Lối sống

7 điều bạn không bao giờ nên làm khi tỉnh giấc

Vân Quỳnh 03:24 | 15/11/2016

Nếu bạn thường xuyên thức dậy trong trạng thái ủ ê và mệt mỏi thì điều đó có nghĩa là bạn đã mắc 1 trong 7 sai lầm khi tỉnh giấc.

Làm thế nào để bắt đầu buổi sáng một cách vui vẻ và tràn đầy năng lượng là một câu hỏi mà nhiều người muốn được giải đáp. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết cách tránh những sai lầm mà bạn có thể mắc.

1. Đừng nhấn nút “tạm dừng” ở đồng hồ báo thức

7 dieu ban khong bao gio nen lam khi tinh giac

Các chuyên gia nói rằng một giấc ngủ chập chờn khi bạn nhấn nút “tạm dừng” ở đồng hồ báo thức không phải là một ý tưởng tốt. Sự thật là mỗi lần bạn ngủ tiếp sau khi đã tắt chuông báo thức, bạn sẽ không thể có một giấc ngủ sâu nữa mà thay vào đó là một giấc ngủ chập chờn. Vì vậy, khi bạn thức dậy, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi và lười biếng.

2. Đừng cuộn tròn ở trên giường

Khi bạn thức dậy, hãy duỗi thẳng chân và cánh tay của bạn trong khi bạn vẫn đang nằm trên giường. Bạn càng duỗi căng, thì bạn càng có tự tin và nhiều năng lượng vui vẻ trong ngày. Những người thức dậy cuộn tròn như một con mèo có xu hướng căng thẳng và buồn ngủ hơn những người khác.

3. Không bao giờ kiểm tra e-mail đầu tiên của bạn vào buổi sáng

Kiểm tra e-mail ngay sau khi bạn thức dậy sẽ khiến bạn mất tập trung với các công việc quan trọng cần làm khác. Hãy ra khỏi giường và làm vệ sinh cá nhân. Tập trung vào các công việc cần sự vận động thay vì vô thức mở e-mail trong hộp thư đến của bạn.

4. Gấp chăn gối ngăn nắp

Gập chăn gối ngăn nắp giúp bạn cảm thấy mình cần có động lực ra khỏi nhà, mỗi khi trở về nhìn căn phòng gọn gàng sẽ khiến tâm trạng vui vẻ hơn, điều này rất quan trọng,vì việc gấp chăn gối khiến bạn sống có kỉ luật hơn.

5. Tránh uống cà phê

Nếu bạn là một trong những người uống một tách cà phê vào buổi sáng thức dậy, thì bạn nên xem xét lại thói quen này. Từ 8h đến 9h sáng, cơ thể chúng ta sản xuất một lượng lớn các hormone năng lượng điều tiết gọi là cortisol. Nếu bạn uống cà phê trước khi 9h30, cơ thể bạn sẽ giảm sản xuất cortisol và bạn sẽ có ít năng lượng, gây mệt mỏi và thiếu sức sống trong một ngày làm việc.

6. Đừng thức dậy trong bóng tối

Đồng hồ sinh học của cơ thể nhạy cảm với ánh sáng và bóng tối. Nếu bạn thức dậy trong ánh sáng kém, bộ não của bạn có thể bị nhầm lẫn và làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Hãy mở rèm cửa và nếu thấy bên ngoài vẫn tối thì khi bạn thức dậy, chỉ cần bật một bóng điện lên.

7. Thói quen làm tất cả mọi thứ

Theo các nhà khoa học, ý chí của bạn bị hạn chế và nếu bạn dành nó làm những việc nhỏ để kéo dài buổi sáng của bạn, bạn sẽ có ít năng lượng hơn trong suốt cả ngày. Tập trung lưu ý những việc theo thói quen mà không cần tư duy như gấp chăn gối, làm vệ sinh cá nhân, chuẩn bị bữa sáng và ra khỏi nhà đúng giờ, để dành tư duy vào công việc trọng tâm hàng ngày, bạn sẽ tràn đầy năng lượng tích cực để làm việc.

