Những thói quen này có thể phá hỏng những nỗ lực giảm mỡ, tăng cơ cũng như khiến sức khỏe chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Mọi người có thể rất dễ vô tình mắc những lỗi này.
Sự việc một cô gái Brazil tên Marcelle Mancuso bị liệt tứ chi vì gặp nạn khi tập gym đang là mối quan tâm của nhiều “gym-ers” trong những ngày gần đây, đặc biệt là đối với phái đẹp. Cùng gặp gỡ một huấn luyện viên cá nhân (Personal Training - PT) để tìm hiểu những sai lầm và nguy cơ trong khi tập luyện mà chị em phụ nữ có thể mắc phải.
Tập gym là một phương pháp rèn luyện và nâng cao sức khỏe hữu hiệu. Tuy nhiên, nếu không có những kiến thức đúng, bạn sẽ dễ bị chấn thương hơn trong khi luyện tập và kết quả mang lại không như mong muốn.
Hạ tầng Đại Phong dự kiến khởi công CCN Yên Dương mở rộng trong quý II/2026. Doanh nghiệp này được biết đến là chủ đầu tư loạt dự án ở khu vực Nam Định cũ như KCN Mỹ Thuận, KCN Nam Hồng hay CCN Yên Dương giai đoạn 1.