"Dù bạn đang theo chế độ dinh dưỡng và tập luyện nào đi nữa thì điều đầu tiên là phải thật kiên trì. Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, đó là điều mình luôn nhắc nhở bản thân khi tập luyện." - chị Hoài Thanh chia sẻ.
Minh Anh (Hải Phòng) đã trải qua hành trình giảm cân 52kg trong chưa đầy một năm nhờ chăm chỉ luyện tập trong phòng gym và có một chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý.
Tập gym không chỉ giúp 9X này có thân hình săn chắc, gợi cảm mà còn tăng cường sức khỏe mà còn giúp tinh thần lạc quan. Hà Phượng chia sẻ về quá trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng qua kinh nghiệm của mình.
Theo kinh nghiệm của cô gái sinh năm 1995 Nguyễn Thu Hường, để có vóc dáng đẹp không chỉ cần luyện tập đều đặn, đúng phương pháp mà chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Trong dự thảo quy hoạch tầm nhìn 100 năm, TP HCM nhấn mạnh việc tuân thủ nguyên tắc kế thừa và tối ưu hóa các quy hoạch giao thông công cộng đã được nghiên cứu, phê duyệt trước đây, hạn chế điều chỉnh lớn đối với các tuyến đã ổn định về hướng tuyến, quỹ đất và hành lang bảo vệ.