10 loại rau củ có lượng canxi giàu hơn cả tôm, cá

Thanh Nguyên 03:30 | 21/12/2017
Khi nhắc đến bổ sung canxi cho cơ thể nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc phải ăn nhiều tôm, cá, uống nhiều sữa,…mà quên rằng canxi cũng có thể được bổ sung từ các loại rau củ.
 
10 loai rau cu co luong canxi giau hon ca tom ca Những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi bạn ăn củ đậu thường xuyên
10 loai rau cu co luong canxi giau hon ca tom ca Các vi chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ
10 loai rau cu co luong canxi giau hon ca tom ca Hiểu đúng về việc bổ sung một số loại vitamin thiết yếu cho cơ thể

Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển chiều cao toàn diện ở trẻ; giúp người trưởng thành, người cao tuổi tránh được các bệnh lý về xương khớp. Bên cạnh đó, canxi cũng có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, hệ thần kinh, hệ sinh sản, hệ cơ bắp,…

Ngoài việc có thể bổ sung canxi từ các loại tôm, cá hay sữa thì một số loại rau củ cũng là nguồn canxi dồi dào mà bạn nên tăng cường vào thực đơn hằng ngày của mình.

10 loai rau cu co luong canxi giau hon ca tom ca
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/10-loai-rau-cu-co-luong-canxi-giau-hon-ca-tom-ca-4368377.htm

Lối sống
Tin giờ chót
Cận cảnh khu vực vừa khởi công đường và cầu nối Vành đai 2 - quốc lộ 13 tại TP Thủ Đức Cận cảnh khu vực vừa khởi công đường và cầu nối Vành đai 2 - quốc lộ 13 tại TP Thủ Đức
Quy hoạch 19:00 | 28/02/2025
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Chủ tịch Phát Đạt: Sắp M&A thêm 1 - 2 dự án trong quý II, sẽ thu đủ hơn nghìn tỷ nợ xấu tại Danh Khôi trong 6 - 12 tháng tới
Chủ tịch Phát Đạt: Sắp M&A thêm 1 - 2 dự án trong quý II, sẽ thu đủ hơn nghìn tỷ nợ xấu tại Danh Khôi trong 6 - 12 tháng tới
Theo Chủ tịch Nguyễn Văn Đạt, xét về giá trị, năng lực phát triển và quỹ đất, Phát Đạt không thua kém doanh nghiệp bất động sản nào ở TP HCM. Thời gian qua thị trường bất động sản trải qua khủng hoảng, song doanh nghiệp vẫn tích lũy được nhiều quỹ đất.
Vingroup dự kiến hoàn thành khu đô thị Green City Đan Phượng vào tháng 6/2030
Vingroup dự kiến hoàn thành khu đô thị Green City Đan Phượng vào tháng 6/2030
Cận cảnh khu vực vừa khởi công đường và cầu nối Vành đai 2 - quốc lộ 13 tại TP Thủ Đức Cận cảnh khu vực vừa khởi công đường và cầu nối Vành đai 2 - quốc lộ 13 tại TP Thủ Đức
Liên kết nổi bật