Có nhiều lựa chọn để tập thể dục mà không nhất định phải dùng tới các dụng cụ hay đến phòng tập, nhất là trong thời tiết lạnh giá này. Hãy thử các bài tập tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng.
Mọi người đều biết rằng tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để giảm cân và giữ gìn sức khỏe. Tập luyện hàng ngày có thể là một việc khó đối với nhiều người nhưng ngủ là một hành động tự nhiên mà ai cũng làm mỗi ngày. Giảm cân cả trong khi ngủ, bạn có tin không?
Quyết tâm “phục thù” sau lần giảm cân bất thành và bị tăng 10 kg trong một tuần. Quỳnh Hương (20 tuổi, Vũng Tàu) đã tìm được cho mình phương pháp phù hợp và gây choáng với thành tích giảm từ 85 kg xuống 53 kg trong 3,5 tháng.
Những mẹ sau sinh muốn giảm cân có thể thực hiện theo thực đơn giảm 5kg trong 10 ngày của chị Nguyễn Thùy Anh (Hà Nội). Thực đơn này vừa giảm cân vừa giảm vòng eo mà vẫn không gây mất sữa cho mẹ.
Từ sau khi Nghị định 08 có hiệu lực, nhiều doanh nghiệp BĐS đã được giãn kỳ hạn trái phiếu và đề xuất các phương án trả nợ. Dòng tiền trái phiếu vào BĐS cũng tăng trở lại, riêng trong tháng 3 đạt hơn 45% khối lượng phát hành cả năm 2022.