Lối sống

Phải ngủ trưa ít nhất 15 phút vì 5 lợi ích chúng mang lại

03:00 | 04/08/2018

Theo nghiên cứu cửa Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, giấc ngủ ngắn khoảng 20' có thể giúp ích rấ nhiều cho tinh thần và khả năng làm việc của con người.

KHẢO SÁT ĐÁNH GIÁ CỦA KHÁCH HÀNG VỀ DỊCH VỤ BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CHỨNG KHOÁN

Khảo sát này do Kênh thông tin Tài chính - Đầu tư VietnamBiz (vietnambiz.vn) thực hiện, trong khuôn khổ Dự án Xếp hạng Dịch vụ bán lẻ của các công ty chứng khoán tại Việt Nam.

Đánh giá của bạn là một phần quan trọng đóng góp vào giá trị và thành công của Dự án. Đồng thời, kết quả khảo sát sẽ được gửi đến công ty chứng khoán của bạn để hỗ trợ quá trình cải tiến, nâng cao chất lượng dịch vụ.

Hãy tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (Vietnam Investment Forum - VIF) 2026 được tổ chức tại Tp.HCM ngày 4/11 tới, trị giá 2.000.000 đồng.

Tại sao tai biến mạch máu não có thể gây chết người nhanh chóng?

Loại bia đầu tiên dành cho bệnh nhân ung thư

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ngủ trưa giúp hồi phục năng lượng, giảm thiểu sai sót; tăng cường sức sáng tạo và cải thiện trí nhớ; tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng và lo lắng; giảm nguy cơ bị bệnh tim, giúp não bộ nghỉ ngơi; đồng thời giúp phục hồi làn da khỏe và đẹp hơn.

Tuy nhiên, việc ngủ trưa cũng đi kèm với một vài lời khuyên để giấc ngủ hiệu quả hơn. Nguồn tin trên báo Vietnamnet, những người duy trì giấc ngủ trưa quá dài sẽ làm tăng khả năng giảm tuổi thọ.

Một nghiên cứu ở Anh chỉ ra rằng những người ngủ trưa từ 1 tiếng hoặc hơn trong ngày có khả năng tăng nguy cơ xuất hiện các bệnh liên quan đến phổi như: Viêm phế quản, khí phế thũng và viêm phổi.

phai ngu trua it nhat 15 phut vi 5 loi ich chung mang lai

Cảnh báo nguy cơ bùng phát bệnh tiêu chảy cấp ở vùng lũ

Tiêu chảy cấp là bệnh dễ lây và có thể bùng phát thành dịch. Hiện nay, người dân vùng lũ có nguy cơ mắc bệnh ...

Bộ Y tế: ‘Có 1 vắc-xin phòng bệnh dại lưu hành tại Việt Nam nhưng không phải vắc-xin trong vụ bê bối tại Trung Quốc’

Bộ Y tế vừa có văn bản khẩn gửi các Sở Y tế và đơn vị trực thuộc về việc vắc-xin Speeda được nhập khẩu ...

4 căn bệnh lây qua nụ hôn

Bệnh giang mai, herpes miệng, viêm nướu, bệnh nụ hôn có thể lây truyền qua đường miệng.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Website: https://vietnaminvestmentforum.vn

Tham gia khảo sát "Dự báo của bạn về năm 2026" để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt từ Ban Tổ chức.

Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link

Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/phai-ngu-trua-it-nhat-15-phut-vi-5-loi-ich-chung-mang-lai-43128151.htm

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Hà Nội liên tục giao đất cho doanh nghiệp làm dự án bất động sản

Dự án 15:12 | 29/10/2025

TP HCM dự kiến triển khai hai dự án lấn biển tại Côn Đảo 15:12 | 29/10/2025
Detech bắt đầu xây dựng tháp đôi văn phòng gần nút giao Tôn Thất Thuyết - Vành đai 3 11:36 | 29/10/2025
VNREA đề xuất áp giá đất cụ thể với dự án trên 100 ha 11:36 | 29/10/2025

Đọc nhiều nhất

Hình ảnh phương tiện bắt đầu xây cầu Hồng Hà trên đường Vành đai 4 Hà Nội 19:00 | 28/10/2025
Hà Nội giao đất cho nhóm TSG Holdings làm dự án nhà ở gần Hồ Tây 07:51 | 29/10/2025
Danh sách các dự án nhà ở xã hội đang và sắp mở bán ở Hà Nội 14:16 | 28/10/2025
Phát Đạt lãi 9 tháng hơn 200 tỷ, vừa bán khu đất Kỳ Đồng cho một đối tác 15:09 | 28/10/2025
Trung tâm tài chính quốc tế tại TP HCM và Đà Nẵng sẽ tác động gì đến bất động sản? 14:00 | 28/10/2025
Loạt cao ốc bỏ hoang sát cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ đang thay diện mạo để chuyển thành nhà ở xã hội 07:00 | 29/10/2025
Vincom Retail bán trung tâm thương mại ở Nguyễn Chí Thanh 15:25 | 28/10/2025
Bất động sản sẽ diễn biến ra sao trong năm 2026 với hàng loạt chính sách mới? 08:00 | 29/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chan-dung-5-ung-vien-sang-gia-cho-vi-tri-chu-tich-fed-202510281514645.htm" title="Ch&amp;#226;n dung 5 &#x1EE9;ng vi&amp;#234;n s&amp;#225;ng gi&amp;#225; cho v&#x1ECB; tr&amp;#237; Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Fed" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/28/crawl-20251028152110183-20251028152110186-avatar-fb-20251028152236831.jpg?width=120" alt="Chân dung 5 ứng viên sáng giá cho vị trí Chủ tịch Fed" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chan-dung-5-ung-vien-sang-gia-cho-vi-tri-chu-tich-fed-202510281514645.htm" title="Ch&amp;#226;n dung 5 &#x1EE9;ng vi&amp;#234;n s&amp;#225;ng gi&amp;#225; cho v&#x1ECB; tr&amp;#237; Ch&#x1EE7; t&#x1ECB;ch Fed">Chân dung 5 ứng viên sáng giá cho vị trí Chủ tịch Fed</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-20251028205049503.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/avatar-share-facebook-1200x630-20251029121844577-avatar-fb-2025102912255138.jpg?width=120" alt="Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/talkshow-tod-tu-xu-huong-toan-cau-den-co-hoi-dau-tu-bat-dong-san-dai-han-20251028205049503.htm" title="Talkshow: TOD - T&#x1EEB; xu h&#x1B0;&#x1EDB;ng to&amp;#224;n c&#x1EA7;u &#x111;&#x1EBF;n c&#x1A1; h&#x1ED9;i &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n d&amp;#224;i h&#x1EA1;n">Talkshow: TOD - Từ xu hướng toàn cầu đến cơ hội đầu tư bất động sản dài hạn</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ba-khu-du-lich-bieu-tuong-sai-gon-suoi-tien-van-giu-duoc-nhiet-dam-sen-va-dai-nam-dang-duoi-suc-20251028224843108.htm" title="Ba khu du l&#x1ECB;ch bi&#x1EC3;u t&#x1B0;&#x1EE3;ng S&amp;#224;i G&amp;#242;n: Su&#x1ED1;i Ti&amp;#234;n v&#x1EAB;n gi&#x1EEF; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x2018;nhi&#x1EC7;t&#x2019;, &#x110;&#x1EA7;m Sen v&amp;#224; &#x110;&#x1EA1;i