Mặc cảm vì không ai nhận ra mình, mẹ hai con 'biến hình' ngoạn mục nhờ tập gym

Là mẹ của hai bé xinh xắn, chị Nguyễn Thị Thu Hà không thể ngờ có ngày, mọi người nhìn chị mà không thể nhận ra vì khác ngày xưa quá. Mong ước thay đổi quá mãnh liệt đã đưa chị Hà đến với gym và trở thành một hot mom có thân hình nhiều người ao ước.

Hai hình ảnh hoàn toàn khác của chị Thu Hà (Hà Nội).

Chị Nguyễn Thị Thu Hà (sinh năm 1987) hiện đang sinh sống cùng gia đình tại Hà Nội. Trước khi sinh em bé, chị Hà có thân hình khá cân đối, cao 1m6 và nặng 47kg. Sau khi sinh em bé xong, chị Hà tăng lên 10kg nhưng bụng dưới rất to, không thể cải thiện được. Nhất là sau khi sinh xong bé thứ hai thì chị Hà càng phát hoảng với phần bụng dưới sồ sề của mình.

Chăm con được 1 năm, nhiều người gặp chị Hà thậm chí còn không nhận ra chị bởi thân hình khác xưa nhiều quá. Vốn là một người vui vẻ, lạc quan lại có sở thích chụp ảnh selfie nên chị Hà đã hạ quyết tâm không thể sống chung với thân hình “phì nhiêu quá khổ” của mình mãi được. Chị tìm tới gym và bắt đầu tự mày mò những bài tập đầu tiên.

Chị Hà nhớ lại những ngày đầu bỡ ngỡ: “Mới đầu đi tập mình cứ loay hoay không biết tập gì, chỉ loanh quanh chạy máy với tập bụng, mỗi máy tập 1 chút... kết quả không thấy tiến triển gì”. Đây có lẽ cũng là tâm trạng chung của nhiều người khi thời gian đầu đến phòng tập mà chưa đủ điều kiện để thuê huấn luyện viên riêng.

Chị Hà tìm đến gym sau 1 năm sinh con thứ hai.

Nhưng chị Hà không bỏ cuộc, chị đã dành nhiều thời gian tìm hiểu về kỹ thuật và các bài tập, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Được các bạn bè tại phòng tập chỉ dẫn thêm, sau 4 tháng chị Hà đã đạt được những kết quả tích cực. Chị Hà vui vẻ nói: “Mình không ngờ là sau 4 tháng đã giảm được cân, mỡ toàn thân giảm người săn chắc hơn, bụng thon gọn hơn và nhất là đã xuất hiện rãnh và cơ bụng. Mình thật sự thấy rất vui”. Với một người có phần bụng dưới đã bị nhão như chị Hà thì đây quả là một kì tích.

Chị Hà cũng lưu ý, rất nhiều chị em chỉ chăm chăm lao vào tập nhưng không chú ý tới chế độ dinh dưỡng dẫn tới kết quả không như mong đợi: giảm mỡ ko được, tăng cơ chẳng xong và đổ lỗi tại tập gym nên chán nản và rồi nghỉ tập. Trước khi tập các bạn nên xác định rõ mục tiêu của mình là gì, cố gắng hoàn thành mục tiêu đó. Nếu không hiểu có thể tìm đọc thêm các tài liệu để có kiến thức vững vàng.

Hiện giờ, chị Hà đã cảm thấy rất hài lòng với cơ thể mình với cân nặng 52kg, số đo 3 vòng hoàn hảo: 87 - 64 – 96. Công việc kinh doanh hiện giờ khiến chị Hà gặp khá nhiều áp lực nhưng đam mê với gym của chị chưa bao giờ tắt. Câu nói mà chị Hà tâm đắc nhất đó là: “Bạn chẳng thể chờ đợi cuộc đời bạn thay đổi. Thứ duy nhất bạn có thể thay đổi đó là chính mình”.

Chị Hà mong muốn thông qua câu chuyện của mình, nhiều chị em sẽ tìm thấy động lực để tập luyện nghiêm túc với quyết tâm thay đổi bản thân. Bởi, là phụ nữ thì phải xinh đẹp và tự tin!