Tin tức

7 quy tắc từ các phi hành gia NASA có thể giúp bạn ngủ đủ giấc

Lối sống 01:15 | 19/08/2018

Các phi hành gia NASA thường bị chứng mất ngủ và hiểu biết rất rõ về rối loạn giấc ngủ. Các nhà khoa học đã phát triển một phương pháp "ngủ thiếp đi" chứng minh tính hiệu quả của nó cả trong không gian và trên Trái Đất.
Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

Lối sống 23:28 | 17/06/2018

Nếu tin rằng mình đang ngon giấc 8 tiếng mỗi đêm thì bạn hãy nghĩ lại. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ cho biết: ngủ đủ giấc phải là 8,5 tiếng mỗi đêm.
'Chuyện ấy' rắc rối vì thiếu ngủ

Lối sống 14:11 | 03/06/2018

Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.
Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

Lối sống 02:45 | 29/03/2018

Chất lượng giấc ngủ cải thiện, giảm căng thẳng và thúc đẩy hôn nhân, tăng cường tuần hoàn máu... là lợi ích khi ngủ khỏa thân.

Tìm theo ngày

chất lượng giấc ngủ

chọn

Đạt Phương trúng gói thầu thuộc dự án đường sắt cao tốc Hà Nội - Quảng Ninh

Kể từ đầu năm 2024 đến nay, Đạt Phương đã ký kết tổng cộng 18 hợp đồng thi công xây lắp, trong đó có 12 hợp đồng thuộc lĩnh vực xây dựng cầu. Mới nhất, doanh nghiệp trúng gói thầu xây cầu vượt tại Đường sắt tốc độ cao Hà Nội - Quảng Ninh.

Đạt Phương được quy hoạch 178 ha đất Nam Hội An làm khu phức hợp nghỉ dưỡng 3.000 tỷ đồng

Xuất hiện dự án NOXH hơn 32 triệu/m2 ở trung tâm Hà Nội

Tin mới nhất

Liên kết nổi bật

7 quy tắc từ các phi hành gia NASA có thể giúp bạn ngủ đủ giấc

Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

'Chuyện ấy' rắc rối vì thiếu ngủ

Lợi ích bất ngờ khi ngủ khỏa thân

chất lượng giấc ngủ