Nam &#x111;ang &#x111;u&#x1ED1;i s&#x1EE9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/28/suoi-tien-20251028222904721-avatar-15x10-20251028224842300.jpeg?width=120" alt="Ba khu du lịch biểu tượng Sài Gòn: Suối Tiên vẫn giữ được ‘nhiệt’, Đầm Sen và Đại Nam đang đuối sức" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ba-khu-du-lich-bieu-tuong-sai-gon-suoi-tien-van-giu-duoc-nhiet-dam-sen-va-dai-nam-dang-duoi-suc-20251028224843108.htm" title="Ba khu du l&#x1ECB;ch bi&#x1EC3;u t&#x1B0;&#x1EE3;ng S&amp;#224;i G&amp;#242;n: Su&#x1ED1;i Ti&amp;#234;n v&#x1EAB;n gi&#x1EEF; &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c &#x2018;nhi&#x1EC7;t&#x2019;, &#x110;&#x1EA7;m Sen v&amp;#224; &#x110;&#x1EA1;i Nam &#x111;ang &#x111;u&#x1ED1;i s&#x1EE9;c">Ba khu du lịch biểu tượng Sài Gòn: Suối Tiên vẫn giữ được ‘nhiệt’, Đầm Sen và Đại Nam đang đuối sức</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ceo-vinacapital-trung-tam-tai-chinh-tp-hcm-se-la-cau-noi-cho-dong-von-moi-vao-viet-nam-2025102981939411.htm" title="CEO VinaCapital: Trung t&amp;#226;m t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh TP HCM s&#x1EBD; l&amp;#224; c&#x1EA7;u n&#x1ED1;i cho d&amp;#242;ng v&#x1ED1;n m&#x1EDB;i v&amp;#224;o Vi&#x1EC7;t Nam" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/hinh-anh-29-10-25-luc-0722-20251029081247900-avatar-15x10-20251029081938891.jpeg?width=120" alt="CEO VinaCapital: Trung tâm tài chính TP HCM sẽ là cầu nối cho dòng vốn mới vào Việt Nam" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ceo-vinacapital-trung-tam-tai-chinh-tp-hcm-se-la-cau-noi-cho-dong-von-moi-vao-viet-nam-2025102981939411.htm" title="CEO VinaCapital: Trung t&amp;#226;m t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh TP HCM s&#x1EBD; l&amp;#224; c&#x1EA7;u n&#x1ED1;i cho d&amp;#242;ng v&#x1ED1;n m&#x1EDB;i v&amp;#224;o Vi&#x1EC7;t Nam">CEO VinaCapital: Trung tâm tài chính TP HCM sẽ là cầu nối cho dòng vốn mới vào Việt Nam</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/scic-se-chuyen-giao-hon-50-von-fpt-telecom-trong-thang-11-20251029101957487.htm" title="SCIC s&#x1EBD; chuy&#x1EC3;n giao h&#x1A1;n 50% v&#x1ED1;n FPT Telecom trong th&amp;#225;ng 11" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/fox-1-2025102910182489-avatar-15x10-20251029101956938.png?width=120" alt="SCIC sẽ chuyển giao hơn 50% vốn FPT Telecom trong tháng 11" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/scic-se-chuyen-giao-hon-50-von-fpt-telecom-trong-thang-11-20251029101957487.htm" title="SCIC s&#x1EBD; chuy&#x1EC3;n giao h&#x1A1;n 50% v&#x1ED1;n FPT Telecom trong th&amp;#225;ng 11">SCIC sẽ chuyển giao hơn 50% vốn FPT Telecom trong tháng 11</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hoa-phat-lai-hon-4000-ty-dong-quy-iii-2025102913412759.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t l&amp;#227;i h&#x1A1;n 4.