Lối sống

Lợi ích của việc luyện tập yoga theo từng giai đoạn

Giang Nguyên 11:15 | 18/04/2018

Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi giới tính, mọi thể trạng và trạng thái sức khỏe. Yoga có thể đáp ứng được hầu hết các nhu cầu về hình thể cũng như sức khỏe trong một khoảng thời gian dài.

	Các động tác Yoga hiệu quả dành cho bà bầu
	Vì sao nam giới nên dành thời gian luyện tập yoga?
	Yoga và thiền định có tác động tích cực đến người bệnh Alzheimer

Các nhà khoa học cho biết, dù bạn mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì cũng sẽ nhận được rất nhiều những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga lâu dài thì bạn càng cảm thấy mình khỏe mạnh hơn và trẻ trung hơn.

loi ich cua viec luyen tap yoga theo tung giai doan

	Các động tác Yoga hiệu quả dành cho bà bầu
	Vì sao nam giới nên dành thời gian luyện tập yoga?
	Yoga và thiền định có tác động tích cực đến người bệnh Alzheimer

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 - Summer Summit

Thời gian: 11/06/2026
Địa điểm: L7 West Lake Hanoi by Lotte Hotels, Ballroom tầng 4, 683 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội

Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit quy tụ đại diện cơ quan quản lý, lãnh đạo ngân hàng, công ty chứng khoán, quỹ đầu tư, giám đốc phân tích và các chuyên gia kinh tế độc lập, tập trung vào bức tranh vĩ mô, AI & Big Data và chiến lược tìm kiếm Alpha trong nửa cuối năm 2026.

Ba phiên thảo luận chính:

Phiên thảo luận 1: Vĩ mô 2026 - Việt Nam trước các cú sốc bên ngoài và cơ hội bên trong
Phiên thảo luận 2: AI & Big Data: Từ lợi thế ra quyết định đến thế hệ sản phẩm đầu tư mới
Phiên thảo luận 3.1: Đối thoại với cơ quan quản lý - Từ nâng hạng thị trường đến nâng chuẩn hạ tầng, hàng hoá và điều kiện để thu hút dòng vốn dài hạn
Phiên thảo luận 3.2: Tìm kiếm “Alpha” trên thị trường chứng khoán - Ngành dẫn dắt và chiến lược chọn cơ hội trong nửa cuối 2026

Tìm hiểu chương trình tại VIF 2026 Summer Summit.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/loi-ich-cua-viec-luyen-tap-yoga-theo-tung-giai-doan-4394893.htm

Lối sống

Tag:

Cùng chủ đề

TẬP YOGA

Mẹ và con gái 17 tuổi lưu lại khoảnh khắc đẹp về yoga qua ảnh
Lối sống 13:56 | 28/06/2018
Nữ dược sĩ Đồng Nai thoát khỏi chuỗi ngày trầm cảm nhờ yoga
Lối sống 05:15 | 27/06/2018
Ngày yoga Thế giới: Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?
Lối sống 10:05 | 22/06/2018
Nữ Giám đốc 8X gọi yoga là ‘hành trình thay đổi cuộc sống’
Lối sống 10:31 | 21/06/2018
Bộ ảnh 'Yoga và em' của người phụ nữ U40 ở Hà Nội
Lối sống 01:15 | 20/06/2018
Thời gian lí tưởng để thực hiện bài tập Surya Namaskar
Lối sống 11:23 | 13/06/2018
Bài tập yoga giúp bộ não tập trung và tăng cường trí nhớ
Lối sống 05:44 | 13/06/2018
8 động tác yoga làm tan mỡ bụng hiệu quả
Lối sống 03:04 | 05/06/2018

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Phó Thủ tướng thúc tiến độ gỡ vướng các dự án tồn đọng kéo dài

Thị trường 19:04 | 10/06/2026

Quy hoạch Vinh gắn với TOD 19:00 | 10/06/2026
Đề xuất đầu tư tuyến đường sắt TP HCM - Cần Thơ hơn 171.000 tỷ đồng 15:15 | 10/06/2026
Một dự án BĐS treo hơn 3 thập kỷ, nay tiếp tục chờ do nằm trong vùng quy hoạch Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng 11:58 | 10/06/2026