Diễn đàn Đầu tư Việt Nam 2026 (Vietnam Investment Forum 2026)

Ngày 4/11 tại TP HCM, Diễn đàn Đầu tư Việt Nam (VIF), do Trang TTĐT Tổng hợp VietnamBiz và Việt Nam Mới tổ chức, trở lại với loạt nội dung nóng: “Bức tranh vĩ mô – bất động sản – thị trường tài chính – chứng khoán: Con đường thịnh vượng của Việt Nam”.

Sự kiện quy tụ chuyên gia kinh tế, nhà hoạch định chính sách, lãnh đạo ngân hàng, các quỹ và hàng trăm nhà đầu tư, cùng phân tích triển vọng vĩ mô, chính sách, bất động sản, ngân hàng, tài sản số và chu kỳ mới của chứng khoán.

Trải qua nhiều mùa tổ chức, VIF đã khẳng định vị thế diễn đàn đầu tư số 1 Việt Nam, nơi kết nối tri thức và vốn đầu tư.

Thông tin chi tiết: vietnaminvestmentforum.vn

Đăng ký mua vé hoặc tham gia khảo sát để có cơ hội nhận vé mời đặc biệt.

Theo The Independent Copy link

Link bài gốc

Lối sống

Tag:

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin giờ chót

Công trường dự án nhà ở xã hội giá khoảng 1 tỷ đồng mỗi căn gần KCN Bắc Thăng Long

Dự án 06:47 | 08/10/2025

Một dự án giao thông tỷ USD ở Ninh Bình được điều chỉnh giảm vốn gần một nửa 19:46 | 07/10/2025
Đề xuất siết cho vay với người mua nhà thứ 2 trở đi 19:39 | 07/10/2025
Bất động sản nơi nào đang nóng? 19:00 | 07/10/2025

Đọc nhiều nhất

Doanh nghiệp sắp đầu tư khu công nghiệp 424 ha ở vùng biên Việt Nam - Campuchia 12:48 | 07/10/2025
Hải Phòng: Căn hộ NOXH của Hoàng Huy dự kiến bán từ 10 triệu/m2 07:13 | 07/10/2025
Bất động sản nơi nào đang nóng? 19:00 | 07/10/2025
Nơi quy hoạch khu đô thị mới G19 hơn 2.000 tỷ đồng gần Thành phố Thông minh BRG 07:00 | 07/10/2025
Phương án làm đường với hai hầm xuyên giữa sân bay Gia Bình 13:33 | 07/10/2025
Thêm khu đô thị ở Mê Linh sắp tìm chủ 08:20 | 07/10/2025
Hải Phòng sẽ rót hơn 408 triệu USD làm 17 km Vành đai 3 và một số dự án chống ngập 12:02 | 07/10/2025
Bất động sản Huế khởi sắc nhẹ 11:00 | 07/10/2025

