Tin tức

Hàng triệu người có nguy cơ chết sớm do ăn không đủ chất xơ

Lối sống 02:05 | 13/01/2019

Theo một đánh giá của Tổ chức WHO thì những người nạp đủ chất xơ có thể giảm nguy cơ chết sớm đi khoảng 33%, giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ, đái tháo đường và ung thư ruột 25%. Phát hiện này đi ngược lại hoàn toàn chế độ low-carb đang rất phổ biến hiện nay.
Giảm cân hiệu quả nhờ 8 loại hạt này

Lối sống 09:04 | 27/09/2018

Nhiều người cho rằng các loại hạt, ngũ cốc chứa nhiều carbs như một cách để tăng cân. Tuy nhiên, chọn đúng loại ngũ cốc có thể giúp bạn duy trì trọng lượng hoàn hảo, thậm chí giảm cân.
Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?

Lối sống 23:17 | 06/05/2018

Bữa tối ăn gì? Bữa sáng ăn gì? Bữa trưa? Ăn gì cho có sức trước khi tập? Ăn gì lúc nửa đêm? Mỗi ngày, bạn phải đưa ra hàng trăm quyết định về ăn và uống. Đúng thế, nghiên cứu gần đây từ Cornell Food and Brand Lab thấy rằng chúng ta phải đưa ra hơn 200 lựa chọn liên quan đến thực phẩm mỗi ngày.
Dự báo những xu hướng sức khỏe sẽ hot trong năm 2018

Lối sống 02:21 | 01/01/2018

Dưới đây là những xu hướng ăn uống và thể dục mà bạn có thể cân nhắc đưa vào quyết tâm trong năm mới của mình. Tuy nhiên cũng đừng quá ám ảnh vì chúng.

Tìm theo ngày

Ngũ cốc nguyên hạt

chọn

Toàn cảnh đường Lương Định Của mở rộng sắp thông xe tại TP Thủ Đức

Dự án nâng cấp, mở rộng đường Lương Định Của tại TP Thủ Đức có chiều dài khoảng 2,5 km. Đây là một trong 10 công trình giao thông dự kiến thông xe trước Tết Nguyên đán của TP HCM.

Khánh thành đường Long Phước kết nối cửa ngõ phía Đông TP Thủ Đức

Khởi tố vụ án hình sự 'Tham ô tài sản' tại Tập đoàn Thiên Minh Đức

Tin mới nhất

Hàng triệu người có nguy cơ chết sớm do ăn không đủ chất xơ

Giảm cân hiệu quả nhờ 8 loại hạt này

Có gì trong thực đơn hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng?

Dự báo những xu hướng sức khỏe sẽ hot trong năm 2018

Ngũ cốc nguyên hạt