Tin tức

7 quy tắc từ các phi hành gia NASA có thể giúp bạn ngủ đủ giấc

Lối sống 01:15 | 19/08/2018

Các phi hành gia NASA thường bị chứng mất ngủ và hiểu biết rất rõ về rối loạn giấc ngủ. Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp "ngủ thiếp đi" chứng minh tính hiệu quả của nó cả trong không gian và trên Trái Đất.
Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

Lối sống 23:28 | 17/06/2018

Nếu tin rằng mình đang ngon giấc 8 tiếng mỗi đêm thì bạn hãy nghĩ lại. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ cho biết: ngủ đủ giấc phải là 8,5 tiếng mỗi đêm.
'Chuyện ấy' rắc rối vì thiếu ngủ

Lối sống 14:11 | 03/06/2018

Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.
Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

Lối sống 02:45 | 29/03/2018

Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa thân.

Tìm theo ngày

chất lượng giấc ngủ

chọn

Toàn cảnh đường Lương Định Của mở rộng sắp thông xe tại TP Thủ Đức

Dự án nâng cấp, mở rộng đường Lương Định Của tại TP Thủ Đức có chiều dài khoảng 2,5 km. Đây là một trong 10 công trình giao thông dự kiến thông xe trước Tết Nguyên đán của TP HCM.

Khánh thành đường Long Phước kết nối cửa ngõ phía Đông TP Thủ Đức

Khởi tố vụ án hình sự 'Tham ô tài sản' tại Tập đoàn Thiên Minh Đức

Tin mới nhất

7 quy tắc từ các phi hành gia NASA có thể giúp bạn ngủ đủ giấc

Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

'Chuyện ấy' rắc rối vì thiếu ngủ

Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

chất lượng giấc ngủ