Lối sống

Ăn gì để giảm khó chịu khi bị đầy bụng?

Theo Phương Mai 23:30 | 07/02/2019

Đầy bụng là tình trạng khó chịu xảy ra do thói quen ăn uống thất thường vào ngày Tết. Bạn có thể chuẩn bị những thực phẩm sau để phòng khi gặp phải.

Gừng: Đây là một trong những thực phẩm giảm đầy bụng, ợ hơi hay các chứng khó tiêu khác. Bạn có thể sử dụng kẹo gừng, trà gừng hoặc thêm gừng vào các món xào. Tính nóng của gừng giúp cơ thể đốt cháy chất béo, tăng khả năng trao đổi chất, từ đó sản sinh ra năng lượng và không làm bụng khó chịu. Ảnh: Drweil.

Đu đủ: Trong đu đủ có chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Papain cũng có tác dụng nhuận tràng tốt và làm giảm sự khó chịu do đầy bụng gây ra. Ảnh: Milkandeggs.

Sữa chua: Đây là thực phẩm chứa men vi sinh, tốt cho dạ dày và cơ thể. Các vi khuẩn tốt trong sữa chua sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Kết quả là, bạn sẽ ít bị ợ nóng, đầy hơi. Ảnh: Lavendershop.

Dưa chuột: Dưa chuột là một trong những thực phẩm làm giảm đầy hơi rất tốt vì nó có chứa chất xơ và hơn 96% hàm lượng nước bên trong. Nó giúp đường tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Khi bạn bị đầy bụng, khó tiêu, loại thực phẩm nhiều nước như dưa chuột sẽ giúp dạ dày dễ chịu. Ảnh: Care2.

Kim chi: Món ăn lên men có xuất xứ từ Hàn Quốc này chủ yếu có nguyên liệu là rau củ quả muối chua. Chúng rất giàu vitamin có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Kim chi chứa các chế phẩm sinh học hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, làm giảm các triệu chứng đường ruột như đầy hơi, ợ nóng. Ảnh: Aromasian.

Bạc hà: Loại thảo dược này từ xưa đã được sử dụng chữa trị nhiều vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, ợ chua. Nó cũng có tác dụng như một loại thuốc chống co thắt đường tiêu hóa, giúp làm dịu cơ dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Trà bạc hà là cách lý tưởng để bắt đầu một bữa ăn và để cải thiện tiêu hóa. Ảnh: Wholeleaves.

Cải chíp: Các loại rau lá xanh như cải chíp giúp giảm đầy hơi vì chúng có chứa nitrate làm tăng sự giãn nở của các mạch máu, tăng lưu thông ở những khu vực cần loại bỏ chất lỏng như bụng bị đầy hơi. Ngoài ra, loại rau lá xanh này chứa nhiều chất điện giải magiê và kali, có thể giúp cân bằng các khoáng chất, ngăn cơ thể tích một lượng natri không cân bằng. Ảnh: Eatright.

Xem thêm: Cách ăn uống để không 'rước hoạ vào thân' dịp Tết Nguyên đán 2019

Hết chướng bụng, đầy hơi trong ngày Tết bằng thực phẩm ngay tại nhà

Khi bị chướng bụng, đầy hơi trong những ngày Tết, người bệnh cần ăn thêm rau, chất xơ và có thể sử dụng các thực ...

Cách thoát khỏi chứng đầy hơi trong những ngày tết

Những ngày nghỉ tết vui vẻ sẽ hết vui khi bạn bắt đầu cảm thấy đầy hơi và táo bón.

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Theo Zing.vn Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

TP Bắc Ninh đấu giá khu đất TMDV tại phường Bắc Giang, khởi điểm hơn 39 tỷ đồng

Đấu giá - Đấu thầu 20:28 | 15/10/2026

TRỰC TIẾP Thanh khoản biệt thự, liền kề Hà Nội chạm đáy 10 năm 19:12 | 15/10/2026
TRỰC TIẾP Gần 180.000 tỷ đồng để mở rộng cao tốc Bắc - Nam lên 6 làn xe 19:09 | 15/10/2026
TRỰC TIẾP Xã Hoàn Long, Hưng Yên bắt đầu giải phóng mặt bằng làm khu đô thị hỗn hợp 25.000 tỷ đồng 16:08 | 15/10/2026

