Ăn chay mang đến rất nhiều lợi ích thiết thực về sức khỏe, làm đẹp, thanh tịnh tâm hồn. Nhưng ăn chay sai cách sẽ mang đến nhiều hậu quả không lường trước về sức khỏe.
Vì nhiều lý do khác nhau, ngày nay có nhiều người lựa chọn ăn chay, nhưng ăn thế nào cho đúng, ăn thế nào cho đủ chất, giúp cơ thể khỏe mạnh lại là điều không phải ai cũng rõ?