‘Người yêu con nhà người ta’ – 1 năm đủ 365 ngày chuẩn bị cơm trưa cho bạn trai

Chị Trần Huyền chia sẻ thực đơn món ngon nấu cho bạn trai ăn hàng ngày.

Vài năm gần đây, ‘phong trào’ mang cơm trưa đi làm nở rộ trong giới văn phòng. Trước nỗi lo thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc, ‘phong trào’ này càng ngày càng phát triển và trở nên phổ biến. Nếu như trước đây ‘phong trào’ này chỉ xuất hiện ở nhóm các chị em phụ nữ, thì ngày nay các đấng mày râu cũng rất chịu khó mang theo hộp cơm trưa đến văn phòng, vừa tiện lợi lại vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Chuyện vợ chuẩn bị cơm cho chồng khá phổ biến, rất hiếm có trường hợp bạn trai được bạn gái chuẩn bị cơm trưa cho, mà đặc biệt là ngày nào cũng như ngày nào thì gần như không có. Thế nhưng chị Trần Huyền hiện làm chuyên viên trang điểm tại Hà Nội lại 1 năm đủ 365 ngày chuẩn bị cơm trưa cho bạn trai. Không những chịu khó thay đổi thực đơn, mà chị còn đảm đang đến mức nấu cho bạn trai ăn theo chế độ tập gym (không dầu mỡ, không tinh bột). Đây chắc chắn là “người yêu con nhà người ta trong truyền thuyết”. Nhìn những hộp cơm ngon mắt, đủ dinh dưỡng mà chị Huyền chuẩn bị cho bạn trai, có lẽ nhiều người sẽ ghen tỵ phần nào.

Những hộp cơm rất bắt mắt và đủ đầy dinh dưỡng.

Một ngày chuẩn bị 2 hộp cơm, 1 hộp rau và 1 hộp hoa quả hoặc nước ép

Chị Huyền chia sẻ bạn trai chị là người Sài Gòn, ra Hà Nội sống và làm việc. Hiểu được công việc của bạn trai bận bịu và áp lực, hơn nữa thức ăn ngoài hàng nhiều dầu mỡ, nên chị quyết định nấu cho bạn trai ăn thử. Dần dần cũng quen và cứ thế cho đến bây giờ là hơn 1 năm, ngày nào chị cũng chuẩn bị cơm trưa cho bạn trai, thiếu hôm nào là cảm thấy khó chịu.

Chị Huyền vẫn nhớ phản ứng đầu tiên của bạn trai khi được ăn chính món ăn chị nấu. “Anh nói với giọng Sài Gòn ấm áp và dễ chịu, ‘em không biết là anh bị mê con gái biết nấu nướng hả”, chị Huyền nhớ lại. Khi được hỏi có khi nào bạn trai chán ăn cơm chị nấu, ngỏ ý đề nghị chị đừng nấu cơm trưa cho anh ấy, chị Huyền cười và nói: “Hôm nào mà không nấu cơm trưa cho anh ý là anh ý hỏi dồn dập. ‘Hôm nay có nấu đồ ăn cho anh không đó?, lại lười biếng hả, em không nấu cơm cho anh, anh ăn linh tinh đói quá”.

Chị Huyền và bạn trai.

Chị Huyền chia sẻ thêm, chị thích tự tay nấu cho bạn trai ăn vì thấy bạn trai bận rộn quá, nấu món ngon cho bạn trai ăn coi như cũng là bù đắp phần nào. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với sức khỏe. Chị và bạn trai đều có ý thức là phải yêu bản thân, chăm sóc sức khỏe cho mình. Nên việc tự nấu ăn là đương nhiên, món ăn mình tự nấu đảm bảo hơn rất nhiều so với ăn ngoài hàng.

“Nấu ăn ngon cũng tùy vào tâm trạng. Có những hôm tâm trạng không vui, món ăn không ngon như mọi ngày. Nhưng anh ý vẫn động viên và nói không sao, miễn là cơm tự tay mình nấu”, chị Huyền nói.

Nhìn những hộp cơm đủ đầy dinh dưỡng, nhiều người nghĩ chắc hẳn chị Huyền phải tỉ mẩn, bỏ nhiều công sức và thời gian vào đó lắm. Thế nhưng theo như chia sẻ của chị, nếu biết sắp xếp thì rất tiết kiệm thời gian. Chị thường dậy sớm đi chợ để mua được đồ ăn tươi ngon, sau đó về sơ chế và nấu mất khoảng 1 tiếng đồng hồ. Để món ăn vẫn ngon và hấp dẫn thì hộp đựng phải vệ sinh sạch sẽ, không bị ướt, đồ ăn thì không nên cho nhiều nước, rau để một hộp riêng.

Chuẩn bị chu đáo thực đơn gym cho bạn trai

Không chỉ nấu những món ăn bình thường, có những khi bạn trai phải tập luyện theo chế độ gym, chị Huyền lại tỉ mẩn chuẩn bị món ăn sao cho phù hợp với chế độ tập của bạn trai. “Với thực đơn gym thì mình sẽ không nấu cơm, không tinh bột, không đường, không dầu mỡ. Mỗi bữa phải cung cấp đủ protein như thịt bò, thịt ức gà, cá hồi, trứng. Thay tinh bột là khoai lang để vẫn đảm bảo chất xơ hoặc gạo lứt để tránh bị đói. Các món chỉ hấp hoặc áp chảo, sốt không đường sốt rượu, thay đổi mỗi ngày để dễ ăn hơn. Tất nhiên vẫn không thể thiếu rau xanh và nước ép hoa quả không đường”, chị Huyền chia sẻ.

Thực đơn gym sẽ không có cơm, mà thay vào đó là khoai lang.

Ví dụ thực đơn gym mà chị Huyền chuẩn bị cho bạn trai sẽ như sau:

- Bữa trưa: 1 ức gà thái lát áp chảo, 3 miếng khoai lang

- Bữa chiều: 3 lát cá hồi sốt rượu mơ, 3 miếng khoai lang

- Rau cho cả ngày là 1 bông cải xanh và 1 củ cà rốt luộc

- Hoa quả thì có kiwi hoặc nước ép táo cà rốt

“Con đường ngắn nhất đến trái tim đàn ông là đi qua...dạ dày”, chị Huyền cười và nói chỉ đồng ý một phần với quan điểm trong câu nói này. Với chị, trong tình yêu, điều quan trọng hơn cả là sự chân thành và vun đắp đến từ cả hai phía.

Tham khảo một số món ngon chị Huyền chuẩn bị cho bạn trai:

(Ảnh: NVCC)

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đặt vé ngay để nhận được ưu đãi theo nhóm, giảm giá tới 30%!

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30%