Đọc nhiều nhất

Phương án xây dựng metro số 1 Thành phố mới Bình Dương - Suối Tiên, dự kiến khởi công cuối năm nay 10:22 | 15/10/2026
Người mua nhà có nên tiếp tục 'dò đáy'? 14:18 | 15/10/2026
Cầu Hồng Hà bắt đầu gác dầm, đúc hẫng nhịp chính 06:45 | 15/10/2026
Không phải dự án nào gần metro hay đường vành đai đều tăng giá giống nhau 10:06 | 15/10/2026
Gần 4.600 ha đất dự kiến đối ứng cho tuyến đường nối cảng Lạch Huyện – sân bay Gia Bình 09:13 | 15/10/2026
Kinh Bắc có khoản phải thu gần 2.300 tỷ đồng từ chủ dự án Diamond Square Đà Nẵng 14:59 | 15/10/2026
Thanh khoản biệt thự, liền kề Hà Nội chạm đáy 10 năm 19:12 | 15/10/2026
Xã Hoàn Long, Hưng Yên bắt đầu giải phóng mặt bằng làm khu đô thị hỗn hợp 25.000 tỷ đồng 16:08 | 15/10/2026

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=yVA-coKl8cUwDD1vCkXx3g4b9EmFFiwgMcmCNOSTFRo" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tong-giam-doc-shb-co-phieu-phat-hanh-them-van-duoc-nhan-co-tuc-co-the-giao-dich-vao-khoang-giua-thang-11-2026101519103988.htm" title="T&#x1ED5;ng Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c SHB: C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh th&amp;#234;m v&#x1EAB;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c nh&#x1EAD;n c&#x1ED5; t&#x1EE9;c, c&amp;#243; th&#x1EC3; giao d&#x1ECB;ch v&amp;#224;o kho&#x1EA3;ng gi&#x1EEF;a th&amp;#225;ng 11" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/ban-chu-toa-5-nguoi-20261015190910230-avatar-15x10-20261015191038625.png?width=120" alt="Tổng Giám đốc SHB: Cổ phiếu phát hành thêm vẫn được nhận cổ tức, có thể giao dịch vào khoảng giữa tháng 11" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tong-giam-doc-shb-co-phieu-phat-hanh-them-van-duoc-nhan-co-tuc-co-the-giao-dich-vao-khoang-giua-thang-11-2026101519103988.htm" title="T&#x1ED5;ng Gi&amp;#225;m &#x111;&#x1ED1;c SHB: C&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ph&amp;#225;t h&amp;#224;nh th&amp;#234;m v&#x1EAB;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c nh&#x1EAD;n c&#x1ED5; t&#x1EE9;c, c&amp;#243; th&#x1EC3; giao d&#x1ECB;ch v&amp;#224;o kho&#x1EA3;ng gi&#x1EEF;a th&amp;#225;ng 11">Tổng Giám đốc SHB: Cổ phiếu phát hành thêm vẫn được nhận cổ tức, có thể giao dịch vào khoảng giữa tháng 11</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-bat-dong-san-giam-trong-quy-iii-nguoi-mua-van-chua-xuong-tien-2026101574855603.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n gi&#x1EA3;m trong qu&amp;#253; III, ng&#x1B0;&#x1EDD;i mua v&#x1EAB;n ch&#x1B0;a xu&#x1ED1;ng ti&#x1EC1;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/crawl-20261013141512659-20261013141512672-20261015074805909-avatar-15x10-20261015074855169.jpg?width=120" alt="Giá bất động sản giảm trong quý III, người mua vẫn chưa xuống tiền" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-bat-dong-san-giam-trong-quy-iii-nguoi-mua-van-chua-xuong-tien-2026101574855603.htm" title="Gi&amp;#225; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n gi&#x1EA3;m trong qu&amp;#253; III, ng&#x1B0;&#x1EDD;i mua v&#x1EAB;n ch&#x1B0;a xu&#x1ED1;ng ti&#x1EC1;n">Giá bất động sản giảm trong quý III, người mua vẫn chưa xuống tiền</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/tu-doanh-xa-rong-gan-400-ty-dong-mot-co-phieu-chi-sau-4-phien-2026101517378262.htm" title="T&#x1EF1; doanh x&#x1EA3; r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ch&#x1EC9; sau 4 