Trang Janet: 'Yoga là bộ mĩ phẩm chống lão hóa và liều thuốc tu tâm dưỡng tính giá trị nhất’

Yoga - bộ mĩ phẩm chống lão hóa đắt tiền nhất

Mở đầu cuộc gặp gỡ, Trang Đoàn (nickname: Trang Janet) đưa tôi xem hai bức ảnh, một chụp năm 2013 khi cô vừa mới tốt nghiệp đại học, một chụp năm 2017. Hai bức ảnh cách nhau 4 năm và nhân vật chính trong bức ảnh cũng từ một cô sinh viên mới tốt nghiệp thành người phụ nữ có gia đình. Hai bức ảnh gần như không khác nhau gì nhiều, ngoại trừ thần thái của bức ảnh gần đây tốt hơn so với bức ảnh cũ.

Yoga là câu trả lời cho điểm ấn tượng này ở Trang – làm việc trong ngành tài chính và là vợ của Tú Michael.

Trang Janet trong bức ảnh chụp năm 2013 và 2017 không khác gì nhiều.

Trang khá trẻ so với tuổi thật.

Làm việc trong môi trường năng động và thường xuyên gặp gỡ khách hàng, Trang ăn vận chỉn chu và lịch sự, dĩ nhiên sẽ trang điểm gương mặt kĩ càng. Tuy nhiên vế đầu đúng, vế sau sai. Trong lúc người đối diện còn mải nghĩ trong đầu về loại phấn phủ, má hồng nào mà Trang đã lựa chọn để có thần thái thu hút đến như vậy, thì bất ngờ cô gái này đáp gọn lỏn: “Em thường xuyên để mặt mộc hoàn toàn, chỉ thoa mỗi son”. Hóa ra, Trang dùng “bộ mỹ phẩm mang tên Yoga”.

Đến với Yoga từ năm 2014 vì lí do muốn thử thách bản thân và chán sống một cuộc đời nhạt nhòa, vô nghĩa nhưng phải đến tận năm 2017, sau thời gian khá dài tập yoga như một nghĩa vụ miễn cưỡng, Trang mới thực sự đam mê bộ môn này. Sự đam mê đó thể hiện trong từng lời nói, ngấm vào trong từng cử chỉ, ánh mắt và cuối cùng là tạo ra một cô gái nhiều năng lượng và “thần thái rất Yoga”.

Trang có thể thao thao bất tuyệt hàng giờ với bất cứ ai về Yoga, mô tả một động tác với giọng nói truyền cảm không khác gì huấn luyện viên chuyên nghiệp: “Hai chân mở rộng 10 cm, hạ gót chân xuống, nhấc ngón chân lên, đẩy xương bánh chè lên, xoay hông lên cao hết mức có thể, tay thẳng, chân thẳng, hóp bụng lại, mắt nhìn xuống”.

Trang nói về những bài tập cơ bản, tiếp đến là những bài tập chuyên sâu, tiếp nữa là bộ môn cô yêu thích là thiền, rồi lại cẩn thận nhắc nhở người bị thoái hóa đốt sống cổ không được ngửa sâu quá, cúi sâu quá; người bị tiền đình không được đột ngột cúi đầu, ngửa về sau; người bị huyết áp cao không được thực hiện động tác trồng cây chuối…

Nói về cái duyên đến với yoga, Trang kể:

“26 tuổi, Yoga đến với mình trong giấc mơ còn đang chắp vá của một phụ nữ trẻ luôn khát khao chinh phục sự quyến rũ từ trí tuệ đến sắc đẹp.

Mình đã luôn mơ ước về một điều gì đó thật đặc biệt để có thể khẳng định bản thân - một điều mà sẽ phá tan rào cản cái tính cách ‘cả thèm chóng chán, hay thay đổi’ của mình từ trước đến giờ.

