Mẹo hay cho những người thích du lịch biển nhưng bị say sóng

Ăn lót dạ trước khi lên tàu

Bạn nên ăn nhẹ trước khi lên tàu. (Ảnh: IG/paikabpui)

Đối với những người dễ say sóng, việc để bụng đói trước khi lên tàu là một điều cấm kị. Trước khi bắt đầu cuộc hành trình trên biển, bạn nên ăn những thức ăn nhẹ như đồ khô, bánh mì, khoai lang, bánh bao... 

Tuy vậy, du khách đừng nên ăn những thứ gì có nước, nhiều dầu mỡ hoặc uống nước có ga, chất kích thích, các loại quả có chứa acid như nước cam, nước bưởi. 

Uống trà gừng

Gừng có công dụng hữu hiệu nhất trong việc chống say sóng. (Ảnh: IG/hihi_zitcon)

Một bài thuốc dân gian không thể hữu hiệu hơn cho những người hay say sóng đó là uống trà gừng nóng. Nó có khả năng giữ ấm cơ thể và chống được cơn say sóng. Bạn nên mang theo bên mình vài lát gừng tươi hoặc kẹo gừng, mứt gừng trong suốt chuyến đi để có thể yên tâm tận hưởng vẻ đẹp của biển cả.

Đeo vòng chống nôn (Sea bands)

Những chiếc vòng chống nôn đang được sử dụng khá phổ biến. (Ảnh: id.aliexpress)

Bạn có thể đeo một chiếc vòng chống nôn vào cổ tay khi lên tàu. Chiếc vòng này sẽ làm tăng sức nén lên phần mạch cổ tay có liên đới đến sự buồn nôn. Đây không phải là thuốc nên nó an toàn cho tất cả mọi người và đem lại hiệu quả khá tốt.

Chọn tàu và vị trí ngồi

Những loại tàu lớn sẽ giúp hạn chế việc say sóng. (Ảnh: IG/thailandcharterweek)

Những loại tàu lớn và tầng thấp thường sẽ có khả năng giữ thăng bằng tốt hơn những loại tàu nhỏ. Vì vậy, nó sẽ giúp bạn có cảm giác an toàn và giảm thiểu việc bị chòng chành trên mặt nước.

Bạn cũng nên chọn cho mình một chỗ ngồi ở khoang giữa của tàu vì đây là nơi cân bằng và ít giao động nhất so với phần mũi hay đuôi tàu. Việc này sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác buồn nôn hay chóng mặt do phải đong đưa nhiều.

Giữ ấm cho cơ thể

Bạn cần mặc ấm khi ở trên biển. (Ảnh: IG/szevoon)

Dù bạn có đi du lịch biển vào hè đi chăng nữa thì những chiếc áo thu đông vẫn không thể thiếu cho việc giữ ấm cơ thể. Thời tiết trên biển thường xuyên thay đổi thất thường nên nếu để nhiễm lạnh, cơ thể bạn sẽ không còn sức đề kháng để chống lại những cơn say sóng.

Sử dụng thuốc chống say

Bạn có thể yên tâm tận hưởng một chuyến du lịch biển trọn vẹn. (Ảnh: dulichtaubien)

Nhiều người chọn uống các loại thuốc có thành phần như Dimenhydrinate, Meclizine, Hydrochloride,... để giúp cản các cơn say sóng và nó sẽ khiến bạn cảm thấy hơi buồn ngủ. Nên uống thuốc chống say vài giờ trước khi lên tàu để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Mua Vé Early Bird
Giảm Hơn 30%