<!DOCTYPE html>

<html>
<head>
    <meta name="viewport" content="width=device-width" />
    <title></title>
    <link href="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.css" rel="stylesheet" />
    <link href="/dist/css/iframe.css?v=ylQGUnVQkiIRG3GMBAQZNi27D5Zyi4Z0UnH0wEFBRrE" rel="stylesheet" />
</head>
<body>
    <div class="wrapper box-news-external box-cate1">
        <div class="logo">
            <a class="logo-vnbiz" title="VietnamBiz" href="https://vietnambiz.vn/" target="_blank"></a>
        </div>
        <div class="scrollbar-macosx">
                    <ul class="list-news">
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-viet-nam-chinh-thuc-nang-hang-len-thi-truong-moi-noi-20251086207479.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng l&amp;#234;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng m&#x1EDB;i n&#x1ED5;i" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008061831559-20251008061831589-avatar-15x10-20251008062006805.jpg?width=120" alt="Chứng khoán Việt Nam chính thức nâng hạng lên thị trường mới nổi" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-viet-nam-chinh-thuc-nang-hang-len-thi-truong-moi-noi-20251086207479.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&amp;#237;nh th&#x1EE9;c n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng l&amp;#234;n th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng m&#x1EDB;i n&#x1ED5;i">Chứng khoán Việt Nam chính thức nâng hạng lên thị trường mới nổi</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/sp-500-dut-chuoi-tang-keo-dai-7-ngay-khi-rui-ro-xuat-hien-tu-be-20251085373377.htm" title="S&amp;amp;P 500 &#x111;&#x1EE9;t chu&#x1ED7;i t&#x103;ng k&amp;#233;o d&amp;#224;i 7 ng&amp;#224;y khi r&#x1EE7;i ro xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EE9; b&#x1EC1;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/crawl-20251008053537981-2025100805353874-avatar-15x10-20251008053702494.jpg?width=120" alt="S&P 500 đứt chuỗi tăng kéo dài 7 ngày khi rủi ro xuất hiện tứ bề" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/sp-500-dut-chuoi-tang-keo-dai-7-ngay-khi-rui-ro-xuat-hien-tu-be-20251085373377.htm" title="S&amp;amp;P 500 &#x111;&#x1EE9;t chu&#x1ED7;i t&#x103;ng k&amp;#233;o d&amp;#224;i 7 ng&amp;#224;y khi r&#x1EE7;i ro xu&#x1EA5;t hi&#x1EC7;n t&#x1EE9; b&#x1EC1;">S&P 500 đứt chuỗi tăng kéo dài 7 ngày khi rủi ro xuất hiện tứ bề</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/ong-petri-deryng-chung-khoan-viet-nam-da-vuot-qua-giai-doan-cho-doi-gio-la-luc-gat-hai-thanh-qua-nang-hang-20251087301213.htm" title="&amp;#212;ng Petri Deryng: Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&amp;#227; v&#x1B0;&#x1EE3;t qua giai &#x111;o&#x1EA1;n ch&#x1EDD; &#x111;&#x1EE3;i, gi&#x1EDD; l&amp;#224; l&amp;#250;c g&#x1EB7;t h&amp;#225;i th&amp;#224;nh qu&#x1EA3; n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/8-10-pyn-20251008072823420-avatar-15x10-20251008073000659.jpg?width=120" alt="Ông Petri Deryng: Chứng khoán Việt Nam đã vượt qua giai đoạn chờ đợi, giờ là lúc gặt hái thành quả nâng hạng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/ong-petri-deryng-chung-khoan-viet-nam-da-vuot-qua-giai-doan-cho-doi-gio-la-luc-gat-hai-thanh-qua-nang-hang-20251087301213.htm" title="&amp;#212;ng Petri Deryng: Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam &#x111;&amp;#227; v&#x1B0;&#x1EE3;t qua giai &#x111;o&#x1EA1;n ch&#x1EDD; &#x111;&#x1EE3;i, gi&#x1EDD; l&amp;#224; l&amp;#250;c g&#x1EB7;t h&amp;#225;i th&amp;#224;nh qu&#x1EA3; n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng">Ông Petri Deryng: Chứng khoán Việt Nam đã vượt qua giai đoạn chờ đợi, giờ là lúc gặt hái thành quả nâng hạng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chuyen-gia-nguyen-the-minh-nang-hang-ttck-la-be-do-de-vn-index-vuot-1700-diem-202510873223509.