Đọc nhiều nhất

Một dự án BĐS treo hơn 3 thập kỷ, nay tiếp tục chờ do nằm trong vùng quy hoạch Trục đại lộ cảnh quan sông Hồng 11:58 | 10/06/2026
Phát Đạt rục rịch bán Thuận An 2 10:32 | 10/06/2026
Phú Thọ sắp khởi công các dự án trong khu đô thị Trung Minh 09:50 | 10/06/2026
Bến xe đầu tiên có tầng hầm ở Hà Nội sắp hoạt động 06:30 | 10/06/2026
Quy hoạch Vinh gắn với TOD 19:00 | 10/06/2026
Phó Thủ tướng thúc tiến độ gỡ vướng các dự án tồn đọng kéo dài 19:04 | 10/06/2026
HoREA: Dự án nhà ở cho thuê cần ít nhất 20 năm để hoà vốn 09:51 | 10/06/2026
16 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa 11:00 | 10/06/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/16-nha-quan-ly-va-chuyen-gia-kinh-te-tai-chinh-chung-khoan-se-xuat-hien-tai-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-trong-24-gio-nua-2026610103558479.htm" title="16 nh&amp;#224; qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224; chuy&amp;#234;n gia kinh t&#x1EBF;, t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n s&#x1EBD; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 gi&#x1EDD; n&#x1EEF;a" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/z7920225947425c95faf2877de501779e6a146507041d1-20260610111457318-avatar-15x10-20260610111513763.jpg?width=120" alt="16 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/16-nha-quan-ly-va-chuyen-gia-kinh-te-tai-chinh-chung-khoan-se-xuat-hien-tai-vietnam-investment-forum-2026-summer-summit-trong-24-gio-nua-2026610103558479.htm" title="16 nh&amp;#224; qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224; chuy&amp;#234;n gia kinh t&#x1EBF;, t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n s&#x1EBD; xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EA1;i Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 gi&#x1EDD; n&#x1EEF;a">16 nhà quản lý và chuyên gia kinh tế, tài chính chứng khoán sẽ xuất hiện tại Vietnam Investment Forum 2026 - Summer Summit trong 24 giờ nữa</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/data-talk-macro-insight-giai-ma-nhap-sieu-ky-luc-ty-gia-lam-phat-lai-suat-nua-cuoi-2026-ra-sao-202661020582493.htm" title="[Data Talk | Macro Insight] Gi&#x1EA3;i m&amp;#227; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u k&#x1EF7; l&#x1EE5;c: T&#x1EF7; gi&amp;#225;, l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, l&amp;#227;i su&#x1EA5;t n&#x1EED;a cu&#x1ED1;i 2026 ra sao?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/1234-20260610210707327-avatar-15x10-20260610210718789.jpg?width=120" alt="[Data Talk | Macro Insight] Giải mã nhập siêu kỷ lục: Tỷ giá, lạm phát, lãi suất nửa cuối 2026 ra sao?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/data-talk-macro-insight-giai-ma-nhap-sieu-ky-luc-ty-gia-lam-phat-lai-suat-nua-cuoi-2026-ra-sao-202661020582493.htm" title="[Data Talk | Macro Insight] Gi&#x1EA3;i m&amp;#227; nh&#x1EAD;p si&amp;#234;u k&#x1EF7; l&#x1EE5;c: T&#x1EF7; gi&amp;#225;, l&#x1EA1;m ph&amp;#225;t, l&amp;#227;i su&#x1EA5;t n&#x1EED;a cu&#x1ED1;i 2026 ra sao?">[Data Talk | Macro Insight] Giải mã nhập siêu kỷ lục: Tỷ giá, lạm phát, lãi suất nửa cuối 2026 ra sao?