Đây là những loại hạt nên kết hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cải thiện sức khỏe như: Làm giảm mức cholesterol, nguy cơ đột quỵ, đau tim, chống viêm, thay đổi cân nặng, vóc dáng.
Nhiều người cho rằng các loại hạt, ngũ cốc chứa nhiều carbs như một cách để tăng cân. Tuy nhiên, chọn đúng loại ngũ cốc có thể giúp bạn duy trì trọng lượng hoàn hảo, thậm chí giảm cân.
Sắp khởi công cao tốc Bảo Lộc - Liên Khương; phương án mở rộng cao tốc TP HCM - Long Thành, cao tốc Yên Bái - Lào Cai... là những thông tin quy hoạch nổi bật tuần qua.