Tin tức

Nữ quản lý trẻ tập gym cải thiện vóc dáng bởi 'phụ nữ bằng mọi giá phải đẹp'

Lối sống 01:00 | 16/12/2018

Mặc dù công việc bận rộn nhưng chị Ngọc Nhung vẫn tập đều đặn 5 buổi mỗi tuần, trong đó 3 buổi về chân và mông, 2 buổi là thân trên.
Cô gái Việt ở Malaysia khoe thân hình nóng bỏng 'đốt mắt’ người nhìn nhờ tập Gym

Lối sống 12:00 | 06/12/2018

"Chia tay xong nghĩ bản thân mình phải thay đổi. Thay đổi để tìm người tốt hơn, người xứng đáng hơn", chị Hải chia sẻ về lý do tìm đến và gắn bó với Gym.
Tự ái vì người yêu chê vòng 3 phẳng lì, nữ giáo viên tìm đến Gym để thân hình đầy đặn

Lối sống 13:00 | 20/11/2018

Sau khoảng nửa năm từ 48kg xuống còn 43kg, múi bụng cuồn cuộn nhưng người Ý Nhi vẫn gầy đét, vòng 3 còn bị giảm size nên cô thay đổi mục tiêu, tập trung vào Powerlifing (tập sức mạnh) thay vì Fitness như trước.
Hướng dẫn hít đất đúng cách để sở hữu cơ ngực, bụng căng và 'ngầu'

Lối sống 12:45 | 11/11/2018

Ý Nhi, một Gymer, đã có những chia sẻ về tập Push up (hít đất) một cách chính xác, hiệu quả.
Nữ huấn luyện viên hướng dẫn 5 bài tập mông hiệu quả ngay tại nhà

Lối sống 12:00 | 23/10/2018

HLV Nguyễn Minh Hậu cho rằng, mọi người cần tập đủ "độ tê" của mông, đúng kỹ thuật bên cạnh đó dinh dưỡng đảm bảo sẽ cải thiện đáng kể vòng 3.
7 lời khuyên về cách ăn uống để sở hữu thân hình 'chuẩn' 6 múi

Lối sống 13:00 | 12/10/2018

Nhiều người cho rằng các bài tập thể dục là cách duy nhất để có được cơ bụng quyến rũ. Tuy nhiên, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học mới là điều cốt lõi.
Hành trình 'giảm mỡ tăng cơ' của cô gái 9X Sài Gòn

Lối sống 05:09 | 03/10/2018

Mức cân hiện tại của Gia Hân là 55kg nhưng điều đáng nói là các cơ trên cơ thể trở nên săn chắc, mỡ thừa giảm. "Tôi không còn quan tâm đến cân nặng, chỉ nhìn mình như thế nào trong gương, vậy là đủ", cô cho hay.
Vòng ba căng đầy với 4 gợi ý về bài tập bổ trợ mông

Lối sống 10:05 | 20/08/2018

4 bài tập cải thiện vòng ba bao gồm: Barbell sumo squats, Leg press, Superset và Abductor.
Tự tập tại nhà, không đến phòng gym, cô gái vẫn sở hữu thân hình 'đồng hồ cát' đáng ngưỡng mộ

Lối sống 00:21 | 26/07/2018

Sở hữu thân hình "đồng hồ cát" với vòng eo 57 cm, cô sinh viên đại học năm thứ 2 chia sẻ bí quyết tự tập tại nhà.
Bạn gái bỏ rơi, chàng trai 'thoát xác' thành người mẫu sau 3 năm khổ luyện gym

Lối sống 07:00 | 09/07/2018

Từng bị chê yếu đuối, anh Bảo Nam sau 3 năm kiên trì tập gym đã viết lại những trang mới của cuộc đời khi trở thành một người mẫu, huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Bị trêu chọc vì quá béo, chàng trai lột xác thành hot boy 6 múi nhờ gym

Lối sống 23:20 | 28/06/2018

Lê Văn Tuấn Cường đã từng nặng 120kg và thường xuyên bị bạn bè trêu chọc. Sau hai năm tập gym chàng trai 10X đã giảm 40kg và có thân hình săn chắc.
Nữ HLV 20 tuổi đưa ra lời khuyên về giấc ngủ cho người tập gym

Lối sống 08:00 | 28/06/2018

Những lời khuyên về giấc ngủ được chị Phạm Thương Thương tìm hiểu, tổng hợp và viết để gửi đến các học viên.
Cô gái Sài Gòn tìm đến gym để cải thiện tình trạng bệnh hen suyễn

Lối sống 08:45 | 26/06/2018

Gần 6 tháng tập cardio, sức bền qua sự hướng dẫn của HLV, chị Thu Huyền đã không còn phải dùng thuốc hít để đối phó với bệnh hen suyễn.
Nữ giáo viên tiếng Anh có thân hình đẹp nhờ tập gym

Lối sống 00:20 | 26/06/2018

Sau khoảng thời gian bỏ dở giữa chừng vì... mải yêu đương, cô giáo tiếng Anh Linh Trang quay trở lại, tìm hiểu bài bản về gym vào mùa hè năm 2017.
Chàng trai Sài Gòn nhờ bố thôi thúc tập luyện để hình thể đẹp

Lối sống 01:15 | 19/06/2018

Thay vì để con mê game, ham chơi, bố của Trần Duy Đức ngày ngày chở con đến phòng gym tập luyện.

Tìm theo ngày

bài tập gym

bài tập gym

chọn

Giá BĐS đang tăng vọt ở nhiều nơi, có thể do 'cá mập' đang tạo sóng để thoát hàng

Theo chuyên gia, một số nơi ghi nhận giá BĐS tăng trưởng 30 - 40% trong giai đoạn vừa qua, nhưng thật ra chỉ tăng bằng với thời điểm đỉnh của năm 2022. Đây có thể là do những nhà đầu tư lớn đang tạo sóng để thoát hàng.

Bất động sản rục rịch vào chu kỳ mới, thời điểm tốt nhất để 'xuống tiền'?

Keppel Land có thể thu 102 triệu USD sau thoái vốn dự án Palm City

Tin mới nhất

Liên kết nổi bật