Tin tức

6 bí kíp để 'sống khỏe' sau một đêm mất ngủ

Lối sống 00:45 | 20/03/2018

Mặc dù chúng ta luôn cố gắng lên giường vào một giờ hợp lý, nhưng mọi chuyện không phải lúc nào cũng “xuôi chèo mát mái”, và hậu quả thì không chừa một ai.
Để đèn khi ngủ làm tăng nguy cơ trầm cảm

Lối sống 02:00 | 14/03/2018

Bất cứ loại ánh sáng nào trong khi ngủ - từ khoảng trống ở rèm cửa đến ánh đèn flash của điện thoại thông minh – đều có thể mở đường cho bệnh trầm cảm.
Đồng hồ sinh học của cơ thể có thể giúp ngăn ngừa ung thư?

Lối sống 08:45 | 10/12/2017

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sinh học PLOS đã đề xuất một cách để tối ưu hóa trị liệu ung thư trong đó có nhấn mạnh tới yếu tố đồng hồ sinh học.
Sự biến đổi gen đồng hồ sinh học có thể gây đau nửa đầu

Lối sống 01:10 | 10/12/2017

Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy những lo lắng về tài chính có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở những người có hai biến thể cụ thể trong đồng hồ sinh học.
Thiết lập đồng hồ sinh học để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong

Lối sống 00:10 | 21/10/2017

Sắp xếp lịch trình hoạt động hàng ngày theo đồng hồ sinh học sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả và luôn được khỏe mạnh. Điều này đã được 3 nhà khoa học người Mỹ là Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash và Michael W. Young chứng minh trong một nghiên cứu gần đây.