Top 5 cách lấy lại tinh thần sau Tết 2022 nhanh nhất

Gợi ý cách lấy lại tinh thần sau Tết một cách nhanh chóng

Sự uể oải và chán nản sẽ khiến bạn không thể nào tập trung vào học tập, làm việc sau những ngày nghỉ kéo dài. Dưới đây là 5 cách lấy lại tinh thần sau Tết cực đơn giản và hiệu quả mà bạn nên áp dụng:

Khởi động năm mới bằng sự năng nổ

Sau chuỗi ngày ăn chơi “thả ga”, khi đến lúc bạn quay lại với cuộc sống nghiêm túc và guồng quay của công việc, chắc chắn sẽ có rất nhiều người bước vào công việc của mình với tình trạng uể oải và chán nản. Vậy nên, cách tốt nhất để cho những ngày tiếp theo được công suất hơn đó là hãy bắt đầu ngày mới bằng sự năng động, nhiệt tình với nụ cười luôn nở trên môi.

Hãy cho bạn bè, đồng nghiệp thấy bạn luôn sẵn sàng hợp tác và giúp đỡ họ trong học tập, công việc. Đối với sếp và cấp trên, bạn hãy thể hiện quyết tâm “chiến đấu”, cống hiến hết mình. Bạn hãy tự mình xóa tan những cảm xúc buồn chán, tự tổ chức, sắp xếp lại cuộc sống, sẵn sàng đón nhận những điều tốt đẹp. Đây chắc chắn sẽ là một sự khởi đầu suôn sẻ với nhiều niềm vui đang chờ bạn trong những ngày tốt lành sắp tới. 

Trang trí lại bàn học, bàn làm việc

Có thể bạn chưa biết, chỉ cần một chút thay đổi nhỏ trong cuộc sống cũng đủ để giúp cho tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Để có tinh thần học tập, làm việc sau kỳ nghỉ dài ngày, bạn nên dành một chút thời gian để sắp xếp và trang trí lại bàn học, bàn làm việc của mình. Bạn có thể lau dọn bàn sạch sẽ và để trên đó một lọ hoa tươi. Hoặc đơn giản hơn, bạn chỉ cần thay đổi vị trí của các đồ vật có trên bàn theo một concept mới. Những thay đổi nhỏ này sẽ giúp bạn có cảm giác mới lạ và hào hứng hơn trong công việc.

Lên kế hoạch học tập, làm việc

Thay vì tiếp tục mơ tưởng về các thú vui ngày Tết, bạn hãy thỏa mãn cảm xúc bằng những mục tiêu, kế hoạch trong năm mới. Bởi chỉ khi có mục tiêu chi tiết và rõ ràng thì bạn mới có cảm hứng để học tập, làm việc được năng suất hơn. Bạn hãy ghi ra giấy nhớ những điều cần làm, những mục tiêu cần thực hiện trong năm tới và lên kế hoạch thật chi tiết cho cho từng mục. Tất cả những mục tiêu, dự định và kế hoạch đó sẽ tạo ra niềm cảm hứng và là động lực cho bạn hoàn thành tốt công việc. Hơn nữa, một bản kế hoạch rõ ràng cũng sẽ giúp bạn định hướng được từng việc mình phải làm. Từ đó, bạn sẽ không gặp phải trường hợp bị mất phương hướng hoặc mơ hồ trong những ngày đầu năm mới nữa.

Làm quen với nhịp sống mới 

9 ngày nghỉ Tết là một khoảng thời gian đủ để mọi người tạo ra những thói quen “chiều chuộng” bản thân như thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng giờ, chơi thả ga,… Khi kỳ nghỉ Tết kết thúc cũng là lúc bạn cần phải bước ra khỏi những thói quen đó và tạo ra một nhịp sống mới cho mình. Bạn nên ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục, ăn sáng và chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đến trường học hay cơ quan.

Đồng thời, bạn đừng quên tạo ra cho mình một tâm lý hào hứng và phấn khởi nhất cho ngày đi học, làm việc đầu tiên sau Tết. Bởi lẽ, một tinh thần phấn khởi, sự năng nổ và nhiệt tình chính là liều thuốc tốt nhất cho việc lên dây cót tinh thần, sẵn sàng đối mặt với những áp lực công việc sắp sửa ập đến.

Thôi nghĩ về thời gian ăn chơi

Ngay lúc này, bạn hãy thôi mơ tưởng về những trò chơi, thú vui ngày Tết hoặc những khi được xem phim đến 3 giờ sáng rồi ngủ nướng đến 12 giờ trưa hôm sau. Việc nghĩ về quãng thời gian ăn chơi “xa xỉ” đó sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải, chán nản khi hình dung đến những áp lực học tập, công việc sắp tới. Và tất nhiên, chúng sẽ không giúp ích gì cho bạn mà ngược lại càng khiến bạn xao nhãng và hiệu suất học tập, làm việc sẽ không được như ý muốn.

Vậy nên, ngay khi kỳ nghỉ kết thúc thì tư tưởng của bạn cũng cần chấm dứt những suy nghĩ ăn chơi, nhảy múa để bắt đầu một guồng quay công việc mới. Bằng cách này, chỉ sau vài ngày, chắc chắn bạn sẽ lấy lại được động lực để làm việc và học tập được hiệu quả nhất.