6 bài tập dưới đây được thực hiện cách nhau khoảng 30 giây, bao gồm các động tác sumo squat, split lunges và squat jump sẽ giúp các cơ khỏe mạnh và sắn chắc và đốt cháy mỡ.
Cập nhật từ lãnh đạo Cenland, dự án Lilaha tại khu Tây Hồ Tây của doanh nghiệp có quy mô 40 tầng, dự kiến sẽ có giấy phép đầu tư vào quý III - quý IV/2025. Đây là một trong số các dự án đã được Hà Nội đưa vào "luồng xanh", doanh thu dự kiến rơi vào chục nghìn tỷ đồng.