Tin tức

Các nguy cơ bệnh tật từ việc ăn vặt trước khi đi ngủ

Lối sống 08:04 | 01/08/2018

Công việc bận rộn nên bữa tối 5 giờ chiều đã trở thành quá khứ đối với hầu hết chúng ta. Chúng ta cũng quên mất việc ăn quá muộn và ăn vặt trước khi đi ngủ là điều quá mạo hiểm với sức khỏe của bản thân.
Tại sao không nên ngồi máy tính trước khi ngủ?

Lối sống 23:45 | 01/06/2018

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại đại học Havard Hoa Kỳ đã chỉ ra tác dụng tiêu cực của các thiết bị điện tử phát sáng đối với giấc ngủ và sức khỏe của con người, đây cũng là lời cảnh báo con người hiện đại không nên quá lạm dụng các thiết bị này.
Chúng ta đang trở thành một xã hội không ngủ như thế nào?

Lối sống 00:22 | 08/05/2018

Chúng ta đang bước vào một xã hội ngày càng nhanh hơn với nhiều áp lực hơn, cùng với đó là tình trạng nghiện mạng xã hội và mức độ giao tiếp đòi hỏi sự sẵn sàng 24/7.
Thiết lập đồng hồ sinh học để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong

Lối sống 00:10 | 21/10/2017

Sắp xếp lịch trình hoạt động hàng ngày theo đồng hồ sinh học sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và luôn được khỏe mạnh. Điều này đã được 3 nhà khoa học người Mỹ là Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young chứng minh trong một nghiên cứu gần đây.