Cách cai nghiện Facebook khi sử dụng iPhone

Gỡ bỏ Facebook

Đầu tiên, hãy xóa ứng dụng Facebook khỏi điện thoại. Điều này giúp bạn không còn lệ thuộc vào ứng dụng di động. Dĩ nhiên lúc này bạn vẫn có thể mở Facebook bằng cách sử dụng trình duyệt web di động, nhưng ít nhiều nó giúp bạn tránh thói quen mở ứng dụng.

Hãy dũng cảm gỡ bỏ ứng dụng Facebook khỏi điện thoại nếu muốn cai nghiện (Ảnh chụp màn hình)

Với trang web di động, việc tải trang sẽ chậm hơn so với một ứng dụng chuyên dụng, có nghĩa là trải nghiệm trên web khiến bạn khó chịu hơn nhiều so với trên ứng dụng Facebook.

Sử dụng Screen Time

Screen Time là tính năng theo dõi lượng thời gian bạn sử dụng các ứng dụng khác nhau mà Apple bắt đầu thêm vào iOS 12. Với tính năng này, bạn có thể đặt giới hạn thời gian sử dụng mỗi ngày cho trình duyệt web. Nó sẽ cảnh báo bạn khi trình duyệt đã đến gần giới hạn đặt ra, lúc này việc truy cập Facebook sẽ bị ngăn cản.

Screen Time là tính năng hữu dụng đã được Apple trang bị cho iOS 12 (Ảnh chụp màn hình)

Dĩ nhiên bạn có thể nhấn vào Ignore Limit để bỏ qua lời cảnh báo và tiếp tục truy cập Facebook nếu muốn, nhưng điều đó có nghĩa là bạn tự hiểu mình đã không nhận thức về điều mình muốn làm, việc cai nghiện Facebook sẽ không còn ý nghĩa.

Xóa bỏ News Feed

News Feed là một thành phần không thể thiếu trên Facebook. Nó giúp người dùng dễ dàng lướt qua bảng tin về những cập nhật từ bạn bè hoặc những người mà bạn theo dõi, thậm chí quảng cáo. Do đó việc vô hiệu hóa News Feed cho Facebook là điều không thể theo mặc định.

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể “xóa” News Feed trên Facebook thông qua ứng dụng bên thứ ba mang tên Feedless được cung cấp miễn phí trên App Store. Nó được thiết kế để chặn nội dung News Feed trên Facebook xuất hiện trong trình duyệt Safari của iOS.

News Feed đã không còn xuất hiện trên trang web Facebook khi truy cập bằng Safari

Sau khi cài đặt Feedles, bạn có thể truy cập Settings > Safari > Content Blockers và kích hoạt Feedless. Với hành động này, bạn vẫn có thể đăng trạng thái, kiểm tra thông báo và làm mọi thứ khác mà không cần News Feed xuất hiện trên trang web Facebook trên Safari nữa.

Về cơ bản, việc cai nghiện Facebook không phải là điều một sớm một chiều, nhưng khi bạn đã kết hợp vô hiệu hóa theo các bước gỡ ứng dụng chính thức để truy cập web, khai thác Screen Time và xóa News Feed, việc từ bỏ Facebook có thể thành hiện thực.

Mừng Giáng sinh 2018, Facebook tạo hiệu ứng bất ngờ khi gõ ‘thời gian tuyệt vời’ Để chào mừng dịp Giáng sinh 2018 và những mùa lễ hội sắp tới, Facebook đã tạo thêm một hiệu ứng mới khi người dùng ...

Cư dân mạng ngỡ ngàng vì nút 'like' trên facebook bỗng đổi màu xanh sang đen Nhiều người dùng facebook không khỏi giật mình vì đột nhiên nút like trong cửa sổ messenger bỗng nhiên đổi sang màu đen thay vì ...

Những câu hỏi cần lời giải đáp sau trào lưu đăng ảnh hoa hướng dương ủng hộ bệnh nhi ung thư trên Facebook Dưới đây là những câu hỏi mà cư dân mạng đặt ra xoay quanh trào lưu đăng ảnh hoa hướng dương trên Facebook quyên góp ...

Bảng xếp hạng Dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường chứng khoán Việt Nam

VietnamBiz chính thức khởi động Best Retail Brokers 2026 - bảng xếp hạng thường niên nhằm ghi nhận và đánh giá chất lượng dịch vụ dành cho nhà đầu tư cá nhân tại các công ty chứng khoán Việt Nam.

Với hệ thống tiêu chí đánh giá đa chiều, Best Retail Brokers 2026 hướng tới cung cấp một góc nhìn toàn diện về chất lượng dịch vụ bán lẻ, đồng thời ghi nhận những công ty chứng khoán đang tạo ra trải nghiệm tốt nhất cho nhà đầu tư.

Tìm hiểu Best Retail Brokers 2026: https://vietnamrankings.vn

Ban Tổ chức rất mong nhận được tiếng nói của các nhà đầu tư qua khảo sát "Đánh giá chất lượng dịch vụ công ty chứng khoán của bạn".

Tham gia ngay để có cơ hội nhận được vé mời tham dự Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 diễn ra vào ngày 12/11/2026!

Đánh giá chất lượng dịch vụ
công ty chứng khoán của bạn