Để nhanh chóng thoát khỏi nỗi lo thừa cân, đầy hơi, chướng bụng sau Tết thì bạn nên tích cực sử dụng một số loại thực phẩm như hạt chia, cà chua, trà xanh, bắp cải…
Các loại họ đậu phổ biến như đậu xanh, đậu đen, đậu cove... chứa nguồn protein, chất xơ và vitamin có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của từng “thành viên” trong gia đình họ đậu mà chưa chắc bạn đã biết.