Mình đã từng muốn trở thành tiếp viên hàng không, từng tưởng tượng nhiều lần được đứng trên sân khấu với vai trò là một MC chuyên nghiệp, rồi có khi mơ màng nghĩ về ngày có một ngôi nhà với căn bếp tràn ngập màu trắng, mẩn mê bên những món ăn thật bắt mắt rồi uống một tách trà gừng ấm nóng.

Rất nhiều thứ đã thoáng qua, rất nhiều thứ đã sâu sắc, rất nhiều thứ đã đến thật nhanh và đi thật vội trong cái tâm tưởng bay bổng ấy của mình. Và rồi mình chọn Yoga và gắn bó với nó từ đó đến giờ”.

Và là liều thuốc tu tâm dưỡng tính vô giá

Sở hữu thân hình chuẩn và gương mặt căng mịn, tươi trẻ, không thấy bất cứ sự xuất hiện nào của lão hóa, Trang không phủ nhận tác dụng của Yoga với sắc đẹp của mình. Tuy nhiên, câu chuyện về Yoga mà Trang muốn kể, lại chẳng hề liên quan nhiều đến vẻ đẹp bên ngoài. “Yoga chăm chút cho phần thể xác bên ngoài, nhưng sâu xa hơn là nuôi dưỡng tâm trí bên trong”, Trang nói.

Nếu như trước đây, Trang có thể dễ dàng lên facebook đăng đàn, nói xấu để thỏa cơn giận mỗi khi gặp chuyện không như ý thì giờ, cô gái này có cách hành xử khác hơn. Có thể một phần do trưởng thành hơn thì suy nghĩ cũng chín chắn hơn, nhưng phần nhiều là do yoga mang lại.

"Yoga không phải là sự phát triển bản thân, yoga là sự chấp nhận bản thân. Biết chấp nhận những căn nguyên gốc rễ, những xấu đẹp, những dở hay, những chưa được - được, những tiêu cực - tích cực của bản thân để có bình diện góc nhìn đúng đắn và thiết thực hơn. Điềm tĩnh hơn, thanh thản hơn, năng lượng hơn, tích cực hơn, đó chính là yoga. Những điều này giá trị hơn nhiều so với việc chỉ có tác dụng chống lão hóa, mang lại sắc đẹp trẻ mãi không già như người ta vẫn thường quảng cáo về yoga", Trang nói.

Nếu như những bạn trẻ hiện nay thường chuộng các bộ môn rèn luyện thể lực và năng động như aerobics, gym, bellydance thì Trang lại chọn Yoga – bộ môn nghe có vẻ hợp hơn với những phụ nữ ngoài 40 tuổi. Niềm đam mê yoga của Trang không chỉ dừng lại ở việc kiên trì luyện tập các bài cơ bản hàng ngày, chinh phục bản thân với những bài tập khó tiếp theo mà còn thử thách mình ở cương vị mới – giáo viên dạy yoga. Sau khi kết thúc khóa học giảng viên yoga cách đây vài tháng, Trang dạy thêm yoga 5 buổi mỗi tuần (2 ca sáng và 3 ca tối). Cứ vừa tập, vừa dạy, vừa học, đọc thêm tài liệu về yoga, tham vọng của Trang không chỉ dừng lại ở việc truyền dạy kiến thức mà còn muốn hiểu tận sâu gốc rễ và truyền đạt lại tinh thần tốt đẹp của yoga cho nhiều người khác.

Thừa nhận bản thân đam mê công việc, sau đó là yoga, Trang thích cái cảm giác đặt ra một mục tiêu gì đó và chinh phục bằng được. Có người chinh phục về tài chính, chinh phục những hợp đồng kí kết với khách hàng, chinh phục những con số, có người lại chọn chinh phục sắc đẹp, phẫu thuật thẩm mĩ liên tục, còn với Trang, học động tác khó, trau dồi bản thân hàng ngày hàng giờ, lĩnh hội tinh thần của yoga và lan tỏa tinh thần tích cực đó đến mọi người là mục tiêu, là đam mê riêng. Trong Với công việc, yoga với Trang lại như một lợi thế để cô xích lại gần hơn với khách hàng, là “điểm mạnh” để cô thể hiện với người khác rằng ngoài lĩnh vực chuyên môn, cô còn có am hiểu nhất định về một lĩnh vực khác.

