Bí quyết tươi trẻ mỗi ngày của diễn viên Như Phúc

Như Phúc là một trong những gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình nhiều năm qua các bộ phim như Hướng nghiệp, Vòng xoáy tình yêu, Ngã rẽ cuộc đời, Phận đàn bà... Ở tuổi ngoài 40, là mẹ bốn con nhưng nữ diễn viên vẫn toát lên nét rạng rỡ.

Tăng cường sức khoẻ thể chất - nền tảng của làn da rạng rỡ

Theo Như Phúc, khi cơ thể không được khỏe, tinh thần sẽ uể oải, chán nản, thần thái, làn da cũng vì thế mà xuống cấp. Với phụ nữ đã 4 lần sinh nở như nữ diễn viên thì việc giữ cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong rất quan trọng. Hiểu điều này, Như Phúc luôn dành thời gian để tập luyện thể dục, thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học để vừa nâng cao sức khoẻ, vừa giữ gìn vóc dáng. Cô thường xuyên bổ sung nước uống làm đẹp giúp tăng năng lượng, chứa các thành phần có lợi cho cả sức khoẻ và làn da như collagen peptide (thủy phân), hồng sâm, các loại vitamin...

Cũng theo các chuyên gia, khi cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong, sức đề kháng tốt, mỗi người sẽ luôn thấy tràn năng lượng tích cực, yêu đời. Thể chất khoẻ mạnh chính là nền tảng tiếp thêm sức sống cho làn da.

"Lúc còn đi diễn, ngày nào tôi cũng trang điểm từ sáng tới tối, khiến da ngột ngạt. Thời điểm dịch Covid-19, làm việc ở nhà chính là cơ hội để chăm chút và cải thiện khiếm khuyết cho làn da", Như Phúc chia sẻ.

Theo đó, cô tự xây dựng một quy trình dưỡng da toàn diện, không chỉ chăm sóc bên ngoài mà còn tiếp thêm sức sống cho làn da từ bên trong. Trước hết, nữ diẽn viên giữ da thông thoáng sạch mịn, chăm đắp mặt nạ, dưỡng ẩm mỗi sáng tối. Chống lão hoá sớm cũng là điều được cô lưu ý. Ngoài ra, Như Phúc còn bổ sung nước uống làm đẹp ADIVA chứa collagen peptide (thuỷ phân) hỗ trợ làm đầy nếp nhăn sâu, cải thiện tình trạng chảy sệ, da khô sần sùi, sạm nám do ảnh hưởng từ tuổi tác và căng thẳng gây ra.

Đổi mới diện mạo - refresh bản thân

Diễn viên Như Phúc cho rằng, không chỉ khi đi ra ngoài mà ngay khi ở nhà, chị em cũng cần chăm chút cho diện mạo bản thân. "Chỉ khi bạn hài lòng với diện mạo của mình thì mới mong tạo ra nguồn năng lượng tích cực", cô nói.

Để làm được điều này, nữ diễn viên gợi ý chị em chọn những bộ trang phục thời trang, lịch sự ngay khi ở nhà, có thể thay đổi kiểu tóc mỗi ngày với phụ kiện; làm nail, trang điểm nhẹ nhàng.

Hướng đến những điều giản dị và tích cực

Những tin tức xấu luôn khiến mỗi người rơi vào tình trạng lo lắng, bi quan. Tuy nhiên, theo nữ diễn viên, hãy đón nhận những điều đó bằng một tâm thế tích cực, hoặc có thể tìm cách quên chúng bằng những việc làm khác.

"Thay đổi cách suy nghĩ, cách nhìn nhận những vấn đề đang diễn ra theo hướng tích cực hơn giúp bạn bình yên trong tâm hồn và tạo cho những người xung quanh cảm giác thoải mái thư giãn khi ở gần. Khi duy trì được nguồn năng lượng tích cực, bạn sẽ có thêm động lực để thực hiện những điều mà mình ấp ủ. Bản thân tôi đã và đang áp dụng điều này và chuẩn bị cho một sự thay đổi mới", cô cho biết.