Việc chăm chỉ tập thể hình suốt 34 năm qua giúp ông lão 69 tuổi ở Trung Quốc đến nay vẫn giữ được thân hình vạm vỡ và cơ bắp nổi cuồn cuộn mà nhiều trai trẻ ao ước.
Cùng với các bài tập luyện thì những người tập gym cần quan tâm đến cả chế độ dinh dưỡng. Bởi điều này đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm mỡ, giảm cân, hay tăng cơ bắp…
Giai đoạn 2027 - 2029, Ninh Bình sẽ đầu tư 8 km đường từ địa phận TP Phủ Lý cũ đến ĐT.495B. Đoạn tuyến này khi hoàn thành sẽ đồng bộ với 5 km tuyến Sông Châu - Phủ Lý, hình thành một đường trục dọc phía đông cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình, kéo dài hơn 13 km.