Người lớn tuổi du lịch bằng máy bay và những điều cần lưu ý

Chọn thời gian bay phù hợp

Khi bắt đầu lên ý tưởng cho chuyến du lịch, hãy cố gắng dành một chút thời gian để tìm hiểu về khí hậu của đất nước mà gia đình bạn định đến. 

Việc này sẽ giúp du khách nắm được những kiến thức thời tiết cần thiết cũng như tránh được khả năng chuyến thăm quan rơi vào những thời điểm không tốt trong năm.

Thời gian bay thích hợp nhất thường là mùa hè và mùa thu bởi không khí lúc này tương đối mát mẻ. Đặc biệt, du khách nên tránh di chuyển hoặc đi chơi vào mùa đông bởi thời tiết khi ấy sẽ rất lạnh, tác động xấu đến sức khỏe của những thành viên lớn tuổi trong nhà.

Không nên chọn chuyến bay vào mùa đông bởi người già thường chịu lạnh rất kém (Ảnh: IG/haybay.vn)

Khám sức khỏe tổng quát

Đối với những người lớn tuổi nói riêng thì việc đi khám sức khỏe tổng quát trước chuyến du lịch là một điều bắt buộc và vô cùng cần thiết.

Với những người đã từng có tiền sử hoặc đang mắc phải một số bệnh lí như huyết áp, tiểu đường… nên đến gặp bác sĩ và tham khảo ý kiến của họ về tình hình sức khỏe hiện tại cũng như mua thêm thuốc để dự phòng nếu định đi dài ngày. 

Ngoài ra, tiêm phòng cũng là lưu ý quan trọng, nhất là trong trường hợp nơi gia đình bạn dự định đến đang xảy ra dịch bệnh.

Nếu có thời gian, bạn có thể đi kiểm tra sức khỏe cùng cha mẹ hoặc ông bà (Ảnh: IG/vietjetair-vn.com)

Mua bảo hiểm

Ngày nay, các quốc gia khác thường yêu cầu khách du lịch nộp kèm bảo hiểm du lịch khi làm thủ tục visa. Do đó, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng loại giấy tờ này trước chuyến đi để tránh những rắc rối không đáng có. 

Khi mua bảo hiểm du lịch cho những người lớn tuổi, du khách cần cung cấp đầy đủ thông tin về tình hình sức khỏe của họ để được tư vấn gói bảo hiểm thích hợp nhất. 

Bên cạnh đó, hãy dành thời gian đọc và tìm hiểu kĩ càng nội dung của gói dịch vụ đã mua để nắm được toàn bộ thông tin về nội dung, quyền lợi, mức lệ phí phải đóng hay số tiền bồi thường nếu có sự cố xảy ra,…

Du khách nên tìm hiểu thông tin cẩn thận trước khi mua bảo hiểm du lịch cho người lớn tuổi (Ảnh: IG/VnReview)

Chuẩn bị những đồ dùng cần thiết

Đối với người lớn, trang phục phù hợp với thời tiết cùng các loại thuốc men và thiết bị y tế (nếu có) chính là những vật dụng quan trọng và cần thiết bậc nhất khi đi du lịch. 

Đối với áo quần, nên chọn những loại có thiết kế đơn giản, màu sắc nhã nhặn và quan trọng nhất là tương thích với khí hậu ở điểm đến. Nếu gia đình bạn đi du lịch tại một quốc gia có khí hậu lạnh, cần chuẩn bị cho họ thêm áo khoác ấm, mũ len, khăn quàng cổ và một đôi giày êm ái, có khả năng chịu nhiệt tốt.

Mặt khác, khi người thân phải mang theo thuốc, hãy chuẩn bị dư một chút sau đó chia thành từng liều nhỏ rồi cất trong giỏ xách tay túi áo, phòng khi mất hành lí thì vẫn còn để uống. 

Du khách cũng có thể mang theo một ít đồ ăn nhanh để đề phòng việc bố mẹ hay ông bà không thích nghi được các món ăn ở nước ngoài.

Hành lí của người lớn tuổi thường tối giản và gọn nhẹ (Ảnh: 2Sao)

Trước khi bay, cần đảm bảo những người lớn tuổi đã uống đủ nước cũng như mang theo những thiết bị hỗ trợ cần thiết khác như máy trợ thính, kính lão… 

Với những người bị tiểu đường, người nhà nên chuẩn bị một chút đồ ngọt, kẹo bánh hoặc vài thanh socola để phòng trường khi họ bị hạ đường huyết đột ngột. 

Cẩn thận hơn, hãy ghi lại toàn bộ thông tin về tên tuổi của họ, số điện thoại của bạn hoặc cách thức liên lạc với gia đình để nếu chẳng may thất lạc thì còn có cách tìm kiếm.

Đặt vé

Ngoài ra, hãy lựa chọn những chuyến bay ít quá cảnh nhất có thể vì sức khỏe của người lớn thường không được tốt, nếu lên xuống máy bay quá nhiều lần sẽ rất dễ bị mệt. 

Thêm vào đó, khi đặt vé máy bay cho người lớn tuổi, du khách nên chọn những vị trí ngồi thuận tiện cho việc đi lại như gần lối đi hoặc nhà vệ sinh. Trường hợp người thân của bạn không biết ngoại ngữ, hãy đăng kí các gói dịch vụ hỗ trợ dành cho người cao tuổi để được giúp đỡ tối đa.

Khi đặt vé máy bay cho người lớn tuổi, nên chọn vị trí ngồi gần lối đi hoặc nhà vệ sinh (Ảnh: dulichvietnam.com.vn)

Ăn uống hợp lí

Một trong những lưu ý quan trọng nhằm đảm bảo sức khỏe cho những hành khách lớn tuổi đó là không được uống những loại nước giải khát có chứa cồn hay caffeine trước và trong suốt chuyến bay. 

Đây đều là những chất có khả năng ức chế thần kinh, từ đó tạo nên các triệu chứng như mệt mỏi, nôn nao, khó chịu. Thay vào đó, hãy ưu tiên ăn nhiều rau xanh, hạn chế đạm, dầu mỡ và các loại thực phẩm có khả năng gây đầy hơi như hành, súp lơ, bắp cải… 

Đặc biệt, cần chú ý bổ sung đủ nước cho họ bằng cách mang theo nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây.

Người già nên ăn nhiều rau củ, trái cây và bổ sung nước đầy đủ khi đi máy bay (Ảnh: IG/aymunography)

Vận động thường xuyên

Việc vận động thường xuyên khi đi máy bay sẽ giúp những người lớn không bị chuột rút và các mạch máu cũng được lưu thông dễ dàng hơn. Do đó, hãy nhắc nhở người thân của bạn cố gắng duỗi cơ hoặc đi lại một chút thay vì ngồi yên một chỗ để cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Hạ âm lượng máy trợ thính (nếu có)

Máy trợ thính là một thiết bị hỗ trợ không thể thiếu đối với nhiều người lớn tuổi, giúp họ nghe được âm thanh to và rõ ràng hơn. Tuy nhiên, khi đi máy bay, đặc biệt là khi chuẩn bị hạ cánh, nên vặn nhỏ âm lượng của máy để hạn chế đối đa những tổn thương thính giác có thể xảy ra bởi tiếng ồn của động cơ.