phi&amp;#234;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/chatgpt-image-sep-3-2026-051706-pm-20261015173606150-avatar-15x10-20261015173707919.png?width=120" alt="Tự doanh xả ròng gần 400 tỷ đồng một cổ phiếu chỉ sau 4 phiên" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/tu-doanh-xa-rong-gan-400-ty-dong-mot-co-phieu-chi-sau-4-phien-2026101517378262.htm" title="T&#x1EF1; doanh x&#x1EA3; r&amp;#242;ng g&#x1EA7;n 400 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng m&#x1ED9;t c&#x1ED5; phi&#x1EBF;u ch&#x1EC9; sau 4 phi&amp;#234;n">Tự doanh xả ròng gần 400 tỷ đồng một cổ phiếu chỉ sau 4 phiên</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/savills-luong-can-ho-ban-duoc-trong-quy-iii2026-giam-48-dong-can-ho-2-4-ty-dong-gan-nhu-bien-mat-20261015154858608.htm" title="Savills: L&#x1B0;&#x1EE3;ng c&#x103;n h&#x1ED9; b&amp;#225;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c trong qu&amp;#253; III/2026 gi&#x1EA3;m 48%, d&amp;#242;ng c&#x103;n h&#x1ED9; 2- 4 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng g&#x1EA7;n nh&#x1B0; bi&#x1EBF;n m&#x1EA5;t" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/can-ho-17456346426591819562591-20261015154759461-avatar-15x10-20261015154857452.jpg?width=120" alt="Savills: Lượng căn hộ bán được trong quý III/2026 giảm 48%, dòng căn hộ 2- 4 tỷ đồng gần như biến mất" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/savills-luong-can-ho-ban-duoc-trong-quy-iii2026-giam-48-dong-can-ho-2-4-ty-dong-gan-nhu-bien-mat-20261015154858608.htm" title="Savills: L&#x1B0;&#x1EE3;ng c&#x103;n h&#x1ED9; b&amp;#225;n &#x111;&#x1B0;&#x1EE3;c trong qu&amp;#253; III/2026 gi&#x1EA3;m 48%, d&amp;#242;ng c&#x103;n h&#x1ED9; 2- 4 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng g&#x1EA7;n nh&#x1B0; bi&#x1EBF;n m&#x1EA5;t">Savills: Lượng căn hộ bán được trong quý III/2026 giảm 48%, dòng căn hộ 2- 4 tỷ đồng gần như biến mất</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/gia-xang-dau-hom-nay-dong-loat-giam-2026101515454380.htm" title="Gi&amp;#225; x&#x103;ng d&#x1EA7;u h&amp;#244;m nay &#x111;&#x1ED3;ng lo&#x1EA1;t gi&#x1EA3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/17920513707882276117985713290424808520907736040982ca1c152668adcd488761d7ff5886c00a-20261015150309192-avatar-15x10-20261015150452825.jpg?width=120" alt="Giá xăng dầu hôm nay đồng loạt giảm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/gia-xang-dau-hom-nay-dong-loat-giam-2026101515454380.htm" title="Gi&amp;#225; x&#x103;ng d&#x1EA7;u h&amp;#244;m nay &#x111;&#x1ED3;ng lo&#x1EA1;t gi&#x1EA3;m">Giá xăng dầu hôm nay đồng loạt giảm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/4-nha-dau-tu-du-kien-rot-gan-1150-ty-dong-vao-cong-ty-tai-chinh-evf-2026101513496287.htm" title="4 nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n r&amp;#243;t g&#x1EA7;n 1.150 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng v&amp;#224;o c&amp;#244;ng ty t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh EVF" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/evf-a-nh-toa-nha20260715163509-20261015134522625-avatar-15x10-20261015134905982.jpg?width=120" alt="4 nhà đầu tư dự kiến rót gần 1.150 tỷ đồng vào công ty tài chính EVF" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/4-nha-dau-tu-du-kien-rot-gan-1150-ty-dong-vao-cong-ty-tai-chinh-evf-2026101513496287.htm" title="4 nh&amp;#224; &#x111;&#x1EA7;u t&#x1B0; d&#x1EF1; ki&#x1EBF;n r&amp;#243;t g&#x1EA7;n 1.150 t&#x1EF7; &#x111;&#x1ED3;ng v&amp;#224;o c&amp;#244;ng ty t&amp;#224;i ch&amp;#237;nh EVF">4 nhà đầu tư dự kiến rót gần 1.150 tỷ đồng vào công ty tài chính EVF</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/them-mot-co-dong-to-chuc-nam-giu-tren-1-von-eximbank-20261015104542857.