10 cách đơn giản điều trị bệnh nứt gót chân tại nhà

	Infographic: Cảnh báo các bệnh cực kỳ dễ mắc trong thời tiết lạnh giá
	Đối phó với bệnh cước tay chân mùa lạnh thế nào?
	Cảnh giác với viêm phổi khi trời rét

Dưới đây là 10 bài thuốc đơn giản với các nguyên liệu trong phòng bếp, có thể giúp bạn lấy lại sự mềm mại cho vùng gót chân.

1. LISTERINE VÀ GIẤM

Listerine có chứa thymol và cồn giúp chữa nấm móng chân, nứt gót chân và làm dịu da hiệu qủa. Trong khi đó thì các loại axit trong giấm sẽ làm mềm da nên dễ dàng loại bỏ lớp da chết ở gót chân của bạn.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Trộn 1 ly listerine, 1 ly giấm trắng, 2 ly nước lọc.
2. Ngâm chân trong hỗn hợp này 15 phút.
3. Sau đó dùng đá bọt để tẩy da chết.
4. Rửa chân nhẹ nhàng lại với nước sạch.
5. Vỗ nhẹ để chân khô và bôi kem dưỡng ẩm.

Bạn nên thực hiện cách này cho đến khi gót chân khỏi hẳn.

2. BỘT GẠO, MẬT ONG VÀ GIẤM

Bột gạo giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và tái tạo da. Mật ong có tính chất chống viêm, giúp làm lành gót chân bị nứt một cách nhanh chóng. Giấm táo có nhiều loại axit làm mềm da, tẩy da chết hiệu quả.

(Ảnh:BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Tạo một hỗn hợp tẩy da chết bằng cách trộn 3 muỗng cà phê bột gạo, 1 muỗng mật ong, 2-3 giọt giấm táo. Khuấy đều cho đến khi thành một hỗn hợp sánh đặc.
2. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút rồi sử dụng hỗn hợp trên chà gót chân để tẩy da chết.

Thực hiện từ 2-3 lần một tuần.

3. CHUỐI

Chuối chứa nhiều vitamin A, vitamin B6 và vitamin C nên có thể duy trì sự đàn hồi và độ ẩm của da hiệu quả.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Nghiền nhuyễn 2 trái chuối chín, hãy đảm bảo là chuối chín vì chuối xanh có chứa axit làm hại đến da.
2. Mát xa hỗn hợp khắp bàn chân, bao gồm cả các móng chân và kẽ chân. Giữ trong vòng 20 phút.
3. Sau 20 phút, rửa lại với nước sạch.

Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ trong vòng 2 tuần hoặc cho đến khi nhận được kết quả như mong muốn.

4. MẬT ONG

(Ảnh: BrightSide)

Mật ong là chất làm ẩm tự nhiên, nó có thể lấy nước từ các mô bên trong da cho lớp da bên ngoài, sự dịch chuyển này sẽ giúp phục hồi da nhanh chóng.

Cách thực hiện:

1. Cho 2 - 3 thìa mật ong vào 1 chậu nước ấm.
2. Ngâm chân và mát xa nhẹ nhàng trong 20 phút.
3. Sử dụng đá bọt để tẩy da chết.
4. Vỗ nhẹ nhàng cho đến khi chân khô và bôi kem dưỡng ẩm.

Thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ.

5. DẦU THỰC VẬT

Da rất dễ hấp thụ dầu thực vật. Hầu hết các loại dầu thực vật đều chứa nhiều loại vitamin như là vitamin A, vitamin D, vitamin E, giúp nuôi dưỡng da và tái tạo tế bào mới.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch chân.
2. Dùng một chiếc khăn mềm để lau khô chân.
3. Bôi 1 lớp mỏng dầu thực vật vào gót chân và móng chân.
4. Đeo tất và để qua đêm.

Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ.

6. VICKS VAPORUB

(Ảnh: BrightSide)

Vicks VapoRub chứa long não, khuynh diệp và tinh dầu bạc hà. Loại thuốc mỡ này có khả năng làm mềm và giữ ẩm vùng da ở gót chân. Khuynh diệp và tinh dầu bạc hà giúp làm mát da, tạo cảm giác thoải mái cho bạn.

Cách thực hiện:

1. Trước khi đi ngủ hãy bôi một lớp Vicks VapoRub khắp bàn chân.
2. Mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút rồi mang thêm tất (tốt nhất là tất làm từ vải cotton).
3. Rửa sạch lại với nước ấm vào sáng hôm sau.

Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ

7. BAKING SODA

Baking soda là một chất có khả năng tẩy tế bào chết, chống viêm và giảm bớt mùi hôi.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Thêm 3 muỗng cà phê baking soda vào một bát nước ấm. Trộn đều cho đến khi baking soda hòa tan.
2. Ngâm chân trong vòng 15 phút.
3. Lấy chân ra sau đó nhẹ nhàng chà xát với đá bọt.
4. Rửa lại với nước sạch và lâu chân bằng một chiếc khăn khô.

Thực hiện 2 lần 1 một tuần.

8. GEL NHA ĐAM

Nha đam là nguồn vitamim A (beta-carotene), vitamin C và vitamin E dồi dào. Những dưỡng chất này đều có khả năng chống oxy hóa. Đồng thời trong nha đam còn thêm campesterol, β-sitosterol và lupeol, đây là những chất kháng viêm nhanh làm lành vết thương.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Ngâm chân trong nước nóng và sử dụng đá bọt để tâỷ da chết.
2. Vỗ chân khô và bôi một lớp gel nha đam.
3. Mang thêm 1 đôi tất trước khi đi ngủ.
4. Rửa lại vào sáng hôm sau

Thực hiện 4-5 tối trước khi đi ngủ để thấy được hiệu quả.

9. VASELINE VÀ NƯỚC CHANH

Vaseline là một chất dưỡng ẩm, kết hợp với axit citric trong nước chanh sẽ thúc đẩy quá trình tẩy da chết và tái tạo da mới.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút, rửa sạch và lau khô.
2. Thêm 3-4 giọt nước chanh tươi vào một muỗng cà phê Vaseline, sau đó trộn đều.
3. Bôi hỗn hợp này lên gót chân và các phần bị nứt khác.
4. Mang một đôi tất len và để qua đêm.
5. Rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau.

Thực hiện thường xuyên trước khi đi ngủ.

10. MUỐI EPSOM

Muối Epsom có tác dụng giảm viêm và làm mềm da. Sunphat giúp thải độc tố, làm giảm cơn đau và giúp loại bỏ các chất có hại.

(Ảnh: BrightSide)

Cách thực hiện:

1. Thêm một nữa cốc muối Epsom vào 1 chậu nước ấm.
2. Khuấy đều.
3. Ngâm chân trong vòng 15 phút.
4. Chà nhẹ chân để loại bỏ da chết.

Thực hiện 2-3 lần một tuần.

	Ngày Tết ăn nhiều đồ cay nóng, đừng quên mật ong chữa nhiệt miệng
	Thức uống ấm áp xua tan ngày lạnh giá
	Baking soda có thể loại bỏ thuốc trừ sâu cho rau củ quả?

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Hãy tham gia đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán, góp phần phản ánh trải nghiệm thực tế của nhà đầu tư và có cơ hội nhận vé mời tham dự Diễn đàn.

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi vé Early Bird, giảm hơn 30%!

Mua Vé Early Bird
Giảm Hơn 30%