Độ trắng và sức khỏe của răng không chỉ phụ thuộc vào những chăm sóc cơ bản mà còn phụ thuộc vào thức ăn bạn ăn. Bạn có thể gặp nha sĩ thường xuyên và sử dụng các sản phẩm làm trắng răng phổ biến nhưng nếu bạn thực sự chú ý đến những gì mình ăn, bạn có thể sở hữu hàm răng trắng sáng theo cách tự nhiên.
Ngoài việc đánh răng, dùng nước súc miệng hằng ngày hay khám răng định kỳ 6 tháng/lần thì việc sử dụng một số loại thực phẩm lành mạnh cũng rất có lợi cho hàm răng của bạn.