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia Nguy&#x1EC5;n Th&#x1EBF; Minh: N&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng TTCK l&amp;#224; b&#x1EC7; &#x111;&#x1EE1; &#x111;&#x1EC3; VN-Index v&#x1B0;&#x1EE3;t 1.700 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/ong-nguyen-the-minh-20251008073115656-avatar-15x10-2025100807322353.jpg?width=120" alt="Chuyên gia Nguyễn Thế Minh: Nâng hạng TTCK là bệ đỡ để VN-Index vượt 1.700 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chuyen-gia-nguyen-the-minh-nang-hang-ttck-la-be-do-de-vn-index-vuot-1700-diem-202510873223509.htm" title="Chuy&amp;#234;n gia Nguy&#x1EC5;n Th&#x1EBF; Minh: N&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng TTCK l&amp;#224; b&#x1EC7; &#x111;&#x1EE1; &#x111;&#x1EC3; VN-Index v&#x1B0;&#x1EE3;t 1.700 &#x111;i&#x1EC3;m">Chuyên gia Nguyễn Thế Minh: Nâng hạng TTCK là bệ đỡ để VN-Index vượt 1.700 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/chung-khoan-viet-nam-cham-moc-11-trieu-tai-khoan-2025107155725854.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EA1;m m&#x1ED1;c 11 tri&#x1EC7;u t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/vnb-ttck-so-tai-khoan-1-20251007161432828-avatar-15x10-20251007161528823.png?width=120" alt="Chứng khoán Việt Nam chạm mốc 11 triệu tài khoản" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/chung-khoan-viet-nam-cham-moc-11-trieu-tai-khoan-2025107155725854.htm" title="Ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n Vi&#x1EC7;t Nam ch&#x1EA1;m m&#x1ED1;c 11 tri&#x1EC7;u t&amp;#224;i kho&#x1EA3;n">Chứng khoán Việt Nam chạm mốc 11 triệu tài khoản</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/hsbc-dong-von-nuoc-ngoai-co-the-len-den-gan-14-ty-usd-sau-khi-ttck-viet-nam-nang-hang-202510873732480.htm" title="HSBC: D&amp;#242;ng v&#x1ED1;n n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i c&amp;#243; th&#x1EC3; l&amp;#234;n &#x111;&#x1EBF;n g&#x1EA7;n 14 t&#x1EF7; USD sau khi TTCK Vi&#x1EC7;t Nam n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/gary-harron-hsbc-vietnam-20251008073526485-avatar-15x10-20251008073731762.png?width=120" alt="HSBC: Dòng vốn nước ngoài có thể lên đến gần 14 tỷ USD sau khi TTCK Việt Nam nâng hạng" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/hsbc-dong-von-nuoc-ngoai-co-the-len-den-gan-14-ty-usd-sau-khi-ttck-viet-nam-nang-hang-202510873732480.htm" title="HSBC: D&amp;#242;ng v&#x1ED1;n n&#x1B0;&#x1EDB;c ngo&amp;#224;i c&amp;#243; th&#x1EC3; l&amp;#234;n &#x111;&#x1EBF;n g&#x1EA7;n 14 t&#x1EF7; USD sau khi TTCK Vi&#x1EC7;t Nam n&amp;#226;ng h&#x1EA1;ng">HSBC: Dòng vốn nước ngoài có thể lên đến gần 14 tỷ USD sau khi TTCK Việt Nam nâng hạng</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-810-tiep-tuc-thu-thach-muc-khang-cu-1711-diem-2025107185439575.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 8/10: Ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EED; th&amp;#225;ch m&#x1EE9;c kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.711 &#x111;i&#x1EC3;m" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/crawl-20251007185414708-20251007185414712-avatar-fb-20251007185438917.jpg?width=120" alt="Nhận định thị trường chứng khoán 8/10: Tiếp tục thử thách mức kháng cự 1.711 điểm" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/nhan-dinh-thi-truong-chung-khoan-810-tiep-tuc-thu-thach-muc-khang-cu-1711-diem-2025107185439575.htm" title="Nh&#x1EAD;n &#x111;&#x1ECB;nh th&#x1ECB; tr&#x1B0;&#x1EDD;ng ch&#x1EE9;ng kho&amp;#225;n 8/10: Ti&#x1EBF;p t&#x1EE5;c th&#x1EED; th&amp;#225;ch m&#x1EE9;c kh&amp;#225;ng c&#x1EF1; 1.711 &#x111;i&#x1EC3;m">Nhận định thị trường chứng khoán 8/10: Tiếp tục thử thách mức kháng cự 1.711 điểm</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/thu-tuong-yeu-cau-bao-cao-chinh-sach-thue-bat-dong-san-truoc-1510-danh-gia-ky-khi-cap-tin-dung-cac-du-an-co-gia-cao-hoac-co-dau-hieu-thoi-gia-202510874151742.