (Ảnh: Elle)

Khi cơ thể của bạn có sự vận động với cường độ mạnh, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động. Mascara là thứ bạn sử dụng thường xuyên trên mắt, và chủ quan rằng nó không ảnh hưởng nhiều đến da mặt. Trên thực tế, khi các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động, mascara sẽ bị trôi và chảy xuống da mặt của bạn. Nếu trên da có phấn nền, chắc chắn lớp nền sẽ bị chảy, quyện cùng mascara và làm cho lỗ chân lông bị bí tắc bởi quá nhiều hợp chất. Đồng thời, khi tiết ra mồ hôi, lỗ chân lông sẽ có xu hướng giãn ra, nếu bị nhiều lớp trang điểm che phủ, lỗ chân lông sẽ hấp thụ những thứ đó vào bên trong da, từ đó hình thành nhân mụn dễ dàng.

Lời khuyên dưỡng da khi tập thể dục

Nên tẩy trang sạch khi luyện tập (Ảnh: Elle)

Trước khi khởi động, bạn nên tẩy trang thật sạch để loại bỏ lớp trang đểm. Điều cần thiết nhất chính là để các lỗ chân lông được thông thoáng nhằm giúp tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn. Khi đó, da cũng thực hiện quá trình bài tiết những chất dơ ra ngoài. Trong khi vận động, bạn có thể sử dụng thêm nước xịt khoáng để cung cấp nước cho làn da và làm dịu da khi đổ nhiều mồ hôi. Ngoài ra, nếu tập thể dục ngoài trời vào ban ngày, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da.

Ảnh: Elle

Sau khi hoạt động thể thao, bạn cũng nên vệ sinh da mặt thật kĩ: rửa mặt sạch hoặc sử dụng thêm nước hoa hồng (toner) để cân bằng độ ẩm trên da.

Giữ lớp trang điểm trên mặt khi tập thể dục là một thói quen vô cùng tai hại, vì vậy đừng lười biếng tẩy trang mà hãy giúp làn da và thân hình đẹp hơn mỗi ngày nhé!

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc từ bên ngoài và cơ hội từ bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data - Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3: Cơ hội tìm kiếm Alpha trên thị trường chứng khoán và các kênh tài sản phổ biến

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về nửa cuối năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Đặt vé Early Bird
(giảm giá 30%) Dự báo của bạn
về nửa cuối năm 2026