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/con-dau-dau-cua-fed-cpi-thang-5-cua-my-tang-43-cao-nhat-trong-3-nam-202661020253898.htm" title="C&#x1A1;n &#x111;au &#x111;&#x1EA7;u c&#x1EE7;a Fed: CPI th&amp;#225;ng 5 c&#x1EE7;a M&#x1EF9; t&#x103;ng 4,3%, cao nh&#x1EA5;t trong 3 n&#x103;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/crawl-20260610200228806-2026061020022974-avatar-fb-20260610200252994.jpg?width=120" alt="Cơn đau đầu của Fed: CPI tháng 5 của Mỹ tăng 4,3%, cao nhất trong 3 năm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/con-dau-dau-cua-fed-cpi-thang-5-cua-my-tang-43-cao-nhat-trong-3-nam-202661020253898.htm" title="C&#x1A1;n &#x111;au &#x111;&#x1EA7;u c&#x1EE7;a Fed: CPI th&amp;#225;ng 5 c&#x1EE7;a M&#x1EF9; t&#x103;ng 4,3%, cao nh&#x1EA5;t trong 3 n&#x103;m">Cơn đau đầu của Fed: CPI tháng 5 của Mỹ tăng 4,3%, cao nhất trong 3 năm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/co-phieu-c32-tang-bat-thuong-60-sau-7-phien-lanh-dao-de-nghi-co-quan-quan-ly-vao-cuoc-2026610115058148.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u C32 t&#x103;ng b&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1EDD;ng 60% sau 7 phi&amp;#234;n, l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; c&#x1A1; quan qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224;o cu&#x1ED9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/c32-20260610114253792-avatar-15x10-20260610115057647.jpg?width=120" alt="Cổ phiếu C32 tăng bất thường 60% sau 7 phiên, lãnh đạo đề nghị cơ quan quản lý vào cuộc" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/co-phieu-c32-tang-bat-thuong-60-sau-7-phien-lanh-dao-de-nghi-co-quan-quan-ly-vao-cuoc-2026610115058148.htm" title="C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u C32 t&#x103;ng b&#x1EA5;t th&#x1B0;&#x1EDD;ng 60% sau 7 phi&amp;#234;n, l&amp;#227;nh &#x111;&#x1EA1;o &#x111;&#x1EC1; ngh&#x1ECB; c&#x1A1; quan qu&#x1EA3;n l&amp;#253; v&amp;#224;o cu&#x1ED9;c">Cổ phiếu C32 tăng bất thường 60% sau 7 phiên, lãnh đạo đề nghị cơ quan quản lý vào cuộc</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tp-hcm-quy-hoach-1740-ha-dat-phat-trien-nha-o-xa-hoi-den-nam-2040-2026610135145996.htm" title="TP HCM quy ho&#x1EA1;ch 1.740 ha &#x111;&#x1EA5;t ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EBF;n n&#x103;m 2040" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/dji0836-compressed-1-20260401160540839-20260610135053337-avatar-15x10-20260610135145513.jpg?width=120" alt="TP HCM quy hoạch 1.740 ha đất phát triển nhà ở xã hội đến năm 2040" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tp-hcm-quy-hoach-1740-ha-dat-phat-trien-nha-o-xa-hoi-den-nam-2040-2026610135145996.htm" title="TP HCM quy ho&#x1EA1;ch 1.740 ha &#x111;&#x1EA5;t ph&amp;#225;t tri&#x1EC3;n nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EBF;n n&#x103;m 2040">TP HCM quy hoạch 1.740 ha đất phát triển nhà ở xã hội đến năm 2040</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-quay-lai-ban-rong-tien-rut-khoi-mot-co-phieu-ngan-hang-2026610175856910.htm" title="T&#x1EF1; doanh quay l&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng, ti&#x1EC1;n r&amp;#250;t kh&#x1ECF;i m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/chatgpt-image-jun-10-2026-055721-pm-20260610175738889-avatar-15x10-20260610175856463.png?width=120" alt="Tự doanh quay lại bán ròng, tiền rút khỏi một cổ phiếu ngân hàng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-quay-lai-ban-rong-tien-rut-khoi-mot-co-phieu-ngan-hang-2026610175856910.htm" title="T&#x1EF1; doanh quay l&#x1EA1;i b&amp;#225;n r&amp;#242;ng, ti&#x1EC1;n r&amp;#250;t kh&#x1ECF;i m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng">Tự doanh quay lại bán ròng, tiền rút khỏi một cổ phiếu ngân hàng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-116-tien-sat-vung-can-ngan-han-2026610191944550.