Thực phẩm nên và không nên ăn trước khi đi ngủ

23:00 | 18/10/2016
Nếu muốn ngủ ngon và không bị trằn trọc cả đêm, cần ghi nhớ những nguyên tắc ăn uống trước khi đi ngủ sau.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể sản sinh ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa hoạt động hiệu quả. Giấc ngủ giúp cơ thể tái tạo, tích lũy năng lượng cần thiết cho ngày làm việc hôm sau, giúp não bộ củng cố khả năng ghi nhớ và đóng góp vào quá trình tăng trưởng của cơ thể.

Nếu muốn ngủ ngon và không bị trằn trọc cả đêm, cần ghi nhớ những nguyên tắc ăn uống trước khi đi ngủ sau.

thuc pham nen va khong nen an truoc khi di ngu
thuc pham nen va khong nen an truoc khi di ngu

Hàn Vân

(Theo Brightside)


Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 (Vietnam Investment Forum 2027)

Thời gian: Ngày 12/11/2026
Địa điểm: Shilla Monogram Hanoi Westlake, số 6 Hoàng Minh Thảo, Tây Hồ Tây, Hà Nội

Là sự kiện thường niên quy tụ các chuyên gia đầu ngành, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 mang đến những góc nhìn chuyên sâu về triển vọng đầu tư và cơ hội trên thị trường năm 2027.

Trong khuôn khổ sự kiện, Ban tổ chức sẽ công bố Best Retail Brokers 2026 - Bảng xếp hạng công ty chứng khoán có dịch vụ bán lẻ tốt nhất thị trường Việt Nam.

Cùng cộng đồng đầu tư đón đầu xu hướng, cập nhật góc nhìn chuyên gia và khám phá cơ hội đầu tư năm 2027.

Bạn cũng sẽ có cơ hội nhận vé mời đặc biệt của BTC khi tham gia khảo sát về triển vọng kinh tế, thị trường tài chính và chiến lược phân bổ tài sản trong năm 2027.

Mua vé theo nhóm
giảm đến 30% Dự báo của bạn về
triển vọng kinh tế 2027
(Để có cơ hội nhận vé miễn phí)
Theo Doanh Nghiệp & Kinh Doanh Copy link
Link bài gốc

https://doanhnghiepkinhdoanh.doanhnhanvn.vn/thuc-pham-nen-va-khong-nen-an-truoc-khi-di-ngu-437194.htm

Lối sống
Tag:
Tin giờ chót
Cận cảnh vị trí dự kiến làm ga metro số 14 ở phía bắc khu đô thị Ciputra Cận cảnh vị trí dự kiến làm ga metro số 14 ở phía bắc khu đô thị Ciputra
Quy hoạch 07:00 | 12/11/2026
Đọc nhiều nhất
Thông tin doanh nghiệp
Xem thêm
chọn
Sáng nay khai mạc Vietnam Investment Forum 2027
Sáng nay khai mạc Vietnam Investment Forum 2027
Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027 - Vietnam Investment Forum 2027 (VIF 2027), khai mạc lúc 9h00 sáng nay (12/11) tại Hà Nội.
Trước giờ G của Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027: Tâm điểm định vị dòng tiền và chiến lược sinh lời chu kỳ mới
Trước giờ G của Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2027: Tâm điểm định vị dòng tiền và chiến lược sinh lời chu kỳ mới
Cận cảnh vị trí dự kiến làm ga metro số 14 ở phía bắc khu đô thị Ciputra
Liên kết nổi bật