Dịp năm mới 2022, tặng quà Tết cho người bị tiểu đường sao cho tinh tế?

Tặng quà Tết cho người bị tiểu đường: Top 5 lựa chọn phù hợp 2022

Để chọn được quà Tết cho người bị tiểu đường, trước hết bạn cần biết họ nên và không nên bổ sung loại thực phẩm gì để bảo vệ sức khỏe của mình. Trong đó, một điểm cần đặc biệt lưu ý là hạn chế những sản phẩm có chứa nhiều bột đường, chất béo hay chất kích thích. Dưới đây là 5 gợi ý để bạn có thể tự tin khi tặng quà Tết cho người bị tiểu đường:

Trái cây có nhiều chất xơ

Trái cây là một trong những loại thực phẩm thường thấy khi dùng để tráng miệng cùng gia đình hoặc tiếp chuyện với họ hàng trong dịp Tết. Đối với những người bị tiểu đường, việc lựa chọn loại trái cây nào để ăn là vô cùng quan trọng, bởi nó ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết trong cơ thể. Chính vì vậy, để tặng trái cây là quà biếu Tết, bạn cần chọn những loại có chứa hàm lượng chất xơ cao, ít ngọt.

Một giỏ trái cây lý tưởng để dành tặng cho cho người bị tiểu đường sẽ gồm những loại quả như bưởi, cam, quýt, mâm xôi, việt quất, lê, đào, ổi, táo,... Đồng thời, tránh những loại trái cây như mít, xoài, dứa, vải, nhãn,... Trung bình, mức giá của một giỏ trái cây theo gợi ý trên dao động trong khoảng 300.000 - 1.000.000 đồng, tùy số lượng và loại quả.

Sữa dinh dưỡng cho người tiểu đường

Sữa dinh dưỡng là món quà “đánh” đúng vào tâm lý của những ai đang mắc phải bệnh tiểu đường trong dịp Tết. Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh thường rất kiêng khem trong việc ăn uống, đặc biệt khi Tết có quá nhiều món ăn dầu mỡ, đầy tinh bột. Do đó, sữa dinh dưỡng là món quà không thể phù hợp hơn để bạn gửi tặng cho người tiểu đường trong dịp này.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại sữa cho người tiểu đường với giá thành vô cùng đa dạng. Bạn cần tham khảo kỹ lưỡng để chọn được một hộp sữa chất lượng, đáp ứng nhu cầu của người mình tặng. Một vài gợi ý dành cho bạn như Diabetic Formula Milk Powder, Agedcare Formula, Abbott Glucerna, Glucerna Shake,...

Các loại hạt khô

Các loại hạt khô sẽ là món quà lý tưởng để bạn tặng cho người tiểu đường trong dịp Tết này. Đây là loại thực phẩm chứa rất ít chất bột đường, được chứng minh có tác dụng hỗ trợ làm giảm đường huyết và cholesterol xấu LDL trong máu. Ngoài ra, các loại hạt còn tác động đến khả năng chuyển hóa chất béo, mức độ viêm tổng thể của cơ thể và sức khỏe của các mạch máu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại hạt thích hợp dành cho người tiểu đường gồm hạt hạnh nhân, hạt hạch Brazil, hạt óc chó, hạt macadamia, quả hồ đào, quả hồ trăn, hạt thông, hạt dẻ,... Hiện, giá thành của các loại hạt này dao động trong khoảng 100.000 - 400.000 đồng/kg.

Tổ yến sào

Tổ yến được hình thành từ 100% nước dãi tự nhiên của con chim yến, vì vậy trong thành phần hoàn toàn không chứa đường. Do đó, đây là loại thực phẩm dinh dưỡng rất thích hợp để lựa chọn làm quà tặng cho người tiểu đường trong dịp Tết đến xuân về.

Yến sào chứa nhiều khoáng chất, chất đạm và các nguyên tố vi lượng, giúp bổ sung dưỡng chất và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, đồng thời cải thiện và tăng cường sức đề kháng. Giá tổ yến sào thô thường vào khoảng 1.500.000 - 3.000.000 tùy theo trọng lượng 50g hay 100g. Trong khi đó, yến tinh chế có giá 3.500.000 với trọng lượng 100g.

Ngũ cốc nguyên hạt

Những người mắc bệnh tiểu đường thường được khuyên nên lựa chọn thực phẩm nguyên hạt trong khẩu phần ăn hàng ngày, và tương tự trong những ngày Tết. Thành phần của ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại tương đương không phải ngũ cốc nguyên hạt, điển hình như có thêm chất xơ - rất tốt cho tiêu hóa, giảm tác động đến lượng đường trong máu, bổ sung magie, kẽm, vitamin B, vitamin E,...

Một số ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường mà bạn có thể lựa chọn như gạo nâu, lúa mì bulgur, yến mạch, kiều mạch, farro, quinoa,... Giá ngũ cốc nguyên hạt trên thị trường hiện vào khoảng 80.000 - 300.000 đồng tùy chỗ bán.