Lối sống
12:00 | 04/02/2018
Để tránh nguy cơ bị mất ngủ, bạn không nên ăn tối quá muộn hoặc ăn đêm. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm khó tiêu hoặc chứa quá nhiều năng lượng cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ, do đó bạn không nên ăn chúng vào buổi tối.