Từ một cô gái theo đuổi vẻ đẹp “mình hạc xương mai” như các hot girls Hàn – Trung, Quỳnh Hương (23 tuổi, Hà Nội) đã bén duyên với gym, tăng 10kg và cơ thể trở nên khỏe mạnh, săn chắc và sexy hơn rất nhiều.
Cụm từ Eat Clean (ăn sạch) có lẽ không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian để tìm hiểu, lên thực đơn và chế biến những món ăn theo đúng chế độ này. Hãy cùng tham khảo thực đơn của nữ PT 9x dưới đây để có những món ăn vừa ngon mắt vừa ngon miệng.