Những kinh nghiệm thiết kế phòng gym tại nhà bạn cần biết

Hiện nay, nhu cầu về rèn luyện cũng như chăm sóc sức khỏe cá nhân đang trở thành xu hướng và được rất nhiều người quan tâm. Để có được một phòng gym tại nhà chuẩn nhất, bạn có thể tìm hiểu qua những kinh nghiệm thiết kế phòng gym trong bài viết sau.

Mách bạn những cách thiết kế phòng gym tại nhà chi tiết nhất

Để đáp ứng nhu cầu duy trì vóc dáng khỏe mạnh, dẻo dai và làm đẹp thể hình của khách hàng ngày càng tăng, các trung tâm thể dục thể thao, phòng gym, yoga, dance,... cũng xuất hiện khắp mọi nơi, nhất là tại các thành phố lớn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh để đến phòng gym và tập luyện một cách thường xuyên. Bởi lẽ, việc luyện tập vẫn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan, chẳng hạn như giờ mở cửa của trung tâm, tình hình giao thông tại trung tâm phong gym, lịch trình công việc,...

Bên cạnh đó, trong trường hợp mọi người trong gia đình cũng có nhu cầu duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thì việc hẹn cùng khung giờ tập luyện chung hoặc cùng tập là điều đặn rất khó khăn, khi mà ai cũng có lịch trình công việc, học tập cũng như nhu cầu tập luyện khác nhau.

Chính vì thế, hiện nay, thay vì tới phòng tập, nhiều gia đình đã chọn tự thiết kế và sở hữu cho mình một phòng gym tại nhà. Điều này không chỉ vừa thuận tiện, vừa riêng tư mà còn có thể giúp bạn tận dụng bất kỳ thời gian rảnh cho tập luyện. Để có thể tự thiết kế phòng gym tại nhà vừa đẹp vừa ấn tượng cho mình, bạn có thể tự tìm hiểu thông tin qua những hướng dẫn sau đây:

Thiết bị cần có trong phòng tập gym

Một phòng gym tiêu chuẩn tại nhà sẽ được trang bị đầy đủ các thiết bị cũng như đồ dùng cần thiết nhằm đáp ứng các mục đích luyện tập phù hợp với nhu cầu của từng thành viên trong nhà.

Thiết bị phòng tập

Gọn, nhẹ và đa chức năng chính là những tiêu chí quan trọng trong việc chọn lựa các dụng cụ, trang thiết bị hỗ trợ tập luyện cho phòng tập gym tại nhà. Điều này vừa giúp tiết kiệm được nhiều không gian trong nhà, vừa khiến căn phòng tập thể dục của bạn thêm phần rộng rãi và bớt rườm rà hơn.

Một số thiết bị phòng tập gym mà bạn có thể mua sắm cho gia đình như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, xe đạp tập liên hoàn, giàn tạ đa năng, bóng Bosu, bộ khung gánh tạ đa năng, ghế tập tạ đa năng, kệ tạ 3 tầng, ghế tập lưng bụng đơn,...

Bên cạnh các thiết bị trên, trường hợp nếu diện tích phòng tập gym tại nhà đủ rộng thì bạn có thể lắp đặt thêm một vài dụng cụ dành cho mục đích tập cơ tay, chân, mông, ngực, đùi,... ví dụ như dây đàn hồi, xà đơn, thảm tập gym để thực hiện các bài tập squat, yoga, tạ tay, ghế tập tạ tay, ghế tập cơ bụng, dụng cụ con lăn tập bụng, dụng cụ tập chống đẩy,…

Vật liệu sàn tập

Có thể nói, mặt sàn là một trong những tiêu chuẩn quan trọng để có được một phòng tập hoàn chỉnh nhất. Theo đó, bạn cần cần đảm bảo sao cho mặt sàn được chất lượng và đạt độ an toàn nhất định, song sonh đó, giá trị thẩm mỹ và mức chi phí cũng phải phù hợp với túi tiền của bạn.

Bên cạnh đó, không trơn trượt, chịu lực tốt, không bị biến dạng, cách âm, cách điện cũng là những tiêu chí quan trọng cần được xem xét trước khi chọn mua vật liệu sàn tập phòng gym.

Một trong những loài sàn tốt nhất cho các phòng tập gym tại nhà hiện nay chính là sàn gỗ công nghiệp. Đây là dạng vật liệu rất được ưu tiên sử dụng tròn lát sàn bởi không chỉ có các tiêu chuẩn chuyên môn, mà còn có tính thẩm mỹ cao, khiến không gian phòng gym trở nên sang trọng và rộng rãi hơn bao giờ hết.

Một số loại sàn gỗ chất lượng cho bạn tham khảo như sàn xương cá Mayer, sàn gỗ Wilson, sàn gỗ Morser, sàn gỗ Glomax,...

Ngoài sàn gỗ công nghiệp, thảm cao su cũng là vật liệu sàn tốt nhất cho các phòng gym tại nhà nhờ có tính chất đàn hồi cũng như tính an toàn cho gia đình khi tập luyện tại nhà.

Đây là vật liệu khá bền bỉ, có độ đàn hồi cao cũng như khá mềm mại nên thường chọn để lắp đặt cho các phòng tập tại trung tâm thể thao đa năng hay phòng tập gym tại nhà. Song song đó, một ưu điểm khác của thảm cao su chính là không để lại nhiều khe hở trên sàn sau khi lắp đặt, nhờ đó mà tính thẩm mỹ cũng được tăng cao cho căn phòng gym nhà bạn.

Một số loại thảm và gạch cao su phổ biến trên thị trường cho bạn tha hồ tham khảo và lựa chọn như gạch cao su dày 1,5cm, gạch cao su dày 2cm, gạch cao su dày 2,5cm, gạch cao su dày 3cm, gạch cao su dày 4cm, gạch cao su dày 5cm,…

Trên đây là toàn bộ thông tin về kinh nghiệm thiết kế phòng gym tại nhà cho bạn tham khảo và có những lựa chọn phù hợp. Tùy vào sở thích cũng như tình hình tài chính gia đình mà bạn chọn các loại thiết bị phù hợp với nhu cầu của từng thành viên trong nhà.