Tin tức

5 thói quen có lợi sức khỏe bạn nên làm trước 10h sáng

Lối sống 23:06 | 11/08/2018

Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi cho cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.
7 điều nên làm vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe và vóc dáng

Lối sống 23:06 | 02/08/2018

Không sử dụng điện thoại trong ít nhất 20 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy để hạn chế tình trạng stress.
7 lý do bạn nên uống trà matcha mỗi sáng

Lối sống 03:00 | 02/08/2018

Trà matcha hay còn gọi là trà xanh được biết đến với 7 công dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Thời gian uống matcha lý tưởng trong ngày là vào mỗi sáng.
7 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

Lối sống 12:05 | 29/07/2018

Nước chanh mật ong giúp trị viêm họng, hơi thở thơm mát, da dẻ sáng mịn, ngừa mụn và chống cảm cúm, theo Eating Well.
7 thói quen buổi sáng gây cản trở việc giảm cân

Lối sống 23:30 | 19/06/2018

Buổi sáng dường như quyết định tâm trạng một ngày, bao gồm cả chế độ ăn uống. Các thói quen buổi sáng cũng sẽ tác động đến cách dùng bữa trưa lớn hay nhỏ, cho dù cơ thể sử dụng hết lượng calo hay tích trữ.
Thói quen tốt vào buổi sáng giúp bạn sống khỏe cả ngày

Lối sống 23:45 | 08/01/2018

Các nhà khoa học cho biết, việc bắt đầu ngày mới thế nào sẽ rất quan trọng với mỗi người. Bởi nó sẽ chi phối trực tiếp đến sức khỏe cũng như tâm trạng của bạn trong ngày hôm đó.
Sau khi ngủ dậy, làm gì tốt nhất?

Lối sống 23:42 | 06/09/2017

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bạn làm sau khi thức dậy quyết định tâm trạng cho cả ngày hôm đó, theo Prevention. Vậy đó là những việc gì?
10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng khi bụng đói

Lối sống 23:53 | 27/08/2017

Nhiều người có thói quen ăn bánh ngọt, uống sữa… trong bữa sáng. Tuy nhiên đây không phải là một lựa chọn lành mạnh khi một số thực phẩm như bánh ngọt, bánh kem… có thể gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi bạn ăn chúng lúc đói.
Tránh làm những điều này ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng

Lối sống 00:21 | 27/07/2017

Nếu không muốn cả ngày làm việc hay vấn đề sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng thì nên tránh làm những việc dưới đây vào buổi sáng.
7 điều bạn không bao giờ nên làm khi tỉnh giấc

Lối sống 03:24 | 15/11/2016

Nếu bạn thường xuyên thức dậy trong trạng thái ủ ê và mệt mỏi thì điều đó có nghĩa là bạn đã mắc 1 trong 7 sai lầm khi tỉnh giấc.