Thời sự
01:05 | 07/03/2017
Nếu như bạn đã quen với thói quen ngủ nướng thì việc phải chui ra khỏi chăn sớm hơn thường ngày quả là điều khó khăn. Tuy nhiên, sẽ có lúc việc đó là bắt buộc và bạn phải tìm cách đối mặt với nó. Vậy tại sao chúng ta không bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày như đặt chuông báo thức hay mở cửa sổ để có thể khiến việc dậy sớm trở nên dễ dàng hơn?