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng qu&amp;#253; III" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/hpg-1-2025102913403278-avatar-15x10-20251029134102106.jpg?width=120" alt="Hòa Phát lãi hơn 4.000 tỷ đồng quý III" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hoa-phat-lai-hon-4000-ty-dong-quy-iii-2025102913412759.htm" title="H&amp;#242;a Ph&amp;#225;t l&amp;#227;i h&#x1A1;n 4.000 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng qu&amp;#253; III">Hòa Phát lãi hơn 4.000 tỷ đồng quý III</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/apple-gia-nhap-cau-lac-bo-von-hoa-4000-ty-usd-cung-nvidia-va-microsoft-20251029772976.htm" title="Apple gia nh&#x1EAD;p c&amp;#226;u l&#x1EA1;c b&#x1ED9; v&#x1ED1;n h&amp;#243;a 4.000 t&#x1EF7; USD c&amp;#249;ng Nvidia v&amp;#224; Microsoft" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/crawl-20251029070615270-20251029070615293-avatar-fb-20251029070728384.jpg?width=120" alt="Apple gia nhập câu lạc bộ vốn hóa 4.000 tỷ USD cùng Nvidia và Microsoft" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/apple-gia-nhap-cau-lac-bo-von-hoa-4000-ty-usd-cung-nvidia-va-microsoft-20251029772976.htm" title="Apple gia nh&#x1EAD;p c&amp;#226;u l&#x1EA1;c b&#x1ED9; v&#x1ED1;n h&amp;#243;a 4.000 t&#x1EF7; USD c&amp;#249;ng Nvidia v&amp;#224; Microsoft">Apple gia nhập câu lạc bộ vốn hóa 4.000 tỷ USD cùng Nvidia và Microsoft</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-trump-tinh-giam-thue-cho-hang-hoa-trung-quoc-nguyen-nhan-do-dau-20251029101824356.htm" title="&amp;#212;ng Trump t&amp;#237;nh gi&#x1EA3;m thu&#x1EBF; cho h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c, nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n do &#x111;&amp;#226;u?" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/crawl-20251029101714881-20251029101714885-avatar-fb-20251029101823694.jpg?width=120" alt="Ông Trump tính giảm thuế cho hàng hóa Trung Quốc, nguyên nhân do đâu?" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-trump-tinh-giam-thue-cho-hang-hoa-trung-quoc-nguyen-nhan-do-dau-20251029101824356.htm" title="&amp;#212;ng Trump t&amp;#237;nh gi&#x1EA3;m thu&#x1EBF; cho h&amp;#224;ng h&amp;#243;a Trung Qu&#x1ED1;c, nguy&amp;#234;n nh&amp;#226;n do &#x111;&amp;#226;u?">Ông Trump tính giảm thuế cho hàng hóa Trung Quốc, nguyên nhân do đâu?</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/them-mot-ngan-hang-loi-nhuan-tang-bang-lan-trong-quy-iii-202510297177769.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n t&#x103;ng b&#x1EB1;ng l&#x1EA7;n trong qu&amp;#253; III" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/29/12-20251029075510381-avatar-15x10-20251029075519326.jpg?width=120" alt="Thêm một ngân hàng lợi nhuận tăng bằng lần trong quý III" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/them-mot-ngan-hang-loi-nhuan-tang-bang-lan-trong-quy-iii-202510297177769.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t ng&amp;#226;n h&amp;#224;ng l&#x1EE3;i nhu&#x1EAD;n t&#x103;ng b&#x1EB1;ng l&#x1EA7;n trong qu&amp;#253; III">Thêm một ngân hàng lợi nhuận tăng bằng lần trong quý III</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Hà Nội liên tục giao đất cho doanh nghiệp làm dự án bất động sản

Trong hai tháng gần đây, loạt khu đất đã được TP Hà Nội giao cho Hải Phát Land, Trường Thịnh Phát, Hacinco, nhóm TSG Holdings... để xây các dự án chung cư, nhà thấp tầng, nhà ở xã hội hay công viên giải trí.

Hà Nội giao đất Phúc Thọ cho Hải Phát Land xây khu nhà ở

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026: Thị trường tài chính trở thành trụ cột và động lực tăng trưởng mới

Liên kết nổi bật