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c n&#x1EAF;m gi&#x1EEF; tr&amp;#234;n 1% v&#x1ED1;n Eximbank" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/crawl-20261015104457301-20261015104457320-avatar-15x10-20261015104541649.jpg?width=120" alt="Thêm một cổ đông tổ chức nắm giữ trên 1% vốn Eximbank" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/them-mot-co-dong-to-chuc-nam-giu-tren-1-von-eximbank-20261015104542857.htm" title="Th&amp;#234;m m&#x1ED9;t c&#x1ED5; &#x111;&amp;#244;ng t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c n&#x1EAF;m gi&#x1EEF; tr&amp;#234;n 1% v&#x1ED1;n Eximbank">Thêm một cổ đông tổ chức nắm giữ trên 1% vốn Eximbank</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-ubs-thi-truong-viet-nam-moi-o-dau-hanh-trinh-hut-von-to-chuc-2026101515515734.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia UBS: Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng Vi&#x1EC7;t Nam m&#x1EDB;i &#x1EDF; &#x111;&#x1EA7;u h&amp;#224;nh tr&amp;#236;nh h&amp;#250;t v&#x1ED1;n t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/image-15-10-26-at-1457-20261015150435314-avatar-15x10-20261015150515227.jpeg?width=120" alt="Chuyên gia UBS: Thị trường Việt Nam mới ở đầu hành trình hút vốn tổ chức" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-ubs-thi-truong-viet-nam-moi-o-dau-hanh-trinh-hut-von-to-chuc-2026101515515734.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia UBS: Th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng Vi&#x1EC7;t Nam m&#x1EDB;i &#x1EDF; &#x111;&#x1EA7;u h&amp;#224;nh tr&amp;#236;nh h&amp;#250;t v&#x1ED1;n t&#x1ED5; ch&#x1EE9;c">Chuyên gia UBS: Thị trường Việt Nam mới ở đầu hành trình hút vốn tổ chức</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hieu-ung-domino-california-fitness-dong-cua-co-so-duy-nhat-tai-da-nang-20261015152548313.htm" title="Hi&#x1EC7;u &#x1EE9;ng domino: California Fitness &#x111;&amp;#243;ng c&#x1EED;a c&#x1A1; s&#x1EDF; duy nh&#x1EA5;t t&#x1EA1;i &#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2026/10/15/california-fitness-20261015152308596-avatar-15x10-20261015152547762.jpg?width=120" alt="Hiệu ứng domino: California Fitness đóng cửa cơ sở duy nhất tại Đà Nẵng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hieu-ung-domino-california-fitness-dong-cua-co-so-duy-nhat-tai-da-nang-20261015152548313.htm" title="Hi&#x1EC7;u &#x1EE9;ng domino: California Fitness &#x111;&amp;#243;ng c&#x1EED;a c&#x1A1; s&#x1EDF; duy nh&#x1EA5;t t&#x1EA1;i &#x110;&amp;#224; N&#x1EB5;ng">Hiệu ứng domino: California Fitness đóng cửa cơ sở duy nhất tại Đà Nẵng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp

Xem thêm

chọn

Thanh khoản biệt thự, liền kề Hà Nội chạm đáy 10 năm

Theo chuyên gia Savills, thanh khoản thị trường biệt thự, liền kề Hà Nội đang ở mức thấp nhất trong vòng 10 năm qua. Tính chung 3 quý đầu năm 2026, lượng sản phẩm bán được trên toàn thành phố chưa đầy 1.000 căn. Người mua duy trì tâm lý thận trọng trong bối cảnh định hướng quy hoạch của Thủ đô đang tiếp tục được cụ thể hóa và lãi suất cho vay neo cao.

Chuyên gia nói về đặc thù của tệp khách mua biệt thự, liền kề: Thường không vay nhiều và xuống tiền vì thích

TRỰC TIẾP Người mua nhà có nên tiếp tục 'dò đáy'?

Liên kết nổi bật