Xây dựng một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết, duy trì được năng lượng cho các hoạt động hằng ngày và hạn chế được bệnh tật
Mỗi ngày, chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút để thực hiện những công việc dưới đây, chắc chắn cả tinh thần và thể chất của bạn sẽ luôn được sảng khoái và khỏe mạnh.