tập gym
-
Giảm cân ‘thần thánh’ là đây – từ 75 kg già nua xấu xí xuống 55 kg xinh trẻ bất ngờ
Lối sống 09:20 | 09/01/2018
Từ cân nặng 75 kg với thân hình "phì nhiêu, già nua, xấu xí", chị Minh trẻ ra chục tuổi khi giảm cân xuống còn 55 kg. -
Những thói quen tập luyện tưởng đúng hóa ra sai
Lối sống 00:00 | 31/12/2017
Không ai có thể phủ nhận lợi ích của tập thể dục. Tuy nhiên, có những ý kiến chuyên gia, lời khuyên, và những nguyên tắc tập luyện xuất phát từ những thông tin lỗi thời. -
Mặc cảm vì không ai nhận ra mình, mẹ hai con 'biến hình' ngoạn mục nhờ tập gym
Lối sống 23:30 | 10/12/2017
Không thể sống chung với thân hình “phì nhiêu quá khổ” của mình mãi được, chị Hà quyết tâm tập gym. -
Trầm cảm vì chia tay người yêu dẫn đến tăng cân, cô gái trẻ lấy lại vóc dáng mảnh mai nhờ Gym
Lối sống 23:33 | 10/11/2017
Sau gần nửa năm nhìn lại mình, có thời gian tập luyện, cô gái trẻ 26 tuổi Thiên Hương đã giảm từ 62kg xuống còn 55kg. -
Cô gái Sài Thành giảm 'thần kì' 16kg để trở thành cô dâu vạn người mê
Lối sống 23:58 | 03/11/2017
Khi cân nặng gần chạm mốc 80kg, cô gái trẻ Hồng Ngọc mới “giật mình” nhìn lại bản thân và quyết tâm “soi gương” mỗi ngày lấy động lực giảm cân. -
'Tâm phục khẩu phục' trước bí quyết tập luyện của cô nàng 'đồng hồ cát' nóng bỏng
Lối sống 08:58 | 11/10/2017
Sở hữu 3 vòng "chuẩn không cần chỉnh", 9X đến từ Cần Thơ xứng đáng sở hữu biệt danh "cô nàng đồng hồ cát" -
Nàng béo giảm cân đẹp nóng bỏng sau năm tháng luyện tập
Lối sống 01:50 | 08/10/2017
Rebecca Keegan 25 tuổi (Anh) nỗ lực giảm cân bằng cách tập luyện và giảm khẩu phần ăn, sau đó trở thành huấn luyện viên thể hình. -
Phụ nữ tập gym có tốt không?
Lối sống 00:05 | 05/10/2017
Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập. -
Cô gái từng trốn tránh máy ảnh tự tin khoe dáng đồng hồ cát
Lối sống 01:40 | 30/09/2017
Suốt ba năm Phương Thảo tập gym năm buổi trong tuần, tự nấu những bữa ăn đủ chất để giảm cân, cơ thể săn chắc. -
Làm thế nào để giảm cơn đau nhức khi tập gym?
Lối sống 08:15 | 08/09/2017
Tập gym là một phần không thể thiếu để có cơ thể khỏe mạnh cũng như vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu tập hoặc muốn tăng cường độ luyện tập thì các cơ bắp sẽ “lên tiếng”, gây nên cảm giác đau nhức, ê ẩm. -
Những sai lầm thường gặp khi tập gym bạn cần tránh
Lối sống 09:30 | 07/09/2017
Tập gym là một phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe hữu hiệu. Tuy nhiên, nếu không có những kiến thức đúng, bạn sẽ dễ bị chấn thương hơn trong khi luyện tập và kết quả mang lại không như mong muốn. -
Các bài tập gym đơn giản tại nhà cho thân hình thon gọn
Lối sống 09:23 | 22/08/2017
Không nhất thiết phải đến phòng tập, hiện nay, có khá nhiều dụng cụ thể thao, máy tập hỗ trợ cho việc tập gym tại nhà như: xe đạp tập thể dục, máy chạy bộ, tạ tay,,... Bạn có thể chọn lựa dụng cụ phù hợp cho mình để quá trình luyện tập trở nên đơn giản và hiệu quả hơn. -
Tự ti với thân hình mũm mĩm, cô gái 1m58 giảm 10kg để trở nên quyến rũ bất ngờ
Lối sống 02:56 | 18/08/2017
Không chỉ giảm cân, cô gái 9X Kim Anh (TP.HCM) còn lấy lại được vóc dáng quyến rũ với 3 vòng ấn tượng 84-62-90cm nhờ chăm chỉ tập Gym. -
Bí quyết giảm 24kg lấy lại dáng đẹp như thời còn son của mẹ 8X
Lối sống 01:03 | 17/08/2017
Khi cân nặng đã chạm mốc 76kg, người mẹ trẻ Lê Thị Kiều Vinh đã lên kế hoạch cùng sự quyết tâm cao độ để giảm ngoạn mục xuống còn 52kg. -
Sau 25 buổi nỗ lực tập Gym, cô sinh viên béo ục ịch giảm 6kg và 13cm vòng eo
Lối sống 23:05 | 09/08/2017
Trải qua một thời gian dài ăn kiêng và áp dụng nhiều phương pháp khác nhau nhưng không hiệu quả. Phải đến khi tập Gym, Thảo Linh mới thực sự cảm thấy cách giảm cân, làm đẹp này là khoa học.
-
Quý về đích của các doanh nghiệp họ Sonadezi
-
Chủ khu đô thị 10.000 tỷ ở Thủy Nguyên, Hải Phòng đang làm ăn ra sao?
-
Hoàng Huy dự kiến hoàn trả khu đất 3.500 m2 vừa bị thanh tra cho Hà Nội
-
Hiện trạng Gem Premium của Đất Xanh
-
Một doanh nghiệp chế tạo thiết bị điện lãi gần 500 tỷ nhờ dự án căn hộ ở Nam Từ Liêm