Tư thế ngồi chuẩn nhất cho đàn ông

Có 5 tư thế ngồi phổ biến ở nam giới, hãy thử đoán xem tư thế nào dưới đây sẽ là tư thế ngồi chuẩn nhất cho đàn ông nhé.

Hãy tưởng tượng rằng, bạn được sếp mời vào phòng họp, bạn liền chỉnh trang cà vạt và kiểm tra lại bài báo cáo của mình rồi bước vào phòng họp.

Tuy nhiên, bạn định ngồi với tư thế như thế nào? Bắt chéo chân hay đặt cả 2 chân xuống sàn?

Mỗi tư thế ngồi của bạn sẽ cho người đối diện biết được những điều sau:

+ Bạn đang hồi hộp hay thoải mái

+ Mức độ tự tin

+ Mức độ cởi mở

+ Sự nam tính 

5 tư thế ngồi phổ biến nhất của đàn ông

- Tư thế ngồi thứ nhất: 2 bàn chân đặt dưới sàn và 2 đầu gối hơi khép lại

Tư thế ngồi đầu tiên là tư thế đặt cả 2 chân xuống sàn, 2 bàn chân có thể ở gần hoặc xa nhau. 2 đầu gối chỉ cách nhau từ 5 tới 25 cm. Với tư thế ngồi này bạn sẽ không thực sự thấy thoải mái lắm.

Trên thực tế, khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ ngồi tư thế này dễ dàng và thoải mái hơn nam giới. Vì xương chậu của họ rộng hơn so với nam giới cùng lứa tuổi. Thêm nữa, cổ xương đùi của nữ giới không lớn bằng nam giới.

- Tư thế ngồi thứ 2: 2 chân đặt dưới sàn và 2 đầu gối mở rộng

Tư thế ngồi với 2 bàn chân đều đặt dưới sàn, 2 đầu gối cách nhau từ khoảng 30 tới 60cm là tư thế ngồi rất quen thuộc của nam giới. Đó không chỉ là tư thế ngồi thoải mái nhất cho nam giới mà còn là một cách để thể hiện sự thống trị bằng cách đánh dấu lãnh thổ.

Có thể dễ dàng nhận thấy những người có nhiều quyền lực thường sẽ chiếm nhiều không gian hơn. Ví dụ như Vua ngồi trên ngai vàng lớn, các CEO có chỗ ngồi riêng trong khi những người khác phải ngồi chung. 

Đây là tư thế cho thấy người ngồi đang rất cởi mở và không có một chút sự tự vệ hay phòng thủ nào.

- Tư thế ngồi thứ 3: Vắt chéo chân

Đây là tư thế ngồi gây tranh cãi nhiều nhất. Một chân bắt chéo qua chân kia và 2 chân dính vào nhau.

Tư thế này thể hiện bạn đang dựng một pháo đài xung quanh mình với 2 đùi được gộp lại với nhau.

Điều đó lí giải vì sao một số người nhận thấy tư thế ngồi bắt chéo chân kém nam tính hơn so với để 2 chân xuống sàn. 

Khi một người đàn ông ngồi khoanh chân (tệ hơn nữa là khoanh cả 2 tay trước ngực) là anh ta thực sự đang rút khỏi cuộc bàn luận. Mọi việc thuyết phục hay thay đổi ý kiến của anh ta là vô ích.

Trong môi trường làm việc, những người ngồi tư thế này thường nói ngắn gọn, từ chối các đề xuất nhiều hơn và ghi nhớ ít hơn những vấn đề được thảo luận so với những người ngồi đặt 2 chân xuống sàn và mở rộng đầu gối.

Vì vậy khi đàm phán, đôi bên sẽ dễ đạt được sự đồng thuận hơn khi không có ai trong 2 người bắt chéo 2 chân.

- Tư thế ngồi thứ 4: vắt chéo 2 cổ chân với nhau

Trong quân đội, hành động vắt chéo 2 cổ chân với nhau ám chỉ việc bạn không được tiết lộ bất cứ điều gì. Nếu bạn vắt 2 cổ chân với nhau khi ngồi, có thể là bạn đang che dấu một điều gì đó. 

