"Bên cạnh việc kiên trì tập gym, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với những ai muốn tăng cân và giảm cân". Đó quan điểm của Diệp Anh, 23 tuổi, HLV cá nhân, Hạ Long, sau khi đã trải qua 4 năm tập luyện.
Chẳng còn là cô gái với thể trạng yếu đuối, thân hình “cò hương”, cô nàng Đan Thuyên (Buôn Ma Thuột, Đak Lak) sau 29 tháng tập gym đã lột xác thành cô gái với thân hình quyến rũ, săn chắc.
Khi còn là học sinh, Bùi Nữ Hải Trân (hiện đang là sinh viên đại học tại Tp HCM) nặng không đến 40 kg. Sau 2 tháng tập gym, Hải Trân bắt đầu tăng cân và có thay đổi về số đo các vòng.
Giai đoạn 2027 - 2029, Ninh Bình sẽ đầu tư 8 km đường từ địa phận TP Phủ Lý cũ đến ĐT.495B. Đoạn tuyến này khi hoàn thành sẽ đồng bộ với 5 km tuyến Sông Châu - Phủ Lý, hình thành một đường trục dọc phía đông cao tốc Cầu Giẽ - Ninh Bình, kéo dài hơn 13 km.