Sáng dậy sớm tập yoga, tối về muộn do còn bận đi dạy, Trang hoàn toàn không phải mẫu phụ nữ vì gia đình nhưng lạ là, chồng và con cô cuối cùng lại là hai người “hời” nhất. “Phụ nữ nên độc lập về tài chính để đỡ cảnh đầu bù tóc rối và cũng nên có đam mê riêng, để khi về bên chồng con, phụ nữ không truyền cho họ những nguồn năng lượng xấu. Sẽ chẳng có ông chồng nào yêu thương nổi người vợ suốt ngày xấu xí than thở, cũng chẳng có em bé nào thích một người mẹ luôn trong cảnh tất bật lo toan, miệng luôn nhắc nhở con cái phải thế này, phải thế nọ”.

Buổi sáng, Trang luôn dậy sớm, sau khi tập yoga xong xuôi, cô về gọi con dậy và chuẩn bị đưa con đi học. Do đặc thù làm việc tại công ty nước ngoài, Trang bắt đầu ngày làm việc muộn hơn nhưng kết thúc cũng muộn hơn. Thời gian đưa con đi học, tối đọc truyện cho con nghe trước khi đi ngủ, cả ngày thứ 7 và chủ nhật là những khoảng thời gian cố định, không ai có thể chiếm hữu được, và Trang dành hết thời gian đó cho con. Cô con gái hơn 3 tuổi chưa từng phải chơi với iPad, thích được đi tập yoga với mẹ và thần tượng mẹ nhất trên đời. Cuối tuần, Trang vào bếp nấu những món ăn ngon cho chồng cho con.

Có thể nói về yoga cả ngày, có thể tập yoga vào bất cứ lúc nào, ở bất cứ nơi đâu, khi được hỏi yoga thay đổi Trang như thế nào, cô gái trẻ năng động nói: “Mình vẫn là một đứa nói nhiều, đôi khi hay suy nghĩ tiêu cực, thỉnh thoảng lại hiểu lầm người nọ người kia và thậm chí gây nên những thiện cảm không tốt cho người khác. Có những lúc mình tức giận, hằn học đến phát điên. Ấy thế mà, bước vào lớp, ngồi vắt hoa sen - tay kết ấn - nhắm mắt - tập trung và hít thở đều, thả lỏng cơ mặt, rồi lại mỉm cười hài lòng như chưa có gì xảy ra. Tâm bình nghĩ về những phút giây nóng nảy để nhận ra rằng, không ai xấu hẳn không ai tốt hẳn, không có đúng tuyệt đối không có sai tuyệt đối. Tất cả chỉ là bình diện góc nhìn đa chiều với trực giác của một người cần cố gắng thật nhiều hơn nữa.

Một người thầy đáng kính của mình từng nói: 'Hàng ngày chúng ta đến lớp 1 tiếng để học Yoga, nhưng 23 tiếng còn lại trong ngày mới là Yoga. Cách chúng ta sống một cuộc đời như thế nào, chúng ta vận dụng những bài học để đưa vào cuộc sống, giúp chúng ta tích cực hơn, năng động hơn, khoẻ mạnh hơn - đó mới là Yoga đích thực'. Và mình mong có thể lan tỏa tinh thần tích cực của yoga đến với mọi người".

Mời xem thêm những hình ảnh đẹp của Trang với Yoga:

Nhà văn Tâm Phan: ‘Người yêu phản bội, chồng làm đơn li dị đều là việc tốt cả’ Nhà văn Tâm Phan - một chuyên gia tư vấn chuyện tình cảm giàu vốn sống và sự trải đời, một phụ nữ 40 tuổi giàu ...

Food blogger Tô Hưng Giang: ‘Giữ mình thay vì giữ chồng' Giữ cho mình có đam mê thay vì giữ chồng có lẽ là bí quyết để phụ nữ sống hạnh phúc, an yên.