Tin tức

Ngủ trưa giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường trí nhớ và giảm cân

Lối sống 00:19 | 02/01/2019

Giấc ngủ trưa theo một số nền văn hóa thì đó là biểu hiện của sự lười biếng. Tuy nhiên, đối với đa số quốc gia, ví dụ như Nhật Bản thì ngủ trưa là một cách để tăng cường năng suất lao động.
Phải ngủ trưa ít nhất 15 phút vì 5 lợi ích chúng mang lại

Lối sống 03:00 | 04/08/2018

Theo nghiên cứu cửa Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, giấc ngủ ngắn khoảng 20' có thể giúp ích rấ nhiều cho tinh thần và khả năng làm việc của con người.
Quán cà phê 'giường nằm' phục vụ ngủ trưa ở Hàn Quốc

Thời sự 08:31 | 27/06/2017

Một giấc ngủ trưa ngắn tại các quán cà phê "giường nằm" đang trở thành trào lưu ở Hàn Quốc.
Giấc ngủ 10 phút

Lối sống 08:29 | 21/06/2017

Công việc bộn bề, lịch làm việc dày đặc dễ khiến nhiều người cảm thấy quá tải, thế nhưng nếu có cơ hội hãy dành thời gian nghỉ trưa một chút. Các nghiên cứu cho thấy, chỉ một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp bạn phục hồi sinh lực, tăng cường trí nhớ và khả năng sáng tạo để tiếp tục công việc với hiệu quả cao.
Thói quen tốt cho người đau dạ dày

Thời sự 07:09 | 03/04/2017

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, chúng tôi đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày. Đây còn là những thói quen rất tốt để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.