Cử chỉ này có thể so sánh như việc bạn cắn môi để kiềm chế biểu lộ những cảm xúc tiêu cực. Ví dụ như sự sợ hãi, lo lắng. 

Những người đàn ông ngồi như thế này cũng thường đan 2 bàn tay lại với nhau và đặt lên đầu gối hoặc nắm chặt tay ghế.

Một số trường hợp phổ biến khi đàn ông khoá mắt cá chân:

+ Trong những sự kiện căng thẳng như: phỏng vấn xin việc.

+ Các bị cáo ngồi chờ trước khi vào phòng xét xử thường sẽ bị khoá chặt 2 cổ chân dưới ghế (giúp họ có thể kiểm soát được cảm xúc).

+ Giúp các tiếp viên hàng không có thể phát hiện ra những hành khách đang sợ hãi (đặc biệt là lúc máy bay cất cánh).

Tuy nhiên, nếu không ai nhìn thấy chân của bạn, bạn có thể ngồi bắt chéo 2 cổ chân để lấy lại sự bình tĩnh. Bạn cũng có thể kết hợp với việc đặt 2 bàn tay xuống đùi, tư thế này giúp tăng cường sự đĩnh đạc của bạn ngay lập tức.

- Tư thế ngồi thứ 5: Vắt hẳn 1 chân lên đùi

Các chuyên gia ngôn ngữ cơ thể cho rằng tư thế ngồi này thể hiện quyền lực và có thể là hơi hung dữ. Chúng thể hiện mức độ thống trị và tự tin rất cao.

Trong cuộc họp, đàn ông có thể áp dụng tư thế ngồi này để thể hiện vị thế của bản thân. Để gửi một thông điệp rằng "Tôi quyền lực, thành công và thời gian của tôi rất giá trị". 

Nhưng trong trường hợp bạn phải ra quyết định thì tư thế này không được lí tưởng cho lắm. Bạn sẽ quyết đoán hơn khi cả 2 chân được đặt chắc chắn trên sàn nhà.

Tư thế ngồi này có một phiên bản khác là 2 tay cùng giữ ở cổ chân. Chúng sẽ khiến bạn trông kiên định hơn. Đây là tư thế của những người cứng đầu, không muốn tiếp nhận quan điểm, ý kiến hoặc đề xuất của người khác.

Vì vậy tư thế ngồi chỉ vắt chân lên đùi tốt hơn vì chúng tạo ra được sự cân bằng giữa việc trở nên quyền lực, tự tin mà vẫn tôn trọng những người đang nói chuyện với bạn.

Nếu nói chuyện với ai đó ngồi ở tư thế thứ 5 này, hãy đưa cho họ cầm một thứ gì đó (có thể là cốc nước), việc này khiến họ được giải phóng và trở nên tập trung hơn.

Vậy tư thế ngồi chuẩn nhất cho đàn ông là: Tư thế số 2

Đặt 2 bàn chân của bạn xuống sàn, mở rộng 2 đầu gối từ khoảng 30 tới 60 cm là tư thế  ngồi chuẩn nhất cho đàn ông, chúng thể hiện sự cởi mở, ít sự phòng vệ và sự hung dữ nhất. Vậy nên chúng phù hợp với hầu hết hoàn cảnh.

Tư thế ngồi của bạn sẽ ảnh hưởng tới khả năng đàm phán của bạn. Tác giả của cuốn sách "How to Read a Person Like a Book" (Tạm dịch: Hiểu người khác như đọc một quyển sách) đã quay lại 2000 cuộc đàm phán trong phòng thí nghiệm. 

Họ phát hiện ra một điều thú vị rằng, trong tất cả các cuộc tranh luận đạt được sự thoả thuận, không có bất cứ người đàm phán nào bắt chéo 2 chân cả,

Một vài nguyên tắc khi ngồi 

+ Không rung chân: Đó là biểu hiện của sự lo lắng và không ổn định. Hành động đó cũng dễ làm những người xung quanh bạn bị xao lãng.

+ Không gõ bàn chân xuống sàn: Đó là biểu hiện bạn đang sốt ruột và vội vàng. 

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027
(Để có cơ hội nhận vé miễn phí)