"Khi đang bế tắc để tìm hướng đi cho mình, tôi biết đến yoga. Tôi nhận ra nếu bản thân đi đúng, hiểu đúng sẽ có thể định hướng được con đường phía trước của mình", nữ giám đốc chia sẻ.
Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi thể trạng và trạng thái sức khỏe. Yoga có thể đáp ứng được hầu hết các nhu cầu về hình thể cũng như sức khỏe trong một khoảng thời gian dài.
Yoga không chỉ cải thiện sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn có khả năng cải thiện kích thước vòng một cho chị em phụ nữ. Dưới đây là những tư thế yoga đơn giản giúp chị em có vòng một đẹp.