Tag ngủ ngon | Việt Nam Mới

6 mẹo giúp người đau nửa đầu có một giấc ngủ ngon

Sống khỏe 15:00 | 17/08/2018

Nếu bạn mắc chứng đau nửa đầu và cho rằng đó là lý do gây mất ngủ, bạn cần biết nguyên nhân không chỉ dừng lại ở mỗi cơn đau đầu. Trên thực tế, những người mắc bệnh này thường có nguy cơ rối loạn giấc ngủ cao gấp 8 lần so với bình thường, theo American Migraine Foundation.

6 loại cây trồng trong phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

Sống khỏe 14:05 | 12/08/2018

Cây hoa nhài, phong lan, lan ý, oải hương có tác dụng lọc không khí và mùi hương dễ chịu giúp thư giãn, ngủ ngon, theo Organic Life.

4 bài tập yoga giúp ngủ ngon

Sống khỏe 14:00 | 21/07/2018

Bạn nên tập khoảng 30 phút đến một tiếng trước khi đi ngủ. Chúng là những tư thế dễ dàng đem lại hiệu quả nhanh trong vòng 3 đến 5 phút.

5 điều cần làm để có một năm mới hạnh phúc

Sống khỏe 00:10 | 02/01/2018

Bạn có thể làm gì để có một năm thật sự hạnh phúc? Dưới đây là 5 giải pháp bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ để nâng cao chất lượng cuộc sống, theo Medical News Today.

Món ăn từ những loại thảo dược giúp bạn có giấc ngủ ngon

Sống khỏe 09:30 | 28/08/2017

Cuộc sống bộn bề với những lo toan khiến nhiều người bị thiếu ngủ, lâu dài sẽ dẫn đến mất ngủ và phải tìm đến thuốc an thần, từ đó gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe. Những loại thực phẩm, thảo dược dưới đây có thể mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon, giúp tâm trí và cơ thể được thư giãn.

TS. Nguyễn Mạnh Hùng: Ôm điện thoại vào phòng ngủ; xem ti vi; cởi trần khi ngủ? Sao bạn nỡ 'giết' mình bằng cách đấy!

Thời sự 02:14 | 05/04/2017

Nếu chúng ta sống thuận theo tự nhiên, biết cách chăm sóc cơ thể, biết quan sát các quy luật của vũ trụ và biết điều chỉnh cách sống, thì không lý gì cuộc sống không tuyệt vời.