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng y&amp;#234;u c&#x1EA7;u b&amp;#225;o c&amp;#225;o ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch thu&#x1EBF; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n tr&#x1B0;&#x1EDB;c 15/10, &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; k&#x1EF9; khi c&#x1EA5;p t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n c&amp;#243; gi&amp;#225; cao ho&#x1EB7;c c&amp;#243; d&#x1EA5;u hi&#x1EC7;u th&#x1ED5;i gi&amp;#225;" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/08/dji0133511zon-20250919124154269-1-20251008074108131-avatar-15x10-20251008074151139.jpg?width=120" alt="Thủ tướng yêu cầu báo cáo chính sách thuế bất động sản trước 15/10, đánh giá kỹ khi cấp tín dụng các dự án có giá cao hoặc có dấu hiệu thổi giá" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/thu-tuong-yeu-cau-bao-cao-chinh-sach-thue-bat-dong-san-truoc-1510-danh-gia-ky-khi-cap-tin-dung-cac-du-an-co-gia-cao-hoac-co-dau-hieu-thoi-gia-202510874151742.htm" title="Th&#x1EE7; t&#x1B0;&#x1EDB;ng y&amp;#234;u c&#x1EA7;u b&amp;#225;o c&amp;#225;o ch&amp;#237;nh s&amp;#225;ch thu&#x1EBF; b&#x1EA5;t &#x111;&#x1ED9;ng s&#x1EA3;n tr&#x1B0;&#x1EDB;c 15/10, &#x111;&amp;#225;nh gi&amp;#225; k&#x1EF9; khi c&#x1EA5;p t&amp;#237;n d&#x1EE5;ng c&amp;#225;c d&#x1EF1; &amp;#225;n c&amp;#243; gi&amp;#225; cao ho&#x1EB7;c c&amp;#243; d&#x1EA5;u hi&#x1EC7;u th&#x1ED5;i gi&amp;#225;">Thủ tướng yêu cầu báo cáo chính sách thuế bất động sản trước 15/10, đánh giá kỹ khi cấp tín dụng các dự án có giá cao hoặc có dấu hiệu thổi giá</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
                <li class="clearfix">
                    <a target="_blank" href="/wb-du-bao-viet-nam-se-dan-dau-tang-truong-khu-vuc-dong-a-thai-binh-duong-nam-2025-2025107162454341.htm" title="WB d&#x1EF1; b&amp;#225;o Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng khu v&#x1EF1;c &#x110;&amp;#244;ng &amp;#193; - Th&amp;#225;i B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng n&#x103;m 2025" class="img120x80">
                        <img class="img120x80" src="https://cdn.vietnambiz.vn/1881912202208555/images/2025/10/07/thanh-pho-thu-duc-tp-ho-chi-minh-41120-1-20251007162145552-avatar-15x10-20251007162453655.jpg?width=120" alt="WB dự báo Việt Nam sẽ dẫn đầu tăng trưởng khu vực Đông Á - Thái Bình Dương năm 2025" />
                    </a>
                    <p>
                        <a target="_blank" class="title" href="/wb-du-bao-viet-nam-se-dan-dau-tang-truong-khu-vuc-dong-a-thai-binh-duong-nam-2025-2025107162454341.htm" title="WB d&#x1EF1; b&amp;#225;o Vi&#x1EC7;t Nam s&#x1EBD; d&#x1EAB;n &#x111;&#x1EA7;u t&#x103;ng tr&#x1B0;&#x1EDF;ng khu v&#x1EF1;c &#x110;&amp;#244;ng &amp;#193; - Th&amp;#225;i B&amp;#236;nh D&#x1B0;&#x1A1;ng n&#x103;m 2025">WB dự báo Việt Nam sẽ dẫn đầu tăng trưởng khu vực Đông Á - Thái Bình Dương năm 2025</a>
                    </p>
                    <div class="clearfix"></div>
                </li>
        </ul>

        </div>
    </div>
    <script src="/plugins/jquery/jquery.min.js"></script>
    <script src="/plugins/jquery/jquery-migrate.min.js"></script>
    <script src="/plugins/scrollbar/jquery.scrollbar.min.js"></script>
    <script>
        $(function () {
            if ($(".scrollbar-macosx").length > 0) {
                $(".scrollbar-macosx").scrollbar();
            }
        });
    </script>
</body>
</html>

Thông tin doanh nghiệp