Thay thế đồ uống có hàm lượng calo cao bằng một cốc nước ép rau bina sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân. Dưới đây là cách sử dụng rau bina (palak) để giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.
Với quy hoạch mở rộng sau sáp nhập, TP HCM đang bước vào giai đoạn tái cấu trúc hạ tầng giao thông quy mô lớn chưa từng có. Hơn 1.000 km metro được phác thảo sẽ trở thành “xương sống”, mở ra kỳ vọng thay đổi bộ mặt giao thông TP và tạo động lực tăng trưởng cho đô thị lớn nhất cả nước.