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 11/6: Ti&#x1EBF;n s&amp;#225;t v&amp;#249;ng c&#x1EA3;n ng&#x1EAF;n h&#x1EA1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/midsection-businessmen-analyzing-charts-on-laptop-in-office-1128046391-4d6016296f824cd48bf762d5824e49e4-20260610191916540-avatar-fb-20260610191943987.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 11/6: Tiến sát vùng cản ngắn hạn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-116-tien-sat-vung-can-ngan-han-2026610191944550.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 11/6: Ti&#x1EBF;n s&amp;#225;t v&amp;#249;ng c&#x1EA3;n ng&#x1EAF;n h&#x1EA1;n">Nhận định thị trường chứng khoán 11/6: Tiến sát vùng cản ngắn hạn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tp-hcm-de-xuat-goi-tin-dung-lai-suat-3-4-cho-nha-o-xa-hoi-cho-thue-2026610134219901.htm" title="TP HCM &#x111;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t g&amp;#243;i t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t 3 - 4% cho nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i cho thu&amp;#234;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/10/z7920707866390ed1b197f576c9a32d0dbc0a7147eacab-20260610133925877-avatar-15x10-20260610134219218.jpg?width=120" alt="TP HCM đề xuất gói tín dụng lãi suất 3 - 4% cho nhà ở xã hội cho thuê" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tp-hcm-de-xuat-goi-tin-dung-lai-suat-3-4-cho-nha-o-xa-hoi-cho-thue-2026610134219901.htm" title="TP HCM &#x111;&#x1EC1; xu&#x1EA5;t g&amp;#243;i t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng l&amp;#227;i su&#x1EA5;t 3 - 4% cho nh&amp;#224; &#x1EDF; x&amp;#227; h&#x1ED9;i cho thu&amp;#234;">TP HCM đề xuất gói tín dụng lãi suất 3 - 4% cho nhà ở xã hội cho thuê</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/uu-dai-fdi-tang-manh-o-chau-a-viet-nam-can-lam-gi-de-duy-tri-suc-hut-202669152619222.htm" title="&#x1AF;u &#x111;&amp;#227;i FDI t&#x103;ng m&#x1EA1;nh &#x1EDF; ch&amp;#226;u &amp;#193;, Vi&#x1EC7;t Nam c&#x1EA7;n l&amp;#224;m g&amp;#236; &#x111;&#x1EC3; duy tr&amp;#236; s&#x1EE9;c h&amp;#250;t?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/06/09/do-nang-luc-thu-hut-dong-von-fdi-cua-cac-dia-phuong1779267524-3717-2026060915252046-avatar-15x10-20260609152618726.jpg?width=120" alt="Ưu đãi FDI tăng mạnh ở châu Á, Việt Nam cần làm gì để duy trì sức hút?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/uu-dai-fdi-tang-manh-o-chau-a-viet-nam-can-lam-gi-de-duy-tri-suc-hut-202669152619222.htm" title="&#x1AF;u &#x111;&amp;#227;i FDI t&#x103;ng m&#x1EA1;nh &#x1EDF; ch&amp;#226;u &amp;#193;, Vi&#x1EC7;t Nam c&#x1EA7;n l&amp;#224;m g&amp;#236; &#x111;&#x1EC3; duy tr&amp;#236; s&#x1EE9;c h&amp;#250;t?">Ưu đãi FDI tăng mạnh ở châu Á, Việt Nam cần làm gì để duy trì sức hút?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp