Tag các loại hạt tốt cho sức khỏe

Muốn 'khỏe như voi' nê ăn 5 loại quả hạch này mỗi ngày

Sống khỏe 23:35 | 04/12/2018

Đây là những loại hạt nên kết hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cải thiện sức khỏe như: Làm giảm mức cholesterol, nguy cơ đột quỵ, đau tim, chống viêm, thay đổi cân nặng, vóc dáng.

Ăn những loại hạt này thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn

Sống khỏe 10:56 | 19/10/2018

Vì mang nhiều lợi ích thần kỳ cho sức khỏe, cùng các dưỡng chất quan trọng đặc thù, việc tiêu thụ thường xuyên các loại hạt này giúp bạn sống lâu, có hệ miễn dịch tốt và ít mắc bệnh tật hơn.

10 loại hạt tốt nhất để tăng cường sức khỏe

Sống khỏe 05:00 | 02/01/2018

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những người ăn ít nhất 20 gram hạt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch gần 30%, tử vong sớm 22% và ung thư 15%.

Hạt dẻ - vị thuốc quý chữa nhiều bệnh

Sống khỏe 02:15 | 29/10/2017

Hạt dẻ được nhiều người lựa chọn trong những ngày se lạnh bởi vị thơm ngon, bùi ngậy. Ngoài ra, loại hạt này còn là vị thuốc quý để chữa nhiều bệnh như ổn định lượng đường trong máu, ổn định năng lượng, cải thiện chức năng não...

Chế độ ăn có các loại hạt này giúp giảm cân và tránh nguy cơ béo phì

Sống khỏe 04:55 | 22/09/2017

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu đã phát hiện ra rằng những người bổ sung các loại hạt này trong chế độ ăn hàng ngày có xu hướng giảm cân và tránh được nguy cơ béo phì.